【唱歌教學】這些方法能夠保護你的嗓子！

【唱歌教學】這些方法能夠保護你的嗓子！

不少人因為錯誤的用嗓方式造成了咽炎，其實很多歌者以前咽炎也比較嚴重，但學習正確的發聲方法一段時間後，咽炎反而改善了很多。大家沒有咽炎的，還是要好好保養嗓子。因為不能保證每個得了咽炎的人都能很好的改善。聲帶是人體很脆弱的一個器官，長期超負荷運行，勢必損傷。以下幾點措施可以多加註意：

　　1.不要過度用嗓，更不要在嘈雜的區域高聲講話或尖叫;

　　2.避免歌唱和長時間講話後吃辣、吃冰棒、喝冰鎮飲料，長時間用嗓會造成聲帶疲憊紅腫，刺激性的食物會使發炎加重;

　　3.避免在使用聲音前吃糖以及喝甜的飲料，以免造成痰多需要清嗓;

　　4.感冒發燒和嗓子發炎時盡量少說話，這時候聲帶組織非常嬌嫩;

　　5.喉嚨不舒服時不要過多地清嗓子，因為當您做這種動作的時候，氣流會猛烈地震動聲帶，從而損傷聲帶;

　　6.不要嗜好煙酒;

　　7.保證充足的睡眠;

　　8.冬天注意保暖。

　　當嗓子疲勞時可採取以下方法：

　　1.把水小口地含在嘴裡慢慢喝，讓喉嚨保持濕潤;

　　2.對著一碗熱水哈氣，吸入的蒸汽能緩解聲帶疲勞，濕潤喉腔和鼻腔;

　　3.除了個別人體質不適應，羅漢果和胖大海泡水喝能夠潤肺利咽、生津化痰。

　　除開這些常規性的保護措施以外，正確的發聲也能有效保護聲帶。我國地大物博，各地有各地的方言，而各地方言的發聲方式完全不同。舉一個最簡單的例子，成都話發聲大多使用口腔，連續說話一段時間後，就會感覺很累，口乾舌燥。而普通話的發聲科學，前鼻音後鼻音區分明確，充分使用了人體的發聲共鳴腔。相對方言來說，正確的普通話發音不僅咬字清楚，連續長時間的講話也會輕鬆很多。

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