負面情緒與形體之間的聯繫

Feldenkrais說過：「所有負面情緒均已屈曲動作表現出來。」

在人類行為研究者中，這是一個普遍的真理。

當我們因失戀分手而痛哭，因事業不順而沮喪、因迷失方向而迷茫。經歷一系列的負面情緒，你會不會忽然想到蹲在牆角、蜷縮在自己的被窩裡。自己抱緊自己，安慰自己。

我想，沒有幾個人會在傷心的時候，昂首挺胸，器宇軒昂，指著遠方，丹田一沉道：「朕要為你打下這片江山！」

在所有的四足動物中，只有我們人類將身體最脆弱的部分放於可被看到的前面，就算和人類相近的人猿、猩猩，他們也會有四肢著地的行走模式，不會像人一樣，就依靠雙腳直立行走，我想現在讓人恢復四肢行走，恐怕沒幾個人樂意。

而直立行走帶來許多方便，但是其危害就是我們把人體最脆弱的部分放於可被看到的地方，比如我們的心臟、比如我們的腹腔臟器。

所以我們人的潛意識裡，我們要保護這些敏感且脆弱的部分，所以我們的胸部會向內牽拉、腹部緊密。當我們有負面情緒，特別是感覺到危險的時候，我們會自然而然地將身體蜷縮成嬰兒姿勢或更具有保護性的姿勢。這種保護型的姿勢會給我們一定的安全感。

上面一段話是解釋我們在有負面情緒時，為什麼我們的人體會屈曲。

所以，我們從這種潛意識反射來看待形體。

長期有負面情緒的人，他們的形體會什麼樣？

因為長期的負面情緒，他們的腹部肌肉會非常緊張，是收縮性的緊張，而這種緊張會把我們的胸廓向下方牽拉，胸廓向下牽拉之後，上面講到過胸部會向內牽拉，從而使我們的肩關節內收，在之後，我們的頸部肌群也會受到牽拉，特別是胸鎖乳突肌。但是，胸鎖乳突肌牽拉後，我們的上頸段會過伸，也就是頭抬起。

所以，當你看到整個人含胸駝背，肩過度內收，且胸廓向腹部靠攏但是他的人卻是微微上抬的人，你應該考慮他是否最近或者長期是否心理方面，生活方面是不是有什麼問題，應該給於他更多的關心。

這裡就要說到，在我們給客戶或者病人做體態調整時，一定要考慮的問題是客戶或者病人是否是因為工作、生活、情感上的原因導致的體態問題，若是這些方面影響體態，建議一定要找到這個源頭。找到源頭才能很好的解決體態問題。

最後，我們講講驚恐反應。

很有意思，舉個簡單的例子，比如你是一個美若天仙的美少女，走在偏僻的小巷，忽然出現一個頭戴絲襪的怪蜀黍要對你圖謀不軌。

這個時候，你會不會心跳加速，臉色蒼白，甚至會出汗。但是為什麼心跳加速了，按道理血液循環應該更快了，為什麼會臉色蒼白？

因為你受到驚嚇，大腦的第一反應就是——跑！

你要跑，你的肌肉要運動，你的肌肉需要更多氧，所以雖然你的心跳加速，但是你的血液都集中循環到下肢，來給你跑的力量，所以你的臉色會蒼白。

而且當這個時候，怪蜀黍接近你，你用你的手推他，哭著喊著，其實你的手臂根本沒有什麼力量，因為你的血液集中到下肢去了。

而這個時候你應該做的，就是沉著冷靜的狠狠的給他來一腳，這個時候你腳的力量是比平時要大的喲。然後你就可以安全離開。

嗯，我努力的查閱了相關資料。終於要來點專業的腿軟的解釋了。

肌肉的收縮和舒張都依賴於ATP的生成，如果有足夠的氧和營養供給，那麼肌肉就能維持長時間的連續低頻率收縮，該收縮頻率必須低至使肌肉收縮過程中ATP分解的速率與合成ATP的速率一致，如果刺激頻率過快，超出ATP代償的速率，肌肉的收縮反應就會逐漸減弱最後變成零。這種現象成為肌疲勞，如果刺激頻率高到能產生強直收縮，肌疲勞發生的更快。

而驚恐反應，是我們人體與生俱來的反應，任何人收到突如其來的驚嚇，肌肉是收縮狀態，是準備逃跑或者反擊的，但是反擊這點，沒有經過專業訓練的人是做不到的。

所以驚恐反應的狀態也是因人而異。有人會跑的比兔子還快，有人還嚇的癱軟在地，還有的立馬中國功夫一頓暴打。

在科普的同時也為大家介紹了防狼秘術，我都開始佩服我自己了。請大家隨手擴散，一腳踢死老流氓。

嗯，今天就到這裡。今天的內容是臨時起意，本來想給大家深入透徹的剖析XO型腿的相關肌肉群（先天和疾病因素不考慮），但是寫到一半忽然發現還要涉及髖關節，還要涉及踝關節，還要涉及整個力學代償模式。然後，我華麗麗的放棄了。這個內容我將當做超級保留內容，所謂超級保留內容就是如果我腦子沒出毛病的話是不會寫這麼又複雜又費腦，別人還一看就明白就能拿去用的文章。

嗯，我們下次還是講《解剖列車》吧。