怎樣才能真正清楚的認識自己？

01-27

長久以來一直感覺自己沒什麼愛好，對什麼東西都沒有特別大的熱情，也搞不清楚自己到底是什麼樣的性格，總覺得什麼事都可以妥協什麼事都可以無所謂，日子似乎過得很麻木，荒蕪。該怎樣清晰的認識自己呢？

給自己設立一個有一定複雜度，且看似無法完成的挑戰。

結束後（無論成敗）復盤。

分析完成度和完成過程中自己的優劣勢，表現的各類特徵，客觀看待成敗中的意外因素和必然因素。

學會冷眼旁觀自我，手術刀解刨自我，直面自我，而不是同情自我。

就知道自己幾斤幾兩了。

那要是成了呢？

挑一件比之前複雜度、困難度翻倍的繼續。

不著具體情況（無論是對人，或對事），不觸及具體利益，絕大多數人根本不知道自己的真實能力和選擇。

這個問題有個誤解的前提，就是「自己」是可以清楚地認識的，或者「自己」是個可以很好定義的固定的整體。

可惜一個人的自我並非固定的，而是隨著時間和地點、經歷的人和事隨時在變化的，每個時間點上的自我也並非有著確定定義，而是多方面人格的一個集合，有的時候可能甚至稱不上「整體」。

當你覺得自己是個特定整體的時候，只是無意識地忽略了自己的矛盾和在時間上的變化，而是強行讓自己覺得自己是一致的，是個完整的、有確定個性的存在。

我們尤其擅長給自己的行為和想法一個一致性的理由。一個例子是在1990年代非常流行的裂腦人研究。其中有一個著名的實驗想要回答這樣一個問題：裂腦人自己似乎並不會覺得自己不完整，或者內心有什麼衝突，這是為什麼呢？

神經科學家Gazzaniga首先給裂腦人的右腦（左眼）看了smile這個詞，然後給左腦（右眼）看了face這個詞，然後讓病人畫下來他看到的詞。病人用右手畫出了一張微笑的臉。Gazzaniga問病人，你為什麼要畫這個呢？病人說（語言表達只調用左腦）：不然咧，難道你想看到一張不開心的臉嗎？誰會想要看到一張不開心的臉呢？這個負責解釋的左腦，就是我們在生活中用來解釋遇到的所有事情的，幫我們給遇到的所有事情打圓場、編故事，讓我們覺得這個世界上發生的事是「有道理」的。這也是為什麼，裂腦人即使左右半腦起了衝突，也通常不會覺得自己做的事有什麼矛盾或者不合理。

這個實驗離現在已經過去快30年了，在世界上還活著的裂腦人也越來越少。但是這個研究給人們很大的啟發，就是我們的自我完整和確定感，可能只是壓抑了其他互相矛盾的自我方面而已。

所以如何正確地認識自己，一方面需要體驗大量的人和事，從不同的場景和人際中自己不同的體驗和表現，把自我一點點拼湊出來。另外一方面，自我不是固定的，而是變化流動的，你現在認識到的自我，不是去年的你，也不會是明年的你，而只會是一個近似的集合。有的時候發生了一些重大的事，甚至可能讓之後的「自己」發生翻天覆地的變化，讓你覺得找到了新的「自己」。

最後引用赫爾曼.黑塞在《荒原狼》中的幾段話：

「坐在謀殺犯對面的法官注視著犯人，忽然間他聽到了犯人在用自己（即法官）的聲音說話，發現自己也有犯人的本能、能力和機會，而在下一瞬間他馬上又會成為一個整體、一個法官，馬上又回到了他所認為的自我的軀殼之中，履行他的義務，判處罪犯死刑。」

「實際上，並沒有一個自我，哪怕是最簡單的自我，是統一的。實際上，那是一個非常多元化的世界，一個群星閃爍的小天體，一個由各種形式、各種階段、各種狀態、各種繼承下來的天性與可能性組成的雜亂無章的混合體。每個人都力圖把這一混合體當作一個整體去看待，去談論他的自我，似乎那就是一個簡單的、有固定形式的、界限分明的現象。這種每個人（包括最高超的人）都可能產生的錯覺，看起來是一種必要，是像呼吸和吃飯一樣的一種生理的需求。」

「心胸、軀體總是那麼一個，但居於其中的靈魂卻不是兩個或者五個，而是無數。人是由上百層皮殼組成的洋蔥頭，是由很多紗線組成的織物。」

「自己」這個東西是看不見的，撞上一些別的什麼反彈回來，才會了解「自己」。所以，跟很強的東西、可怕的東西、水準很高的東西相碰撞，然後才知道「自己」是什麼。——山本耀司

