時間脫敏，也許能稍稍幫助你擺脫焦慮

「時間脫敏」這個詞是我自己瞎叫的，意思是我們可以對時間不那麼敏感，因為「對時間敏感的信息長期來看通常是不重要的」。

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舉幾個例子。

看一場直播的排球比賽，每分鐘都有新信息傳來，但一天以後，就只想了解個結果了（對於非忠粉來說），幾個月以後，甚至結果都不重要。

每天的各種新聞，如果想看可以一直看下去永遠看不完，但絕大多數消息在一周以後，就完全沒有了意義。

機場里或一陣子的書，比如O2O、互聯網+相關主題，被認為是快餐，而被我們稱作經典的圖書，通常是那種過了好幾年，甚至幾十年還依然有價值的。

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我們習慣於生活在三維空間中，第四維時間只能單向流動，過於關注時間的無情流逝和信息的無限制增長，就會陷入無盡的焦慮之中，總覺得看不完、要落伍……於是「單車」火了，你盯著關注了上百篇點評文章，「小程序」出來了，亦如是。

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所謂——吾生也有涯，而知也無涯 。以有涯隨無涯，殆已！已而為知者，殆而已矣！

這句話的完整解釋是：生命是有限的，而知識是無限的。以有限的生命去追求無限的知識，直到生命消亡為止。作為一個有才智的人，應該到生命消亡的那一天才停止追求無限的知識。

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追求沒錯，但被動為時間所累，似乎不是最優，站在生命結束的一刻來反推，我們這一輩子應該追求什麼知識信息？我的答案就是刻意訓練自己對時間脫敏，讓自己在時間維度上擁有更大的掌控度，盡量輕視時間因素，而更多地去追求對時間不太敏感的內容。

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給幾個做法，都是我日常在做的一些小怪癖。

• 好的內容，看到以後先收藏不看，過一兩周以後，再看看還有沒有興趣讀，如果沒興趣了，就直接刪掉，如果還有興趣，再決定是讀，還是再「釀」幾周。

• 刻意不追熱點，不看新聞（最多只利用碎片時間看標題），這樣能省下很多時間，聊天如果碰到熱門話題，可以說「對對對，這個好火啊，到底是怎麼回事，你怎麼看」。唯一的例外，是對於自己的核心領域，需要刻意追新。

• 鎖定斷網、手機靜音時間，強制安排讀老書的時間（出版10年以上還經常被人推薦的那種），強行壓縮讀時間敏感性內容的時間，相信那些內容如果沒空看，時效性過了也就不想看了。

• 當下經歷了一件很有意思的事情，拍了照，但忍住不要發朋友圈，隔幾天非同步發出來，感受一下這個「偽時間旅行」的奇怪感覺。

• 寫好一篇文章，也不要急於發出來，試試看過幾周再看，一定還能發現很多可以優化的地方，多改一次，再發不遲。

• 把微信等實時通訊工具當email用，不要實時回復，每天定期看（大家根據自己的實際情況判斷，慎用）。

還有一周就春節了，要麼趁機試試？你會發現多出來好多時間。

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iamsujie，前阿里產品經理，寫過《人人都是產品經理》、《淘寶十年產品事》，現在做創業者服務，『良倉孵化器』創始合伙人，『B12』合伙人。更多信息可以關注二維碼。