【乾貨】【柔術基礎】4個常見錯誤毀掉你的半防守

新手在剛開始接觸柔術的時候就會容易進到一個非常常見的防守位置：半防守。

很多新手剛進半防守的時候是不小心進的（哎呀對方要過我腿了~趕緊鉤住一條）或者 使用半防守來阻擋對方的進攻（哎呀對方要降服我了，先鉤一條腿擋一擋吧）。其實，半防守是個很靈活的位置，可以在半防守中部署很多掃技，也有一些降服技術，更多的呢，則是利用半防守轉到其他的位置，比如拿背，比如封閉式防守，比如開放式防守，比如蝴蝶，等等等等。

但是新手在使用半防守的時候是容易出現很多錯誤的。這裡就是要告訴大家如何用好半防守，如何避免半防守里常見的錯誤！（我館裡的館花@彎灣wan 搬運的ACFUN視頻鏈接在文章末尾，有性趣可以去看看，沒有廣告）

第一個錯誤：被對手壓平了.

在這種情況里，即使不用手，下位的人也很難受，很難進行移動或者逃脫的動作。因為身體被壓平，對手的重心全部在你的身上，這樣你要進行移動的時候，承受的是兩個人的體重。不僅如此，對方的體重還剛好壓在整個胸腔正面，呼吸受限，移動受限。非常難受。

如果防守方使用身體的側面對著對手，即使腋窩被打開，對方的重心雖然在你身上，但是已經沒有辦法像上面一種情況下有著良好的壓制效果。

最好的半防守，是如上圖，耳朵貼近對手腹部，這樣對手是沒辦法有效在你身上壓制的。而且防守方有著更大的活動空間部署其他的動作。

第二個錯誤：半防守打著腳沒勾好。

就像上圖一樣，這個錯誤導致的結果顯而易見，就是對方非常容易過腿拿到更優勢的位置。

像上兩張圖一樣，不管如何（把同側腿壓制住也好，用異側腿勾住也好），一定要時刻控制住對方的腿。

第三個錯誤：不注意自己的手的把位。

如果不注意自己的把位，對手拿到優勢把位。很容易把你壓平（回到錯誤1），把你更好的控制住。

要在對手意圖做些什麼的時候有所防範。

像上圖一樣，把手抵在這裡，防止自己的脖子被對手抄住。時刻防住對手的手臂。不要讓對方輕易地拿到想要的把位。

第四個錯誤：拿到半防守就呆住不動了。

不要在半防守里耗費過多的時間。有很多新手死死的抱住一個半防守不撒手了。這樣對方確實很難做動作了，但是呢，你也被自己控制在下方，要是你體力不支或者對方能發現你的漏洞擊破的話。你這個做法就太愚蠢了（其實半防守還算是比較好過的防守了，比封閉式防守好出多了）。

從半防守轉到開放式防守（OPEN GUARD），封閉式防守（CLOSED GUARD），蝴蝶防守（BUTTERFLY GUARD）都是不錯的選擇。

希望大家的半防守越打越好，OSS！

視頻鏈接在這裡～

【巴西柔術】4個錯誤毀掉你的半防守

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