有哪些輸出型的事，是不給你錢你也願意去做的。不要告訴我睡覺，發獃，看電視之類的消遣類行為；哪怕是打遊戲，下棋，畫畫，照顧寵物，看書並做書評，看電影並寫影評之類；

又有哪些事物，是給你錢你也不會去做的。比如吸毒，偷竊，等等一切非法或者合法行為。

前者是你可能能發展的終身事業，後者是你人生的底線。在這兩者之間，你所觸及的行為半徑，畫出了你的真正形狀。

如果還是不知道，去找你五個最親密的朋友，他們的三觀，喜好，工作，生活，婚姻，財富，健康的平均值，就是最接近你未來和過去的模樣。

1.像了解一台柴油機的每一個螺絲那樣，了解人類的精神構造。以最基本卻也最不會反常的規律點為基點，開展出幾個樣本，然後學習累積，擴充閱歷，也不用做到多麼的出神入化，也不用庖丁解牛，但是必須堅持觀察思考學習。想盡一切辦法去觀察。然後有一天你發現很少有人類會比讓你在不用心的情況下說出柴油機從發明到現在的所有型號更難識別的了。那時候，你再照照鏡子，全身鏡，脫光衣服照，你會發現自己身上有一個外置長出來一塊肉，像附耳那樣。它出現在任何地方，你可以叫他慾望，可以叫追求，也可以叫虛妄，可以叫g點，如果長在肛門裡，你還可以叫它痔瘡，隨便你吧反正。

然後你反覆的搓揉它，讚美它，再搓揉它，鄙棄它，你會發現你的人生已經變了一個狀態，你會想盡辦法找一個不受打擾的地方——不受別人打擾也不受自己打擾——然後露出你身體的這個特殊部位然後施虐——以此來獲得高潮。

不用覺得害羞，你生來如此。最終它會分門別類的壯大或是很傳統的噴洒出點什麼，如果長得很美也許還會引來圍觀拍手。不過這都不重要，對嗎？

2.記得潤滑油和冷卻CD，不然會像柴油機一樣壞掉，連你的主體一起。

送你兩句話。

有的人很早就認清自己，卻選擇不做自己。

內省。

做冥想吧。

我做冥想也有三四個月了，一開始不習慣，每次坐下，心神不寧，老是想東想西。大概情況是這樣：首先我找了個舒服的沙發，可一坐下卻有萬千思緒驟然浮現，像是一種朦朧的魅惑，注意力像是野馬跑道天邊了去，一會兒我會想昨天路邊看到的一個井蓋，一會兒我又想到明天可能需要找同事聊一下項目進展。

僅僅安靜下來就是如此之難，就更不要談認識自己這種急需耐性和心境的事情了，生活在這個信息爆炸的時代，你不覺得拿認識自己的時間，去賺錢，去泡妹，去看毛片更爽更有意義嗎？

可一旦你真的堅持下來，我是說，冥想本身就像是健身一樣，需要你不斷練習和專註，在這樣的忘我情況之下，你可以慢慢認識到自己是怎樣一個人，會因為哪些事情感到低落，會考慮哪些原本無足輕重的小事，會在意身邊的哪些人，這些細微的可能平時我們並不會注意到的事情，會在冥想的時候，逐漸清晰在你的腦海里。

當然，前提是你能進入到冥想的一種層次，能注意到自己本身。

冥想在很多時候給我感覺像是強制自己去感知當前的世界，去集中精力於「無」，而在這「無」里，「我」這樣一個抽象的個體便會逐漸浮出水面。拿我來舉例，我常常說話直接，沒大沒小，且容易發怒，自尊心很強，這些性格特點其實多多少少在生活中自己都很難意識到，別人給自己指出，也不會承認，我是一個自負的傢伙。

冥想可以慢慢建立一種新的認知，情緒只是情緒，而想法只是想法，當別人與自己聊天的時候，可以意識到自己為什麼會這麼說話，背後有哪些東西在讓自己生氣，或者搞笑，注意力會更加集中在自己本身，好像你可以從這個事情中跳脫出來，而單純地與這個世界進行互動。

就從這裡開始，慢慢地去認識自己吧。

建議去大方地社交去努力地工作去真誠地戀愛。通過他人對手集體能更清晰地認識自己理想值和經歷的偏差能更好的修正自己。畢竟，「自己」這個東西是看不見的，撞上一些別的什麼，反彈回來，才會了解「自己」。

