告訴你一個健身房是怎樣提供睡眠服務的

越來越少的睡眠時間成為現代21世紀人的標誌。隨之而來的是各種不良後果，例如不斷的疲倦以及壓力等等。然而英國的一家健身房看到了這個機會，開闢了小睡課。

沒錯，現在你可以去做15分鐘的伸展運動，然後在一個充滿陌生人的「理想溫度」房間內休息45分鐘，這種行為仍然稱之為「去健身房」。

組織者稱之為「Nap-Ercise」，他們說這個課程將能夠：「振興心靈，改善情緒，甚至燃燒奇異的卡路里」，這雖然有些抽象的，但不會是虛假的。

根據在賓夕法尼亞州阿勒格尼學院進行的一項研究，他們發現，一天中休息45分鐘的實驗參與者比那些沒有進行良好休息的人更容易處理好壓力。加州大學伯克利分校的另一項研究發現，午睡可能會增加大腦的學習能力。

目前，該課程正在英國Sidcup的David Lloyd Clubs進行試運行，如果成功，可能會在英國其他健身俱樂部的會員也採用這種課程。

你的健身課太累了？你為什麼不睡覺呢？

英國的一家健身房打開了小睡班，他們稱之為「Nap-Ercise」

沒錯，現在你可以做15分鐘的拉伸練習，然後休息45分鐘

...在一個理想的溫室里充滿了陌生人，還稱之為「去健身房」

主辦方表示，這個課程班級將：「振興心靈，改善情緒，甚至燃燒奇熱」

目前，該課程正在英國Sidcup的David Lloyd Clubs進行試運行

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