你為什麼活不成自己喜歡的樣子？

最近看到有人跟我提問

「我想成為一個醫生，

可是卻被很多繁雜的事情佔據了所有時間，

沒有自己學習的時間怎麼辦？

為什麼你過著自己不想要的生活，

心中憧憬著未來，

卻似乎被什麼阻礙著停留在目前的狀態里？

很多人會說這是矯情，或者很多人自己也覺得自己不爭氣。其實沒有這麼簡單，我相信很多人內心真的如是嚮往，也真的想通過努力達到自己想要的，不是表面上看來的不爭氣，不努力。

那你的內心中發生了什麼呢？

內心深處，或者說潛意識中，

你覺得自己不配值得擁有自己真正想要的生活！

這聽起來有些可笑，怎麼可能有人不想要好的生活呢？聽起來不合邏輯啊。難道不是每個人都希望自己好，難道不是每個人都嚮往好的生活嗎？

可事實是，也許頭腦中，意識中是這樣的，可是很多時候潛意識中並不是。

「你是否值得得到最好的？」

其實，這也關乎你自己對自己價值的感受。有的人總是問我，我沒法拒絕別人怎麼辦？我在公司總是幫同事做事情，可是他們也沒有很感激我啊，我周圍的人都是壞人！

每當這時候我只想問，在你心目中你自己價值幾何？你的時間有價值嗎？你的精力有價值嗎？你總是為了一些事情去侵佔自己的時間，看起來迫不得已，你怕得罪別人，你怕拒絕了其他人就不喜歡你了，可唯獨你最不該得罪的自己，你卻一點都不在意。明明你自己有自己的事情要做，可是當同事來求你的時候，你不好意思拒絕，答應了。這個時候發生什麼？你心裡並不舒服，你委屈了自己，可是沒人知道，因為看起來你很樂意。你滿含委屈做完了這些事情，以為別人會感激涕零，但是並沒有，於是你的委屈變成了憤怒，世界上怎麼能有這麼不懂得感恩的人？可是你尊重你自己了嗎？你總是把自己的時間放在別人後面，你總是把自己的需求放在別人後面，是你自己委屈了自己。你總是期待別人主動看到你的付出，別人感激你的付出。這個過程中你自己去哪裡了呢？

你為什麼不能說我現在有自己的事情要處理，你為什麼不能說我的需求很重要？你為什麼總把自己放在別人後面？

內心深處，你覺得自己不值得，你覺得別人比你重要！

一個尊重自己的人，也會幫助別人，但是他不會內心失衡，因為他會首先照顧好自己，在自己能夠承受的範圍內幫助別人，這樣得不得到感激都無所謂，因為是自己願意的。

以前在舞動治療的課上聽Zvika講過這樣一個故事，讓我記憶尤為深刻。

一天，Zvika 帶著自己的小孫子去看音樂會，他們買了非常昂貴的門票，滿懷期待的他們走進音樂會大廳。可這時小孫子突然非常害怕。如果是你，你會怎麼處理？ Zvika緊緊抱起小孫子，告訴他，我在你身邊，我知道你很害怕，怎麼才能讓你感覺好一點呢？我們出去你會好一些嗎？（年齡小的孩子有時候是不能夠用準確的詞告知大人自己的感受的，也回答不了該怎麼辦會好，大人需要去幫孩子完成這個表述，不要緊逼著孩子問你到底怎麼了？）。小孫子點點頭，Zvika抱起小孫子，把他帶出了會場。出了會場後Zvika問小孫子想不想跟媽媽通電話？他們一起在會場外待了一會後，小孫子又開始想要進去聽音樂會了，可是又有點害怕。Zvika跟小孫子說沒關係，如果你想進去的話，爺爺會抱緊你，好好的保護你，如果你還是害怕我們可以再次出來，如果你不想進去聽的話我們就回家。小孫子最後決定還是要進去聽。聽到這個小故事我心裡真的是暖暖的，多麼希望每個人都被這樣溫柔的對待和被看到。

在那個當下，小孫子會感覺到自己是值得的，最重要的是自己的感受，自己的害怕是可以被接納的，並且被很好的安撫。相比於金錢，自己更重要，相比於面子，自己更重要。胡亂的猜想，他長大以後應該會很勇敢的追尋自己想要的生活。

也許有的人會說，這樣培養的孩子不會很自私嗎？這樣的孩子不會不像男子漢嗎，怎麼可以害怕呢？應該教給他們不要害怕，多想想別人。在這種思想的指導下也許有的家長會這麼對孩子說，這門票這麼貴，你這個時候要出去，你再不聽話我就不要你了。或者又是，你是個男子漢，不要害怕，有什麼可怕的？

你自己去設身處地感受一下，這個時候的你不值得，你的感受不如錢重要，你的感受不如面子重要，你的感受不如大人的觀念重要。長久下來，當你內心湧起自己想要的時候，也會不自覺的讓位給其它東西，你自己的需要被排在後一位，又後一位，最後你連自己想要什麼都不知道了。永遠不被滿足的需要就再也沒有勇氣浮出水面了。只能沉在下面，不時的撩動你的煩躁，你的失落，你的失意。

現在你不需要大人告訴你什麼重要了，可是你早已經習慣了你的想要沒有其他東西重要，你甚至已經不能夠意識到這個過程了。每當你面對自己想要的，你甚至連中間的感受都沒有了，你會直接委屈和壓抑自己想要的。你一直被這樣對待，你也一直這樣對待自己。如是這樣，你怎麼可能得到你想要的？

也許看到這裡會有人說，哎呀就是，我沒有一個好的父母，他們沒有那樣對待過我，所以我是我今天的樣子，哎呀，我要是有一個好的父母就好了，我就不這樣了。同樣的，你又為自己找到了一個完美的理由不去改變。不管你有什麼樣的父母，現在你都能夠自己選擇，一個個的選擇成就了現在的你。如果你選擇了繼續自己的生活，就不要再繼續抱怨自己種種不幸。如果你無法自己完成改變，選擇尋求幫助也是一種選擇。

願你溫柔對待自己，

並將這份值得傳承下去。

（原創文章，無作者授權請勿轉載）

文/無名（名字好難取啊）

—「無名小姐要不要改個名字啊？」

—「真的想不出來」（崩潰大哭中）

編輯/白白（距離聖誕節還有九天）

—在床頭掛個多大的襪子合適？

看熱鬧/綠果（春心蕩漾的我，一大早被雷劈了——航班被取消）

—希望你看到這條消息的時候，我已經在成都浪了，嘎嘎嘎

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