保濕護理常見的四大誤區|破坑系列第四期

「保濕」，大概是除了補水之外護膚里出現頻率最高的詞語了。

確實，補水和保濕息息相關，誰也離不開誰。

上周，我寫過關於補水大家容易踩到的坑，今天就來詳細說一下關於保濕的坑。

第一部分，大家先要明白幾個常見護膚辭彙的概念。

補水：單純水分（h2o）的進入。

保濕：防止水分過快流失。

滋潤：補水保濕後的結果，也就是皮膚水油平衡的結果。簡單來說，我們會感覺皮膚不幹燥也不油膩，而是滋潤。

第二部分，我們要了解皮膚自身的補水保濕滋潤系統。

我常說，我們想要從護膚品當中獲得的任何效果，皮膚本身都有。

事實上，護膚品不過是在模擬皮膚本身的功能，以彌補和加強。

補水：身體血液將水分運達全身，皮膚本身由汗腺分泌水分來保證皮膚的水分需求。

（而我們現在常常覺得皮膚水分不足，有很大一部分原因是因為現代城市生活運動和體力勞動減少，汗腺功能未被激發導致的水分分泌能力下降。）

保濕：皮膚的保濕是個相對複雜的系統，主要包括三個部分：

1、皮膚中的保濕因子：常見的如玻尿酸、膠原蛋白等都可以吸附和儲存水分以防止水分流失。

2、角質層：正常的角質層厚度可以防止水分過快流失到體外。

3、皮脂膜：由汗腺分泌的水分和皮脂腺分泌的油脂共同在皮膚上乳化完成，成為水分流失的最後一道屏障。

所以，看到這裡，大家應該知道，任何護膚品要想要達到保濕的效果，都需要從這三部分入手。

於是，我們可以看到的常見保濕產品有這兩大類：

1、通過模仿皮脂膜，在皮膚上覆蓋一層油膜，讓皮膚內的水分不流失，同時感覺到「滋潤」。乳霜內產品都屬於這一類。

2、補充玻尿酸、膠原蛋白等保濕因子，將更多水分儲存在皮膚內，讓皮膚變得水潤飽滿。保濕精華素、還有水光針都屬於這一類。

那麼，保濕的坑在哪？

1.過度保濕

很多人通過大量的使用各種補水／保濕精華素、乳霜來完成皮膚的保濕。在各大品牌的教育洗腦下，大家會潛意識裡認為皮膚本身上沒有保濕能力的，於是只要出現乾燥現象，就需要通過外界產品來完成皮膚的補水保濕。

後果：皮膚就像小孩子，當你什麼都幫它做了，它就什麼都不會了。長期的過度保濕，會讓皮膚自身的皮脂腺汗腺分泌能力被壓制甚至損傷，久而久之，皮膚會出現越來越干或越來越油等現象。

（我在講清潔的時候也說過過度清潔的後果，也是如此，因為皮膚的結構並不複雜，傷害來傷害去，要麼就是損傷皮膚細胞角質層，要麼就是皮膚中的附屬器官皮脂腺汗腺等，於是最後的問題都類似。）

最容易出現問題的部分就是乳霜中的油脂。在護膚品市場上，因為優質的植物油和動物油普遍價格偏高且配方的穩定性差，因此，大量的品牌商選擇使用礦物油來製作乳霜。礦物油很難真正被皮膚吸收，形成油膜的能力強，因此往往使用後的膚感反而會比植物油更好。然而，長時間覆蓋在皮膚表面卻會造成嚴重的皮膚負擔和毛孔粗大黑頭等問題。

因此，請不要迷信塗抹後就快速變得滋潤的產品，這個很容易做到。

真正難做到的是提升皮膚自身的保濕能力。

因為使用的霜比較油膩或者說滋潤（通常這些都是無法被吸收停留在皮膚表面的礦物油），於是大家開始習慣於早晚使用洗面奶清潔。清潔必須要做好這是肯定的，可是如果早晚都使用含有洗面奶清潔，則容易破壞皮膚的天然屏障（皮脂膜和角質層），使皮膚自身的儲水能力下降，保濕力不足。於是又要加強外用，變成死循環。

角質層在護膚的角度上來說，它會阻礙護膚成分被皮膚吸收，於是各種去角質產品層出不窮，卻忽略了它本身在保濕這件事上的重要性和在保護皮膚上的重要性，導致臨床上現在敏感皮膚越來越多。

請保護好你的角質層而不是傷害它。

（從皮膚性質上來說，只有油性的角質堆積過厚的皮膚需要很偶爾的使用去角質產品。）

護膚是系統行為，往往一步錯步步錯。因此，呼籲大家科學正確的認識護膚，做有知識的消費者。

關於保濕的幾點建議：

1、相信皮膚自身擁有強大功能，不要過多參與。根據皮膚的水分和油脂適當補充即可。

2、請盡量使用植物油脂，避免化學調配型護膚品。

3、不要過度清潔，保濕最好的成分就是皮膚自身產生的油脂了。

4、請保護好你的角質層，如果已經受損，請修復它。

可以告訴大家的是，如果保濕護理得當，基礎護理就沒有太大問題，缺水性的細紋就不會出現，皮膚自然呈現年輕態。

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