蝶泳入門——夢覺的知乎Live 6

3月11號（周六）晚上9點整開始，報名鏈接

知乎 Live - 全新的實時問答

猶豫了一下，還是拍了蝶泳入門的教學視頻。以後的水感與跳水練習和自由泳提高練習還拍不拍，看看這次的知乎live怎麼樣再說吧。

蝶泳小演示（夢覺教游泳）—在線播放—優酷網，視頻高清在線觀看 http://v.youku.com/v_show/id_XMjUyODQ3Mzk5Mg==.html

（視頻鏈接：蝶泳小演示（夢覺教游泳）-在線播放-優酷網，視頻高清在線觀看）

以下是正文：

n蝶泳，傳說中最酷炫的泳姿，看似入門難度最高，讓許多人望而卻步。而實際上，在初步的掌握了蛙泳和自由泳的動作技術後，就可以上手練習蝶泳了。

反過來，學習蝶泳，對自由泳和蛙泳的動作技術會起到一定的提升作用。自由泳、仰泳和蝶泳，同步進行，練習內容多樣化，才能多方位提升。

我想了一些方法，讓動作技術從容易到難，循序漸進的進展。要花一些時間去好好練習，但相信我，比起一下水就只會游 1000 米蛙泳，200 米自由泳來說，值得花時間去練習這個。

不容易，但也不會太難。n

n本次 Live 主要包括以下內容：

＊ 蝶泳的門檻

＊ 蝶泳腿

＊ 打蝶泳腿時怎樣讓髖部動起來？

＊ 「打腿壓水」是什麼意思？

＊ 蝶泳換氣和打腿的配合

＊ 蝶泳單劃手

＊ 蝶泳全身配合動作

＊ 蝶泳中的「壓胸」是什麼意思？

＊ 游泳練習中的一些理念、方法與建議

＊ 互動問答

老規矩，進入live之後我會先發視頻鏈接，看完教學視頻，有什麼疑惑的地方，在3月11號活動開始的時候，敬請提出來。

看了我的教學視頻不一定能練會，但絕對會有參考和幫助，這點自信我還是有的~

在游泳練習中遇到什麼問題，可以在發微博然後圈我，我都會回答的~

對了，微博還會有轉發抽獎送本次的知乎live蝶泳入門教程的活動，歡迎參與~

微博：易夢覺 Sina Visitor System

微信公眾號：小易的游泳教學室，mengjue666

QQ群：游泳聊天室 （336462241）

3月11號（周六）晚上9點整開始，報名鏈接

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