自我管理之精力管理

自我管理，就是自控。

自我管理讓人從無知無覺的本能生物，變成一定程度上能掌控自我行為的人。

自我管理的第一課，就是精力管理。

人體就像一塊可充電電池，精力，就是電池的電量。

人的精力是極其有限的，每一份勞神費力的舉動，都在不知不覺中消耗掉我們的精力。

而失去精力之後，我們就失去了自我管理的能量和前提。我們就會情緒失控，歇斯底里，難以掌控自己的行為。

所以精力管理，是自我管理的基礎。

精力管理的基本原則，就是極簡主義。

生活中耗費人能量的行為太多了，有時候看似不起眼也不產生價值的行為，都是悄悄吞噬我們的精力。

家庭勞動為什麼重要？因為家務勞動一樣子在消耗人類的無差別勞動。而家務勞動之所以價值不大，是因為可替代性強，需要的專業訓練少，但並不代表其中消耗的精力少。

馬克思所謂無差別人類勞動，我覺得可以基本等同於精力的消耗。

有很多無所事事的人，每天玩玩手機看看電視，也會覺得很累，因為這些行為當中的精力一樣是在大量消耗的。即使朋友圈點個贊，也是要耗費精力的，即使給文章找一個合適的配圖，也是一樣的道理。刷知乎不好的地方，也不是在於其答題觀點是否正確，而是有人在裡邊消耗大量無謂的精力，達到打發時間的目的。而真正需要投入精力的地方，他們卻視而不見。

成大事者，不拘小節，因為沒有精力去注意。九方皋相馬，不辨公母，只識腳力，聽來荒唐，其實卻是道出了一定的真實。雖然細節是魔鬼，雖然不掃一屋難以掃天下，但把精力全浪費在無謂細節和掃地做飯上的人，很難有大格局大眼量。整天做飯的黃小廚，雖然比起很多人來講算是成功者，但他拍出來的電影，就儘是些雞毛蒜皮的小事，實在是沒什麼意思。人生雖然擺脫不了這些雞毛蒜皮，但不應該將注意力投注其中。

扎克伯格之所以只穿幾套衣服，就是不想在日常打扮上耗費精力。

當今社會，很多精力消耗都可以避免，只要花錢購買社會服務，比如洗衣機和鐘點工。

精力節省下來了，集中到對自己最重要的事情上來，所謂自我管理，才有了些開啟的基礎。

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