舉些例子：

在大學，當大家都忙著刷作業，刷課程，考研，出國的時候；

當大家都召喚師峽穀日常遊戲，王者農藥，追劇，娛樂的時候；

當大家都忙著混部門，鍛煉，兼職賺錢的時候；

在職場，當大家都當一天和尚撞一天鐘，混吃等死的時候；

當大家都有任務推辭，應付了事，出事甩鍋的時候；當大家都吹遛馬屁，羨慕這個，嫉妒那個，一遇事心態就爆炸的時候；

當大家都喜歡錢多事少離家近的時候；

在情場，當身邊所有的朋友都以泡了幾個妹子，勾搭了幾個漢子，沒事夜店的時候；當太多的感情經受不住距離，現實，物質，麵包一些困難的時候；

：

你清晰知道自己他們在做什麼，以及你自己應該怎麼做，你能夠在萬千人群中有自己堅不可破的信仰與堅守。

我想能做到這樣，就差不多算認識了自己。你開始知道自己究竟是什麼樣的人，什麼樣的自己。

你知道自己真正要什麼。

知道自己真正喜歡什麼，無法忍受什麼。

自己能做到什麼，什麼時候會失控。

我用了三年時間去反思自己，才覺得在這個問題有了一點發言權。

人要清楚認識自己確實是一件很難的事情。

因為每個人的成長經歷都跟自己的環境有關，所以有的人成長慢，有的人成長快。就拿我們的上一輩或上上一輩來說，在思想封建以及長著為尊的處境下，他們有的人可能終其一生，都沒辦法真正清楚認識自己。他們所認識的，只不過是環境。

有的人說他很了解他自己，你可以完全當做他在吹牛逼。認清楚自己，和按照大眾的方式努力工作、賺錢養家、尊老愛幼等等是兩碼事。了解社會組成方式並且如魚得水，只能讓人更適應社會，對了解自己幫助很小。

想要清楚的認識自己，首先得客觀理性的分析自己所處的位置，這包括家庭位置、社會位置。你要清楚的分析，站在第三者的角度，分析你現在性格養成的原因（先別管自己是什麼性格）。因為人的性格很大一部分，是受周圍人的生活習慣所影響，所以在了解自己之前，先清楚的去認識認識你周圍的人，比如父母、兄妹、玩的特別好的朋友，這樣難度就會首先降一個台階。

在此之後，你就會大概心裡有個概念，對自己的性格有個抽象的認識。

如果你覺得站在第三者的角度，去分析你周圍的人有難度，那我告訴你原因，是因為你太感性。如果想要清楚的認識自己，必須要保持客觀絕對的理性。從題主備註里說的幾句話，就能看出，你是一個感性的人，比如「對什麼東西都沒有...，也搞不清楚...，總覺得什麼事...，麻木，荒蕪」，這些詞都是感性詞，相當於你站在主觀的角度看自己，這樣絕逼很難！

如果你還沒有談過戀愛，那麼我強烈的建議你，先去談一場戀愛。因為戀愛是理性和感性的雙重交合，單純靠理性或單純靠感性，你都很難在戀愛中獲得幸福，所以那時你會學著切換自己的理性和感性思維。如果你感性的說了一句悲傷、喜悅、或生氣的話，或者有甜蜜、暴躁、自己都意外的動作，那麼接下來你就要理性的分析，為什麼你會說出這句話，或這樣表現，一定要刨根問底，相信我，你一定會找到答案。

這樣你就會慢慢認清楚自己了。

其實人有時候會不了解自己，是因為還沒長大。一般這種我會直接推薦幾種方式：

第一、主動承擔自己該承擔的責任，這包括家庭和社會責任，還有對自己負責

第二、主動照顧打理好自己，包括生活起居、未來規劃，如果目前沒有未來規劃，就和身邊的人聊聊他們的規劃，你沒有，別人會有。聽別人的規劃的時候，你自己要用心，慢慢你就會找到自己的規劃

第三、多和別人一起交流，別人可以指朋友、男/女朋友、同學等等

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牛逼的分割線

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如果你還想深度認識你自己，首先你得認識這世界，就像陳赫說的，多讀書、多看報，培養自己的胸懷和三觀。因為你周圍的人有限，終有一天，你會熟識他們，有可能他們幾點起床，幾點上廁所你都知道。在一層不變的環境里，誰都會麻木！

所以多看看外面的世界，讓陽光照進來，那時你不僅認識你自己，更了解這世界

我猜你從小的家庭教育環境不是很好，父母對你也沒有進行過肯定，導致你對什麼事情都不敢興趣。中國老一輩家庭父母的觀念大多數都有問題。既然題主都已經認識到了自己的問題，那就去改變。

