各位健身答主看到什麼樣的提問才會有認真回答的慾望？

01-27

祝每個心存疑惑的健身小白都能得到有用的解答。

其實你只要先去看看這些大V們平時都答些什麼樣的問題，就明白了。

有的人情緒重，愛答價值觀衝突，戾氣重的題;

有的人境界高，愛答可以啟發他們更深思考的題;

有的人憋不住話，只要是他沒答過的點，問題出現了就會像收集癖一樣去回答;

有的人比較自戀，愛答針對他去提問的問題;

像我的話，你問我Keep相關的問題，我還是挺願意答的。

1，尊重答題者的愛好和審美取向，不抬高任何訓練體系，不貶低任何訓練體系，不捧任何貶低別的體系的訓練體系。不暴露任何厭惡運動體系形象審美的傾向（可以不喜歡，但不要掛出來）

2，提具體問題，而不是找網路免費私教：比如：大重量硬拉時怎麼樣才能控制腰不彎，這個問題，要比「我硬拉現在85公斤做三次，怎麼才能超過120公斤？」要好一百倍。「減肥計劃中，設計熱量是2200大卡，這個食譜合理嗎？如果不合理，如何更改」這個問題要比「我體重70公斤，不想去健身房，怎麼減肥？」好一千倍。

3，進入健身人群這個範疇，懂得健身人群喜歡什麼，喜歡分享什麼，自然就能提出別人樂於分享的問題了。

《知乎使用指南》——健身板塊篇

知乎使用指南——健身篇已經出版了，歡迎各位小白點擊

我就隨手一點

類型一：不知道在問什麼（我，？，？）

類型二：玄學問題，瘦X增高（道長，我，解答）

類型三：懶人提問，惜字如金（我，解答）

類型四：好吃懶做，以逸待勞（我，秦始皇，打錢）

類型五：隔空號脈，華佗難救（救我）

前三頁只有一個有待改進

捨得打字，但是不知所措，加上目的會好很多

剩下的就是賣廣告的，沒錯，就是那個什麼望尼瑪，一天十幾個廣告

什麼題才能引起大V們的興趣？可以參考這個回答

zhiwei wz：為什麼深蹲硬拉到了2倍體重卡住了？

我提出提問規範化，目的就是減少垃圾題，增加各位題主被大V臨幸的幾率

想想上面那一大片的垃圾海洋，誰還有興趣？

關於怎麼使用知乎，我覺得我有必要出一篇《知乎使用指南》的文章了

以下是幾個節選

zhiwei wz1：去健身房一定要請私教么？不請健身器材不會用怎麼辦？

zhiwei wz：一百七十斤的男生想練肌肉，能不能使用蛋白粉，並且怎麼練？

zhiwei wz：健身小白請教如何使用健身器材？

以後會有更多知乎使用指南，歡迎關注

目前來說健身問題不用提問了，直接搜索，優質答案一大把。

不要偷懶，答案就在那裡，只是搜一下的事。

像個大學生一樣提問，而不是像小學生一樣提問。

大學生怎麼提問呢？

「這道題我做1/3了，但在這裡卡住，為什麼卡住呢，因為有這個這個限制，我試了幾次發現行不通，嗯，那麼接下來要怎麼樣破除這個限制或者有沒有其他途徑繞過它來繼續做下去呢？」

你會得到答主們高質量的回復。

小學生怎麼提問呢？

「我身高170，體重170，讀二年級了，這道題我不會做，你幫我做了唄」

答主：

嗯。。。可以，不過需要收費的喔。

小學生：

大哥我是學生黨，沒錢；

大哥反正你現在在網上閑逛，就跟我講講唄，你又不損失啥；

你們大V怎麼都這樣啊，知乎不應該是分享經驗幫助別人的社區嗎？

鑽錢眼裡了，你缺我這10塊錢嗎？這麼個破問題還好意思收錢？

NMB，取關你！

區別在這裡。

不要發健身房的身體成分測試表！！！

一點卵用都沒有

發照片

照片不要找角度。正面全身就行

男的可以不穿

女的可以少穿

把你問題暴露出來

一張表格一點沒p用

隨便截一張都是沒有什麼營養的問題

就像畢業論文一樣。

題目立意越小越好，方向越實際越好，設問變數越少越好。

昨天訓練完之後，我背痛，怎麼辦？

我昨天訓練了硬拉，但由於時間緊張，可能熱身不充分，硬拉的時候動作沒有以前流暢，又不小心衝擊了下大重量，導致今天早上起來背部有強烈痛感，如圖/視頻所示。請教諸位知友有什麼辦法緩解，解決？

現在，你告訴我，你想回答哪個？

其他健身答主不知道，女性答主起碼70％以上不管答什麼都愛強勢曝照，哪怕這70％里有95％身材都是健身未遂。

答乾貨，除了大V，基本沒什麼贊。

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1.問題指向性明確。

如：我的深蹲有什麼問題？（下附照片或視頻）

現在卧推100kg做組，遇到瓶頸期，如何突破？

2.滿足人的分享欲。

如：小白初入健身房，求大神推薦運動裝備？

哪些健身房值得你橫穿城市去鍛煉？

3.讓人產生裝B快感。

如：擁有50cm臂圍是什麼體驗？

深蹲300kg是什麼體驗？

不求你有訓練痕迹，只求有點思考痕迹

知乎上一搜一堆的問題

比如，補劑有激素嗎？有必要吃嗎？不吃練不大？再比如我剛辦了卡，想練點肌肉，但是不想練成羅尼，怎麼辦求指導。

這種擺明了就是一點也不了解，白痴問題就不要問了，常識性問題請自行學習。

第一，你得讓看過問題的人，知道你付出過

這個付出可以是訓練上的（比方說成績達到一定水平，碰到瓶頸），也可以通過問題描述，向大佬證明，關於這個問題自己搜索、研究過。說通俗點，問出一個好問題，是建立在已有自己思考的基礎上的，這點也不限於健身這一個方面。

第二，隨緣

知乎是個免費獲取信息以及知識的平台，身為陌生人沒有回答問題的義務，碰到願意回答的，態度友好一點，客氣一點，沒回答心裡千萬別覺得人家欠你的，稍微表現出來一點二五八萬的態度可能就被人拉黑了。被其他大佬看到，留個好印象，一回生，二回熟，再看到你提的好問題，可能人家就願意回答了。