還有我猜題主的年紀應該不大，社會經驗有點少，等以後社會經驗足了，這些情況都會慢慢改變的。

希望題主早日找到自己的人生。

借錢

現實版：走出舒適區，去試錯，去受傷，去努力，去挫折，然後去成長，在這個過程中，你會發現一個真實的你。

玄幻版：我不可以告訴你，因為心性不夠的人，得到了它，會有禍害。

為什麼那麼多聖人，大道經意如此難懂？因為眾生太貪太愚太痴太嗔，而且惡人得到，必有大禍於蒼生，所以聖人們大多都寫得難懂。我這麼寫，其實也是讓聖人們背鍋，本質上，是他們直白地講了，眾生看不見呀！看不見呀！就那麼直白地放在那裡，幾千年下來，得到真傳的缺是那麼少，那麼少。

說說我自己的經歷吧【我也不會承認，我自己已經做到清楚地認知到自己了，都是小學生，都在修行中而已。】

我在2010年前，是一個外界都不管的人，更不要說認知自己了，舒服就行，後來還是在該年，我接到父親的電話，我母親腰椎間盤手術，當時不懂，以為天塌下了，7天7夜無法入睡，整個人瘋狂思考接下去怎麼辦，我在那個時候，第一次認知到，啊，原來我是如此弱小，我之前的那些真的不值一提，就那一次開始，我基本上每天跟自己做鬥爭，每天都在吸收外界的信息，不斷改變自己，遇到自己不願改的，拿出殺死自己的決心，硬著頭皮去做，受了不知多少白眼，聽不知多少冷嘲熱諷，犯了不知多少的錯，因為我想改變！我要頂天立地！這個過程中，自己很多的內在，其實都浮現了出來，殺掉它！砍掉它！改變它！重組它！因為你有覺悟了，知道要支撐一個家了！知道父母已經做得夠多了！你會發現，一個嶄新的你，在誕生！我可是從ISTP人格硬生生改成INTJ人格，再硬生生改成ENTJ人格！

人是可以重新鑄就的！人是可以改變的！你必須有這個宏願！認知自己必然在改變自己的過程中顯現！

最後送一句：金誠所至，金石為開。

看清自己這件事往深奧了講，有不同方式，而且所需時間很長，我的心理學老師說，有的人窮盡一生都不一定能認清自己。不過簡單粗暴膚淺的辦法很簡單，比如，照照鏡子，看看錢包。

"只有淺薄的人才認識自己"王爾德說的這話我感觸頗深。以前我總覺得,我不了解自己誰了解我？後來我發現,每隔一段時間,我就會否定一些我原來的想法,同時也覺得,認識自己的越多,反而會發現不認識的自己更多,人有很多想法觀念存在於潛意識中不至於上升到意識層面。

我想題主是被主流的價值觀所裹挾，希望能每天打雞血一樣拼搏，好在知乎上吹噓一下哥當年是如何卧薪嘗膽做了一件牛逼的事。但你在知乎上看到的這些文章，根本就不是普通人的常態。大部分人，特別不在一線城市，每天都是這樣平淡的。那些打雞血的人，往往是遇到了逆襲的機會才會這樣。等你遇到了，也一樣會每天處於亢奮狀態。所以，不用那麼擔心，找個方向，每天學一點，練習一下，有進步就行了。

照鏡子

題主想知道自己的興趣在哪，使命是什麼。

我之前買了一本書，叫做《發現你的藍海》。裡面倒是提供了一個認識自己的方法。

準備好一本筆記本，每天抽一段時間寫下自己的所想到的任何東西，無論是好的還是壞的想法。每天寫的時候先別看以前寫的，等到一百天後(不一定真的要一百天)，一口氣把之前寫的看完。相信這時你會有所收穫。

不過，這方法需要堅持，題主看著辦吧。

其實有時候應該也會有一些大膽的想法，這時候大膽地嘗試一下，可能會打開新世界的大門呦。

我覺得吧，吾日三省吾身這句話真的沒毛病。

沒事兒的時候抽上五六分鐘，把一天做的事情在腦子裡仔仔細細的過一遍，客觀且冷靜的的分析自己做的好的地方和做的不好的地方，也分析別人做的好的地方做的不好的地方，取其精華去其糟粕，並時刻警醒自己。

剛開始其實會有點小難度，難免帶個人情緒，一定要非常客觀，每一個事情都是有正反面，都分析出來。久而久之就會知道自己到底是什麼情況了，同時也會讓自己更加進步。

共勉