方法：如果你的孩子是欺負人的一方怎麼辦？關於校園欺凌的那些事兒

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提到校園欺凌，很多人腦海里就會出現「小惡霸「的形象。

其實，校園欺凌的表現形式有很多種，暴力行為只是其中比較嚴重的一類，而更多的欺凌發生得隱蔽，比如，集體嘲笑某些方面比較特殊的同學，商定孤立某個孩子，故意給同學的學業增加障礙，等等。

「咱們家的孩子也可能欺負別人？」

是的，不是在家裡很乖、或者成績好的孩子，就一定不會欺負別人。

我們希望孩子不但懂得保護自己，也懂得尊重別人，那麼，就一起來了解校園衝突里，孩子的小心思，看看我們家長可以怎麼做。

為什麼孩子會欺負同齡人？

孩子們「欺負別人」的時候在想什麼？

下面是調查統計得到的愛欺負人的孩子的想法：

覺得沒什麼大不了了，不算「欺負人」；
覺得大人反正也不會管的；
覺得被欺負一方「活該」吃點教訓，或者，覺得對方就是「欠」
對被欺凌一方感覺很不爽，討厭ta；
這樣就和我的朋友（指欺凌方的小集體）團結一致了；
感覺自己很強大；
嫉妒被欺凌一方；
希望得到關注；
反正我就經常被欺負，我也欺負比我弱的人試試。

家長怎麼察覺孩子有可能欺負了別人？

容易有欺負別人行為的孩子，通常會有下列特徵：

有不如意的情況發生，通常會責怪他人，不願意為自己的行為承擔責任；
缺乏共情、同情和不能理解他人的感覺；
自己曾經被欺負；
社交技能不太發達；
對生活里的控制權很在意；
沮喪，焦慮或抑鬱；
試圖適應鼓勵欺凌的同伴群體。

如果孩子在學校里欺負了別人，那麼他可能會在家裡表現出以下一種或者幾種行為：

有很強的支配或征服別人的需求，不能容忍自己的權力和權威被侵犯。
總要在同齡夥伴中當「老大」；
吹噓自己的優勢——儘管有些優勢可能是想像出來的；
脾氣暴躁，易發怒，情緒衝動，有很低的挫折容忍力。很難符合規則，很難容忍逆境和拖延。
（如果他有AD / HD的衝動/多動型，這可以解釋這些行為，請與他的醫生和教師來解決和管理行為的工作很重要）
時常說謊；
叛逆，對人常表現不尊重，對人有攻擊性行為，包括對老師和家長；
已經被發現有反社會或犯罪行為（如盜竊或破壞）。這可能是因為他接觸到了不好的朋友，融入了「錯誤的群體」。

如果你的孩子是欺凌者，家長能做些什麼？

父母應該明白，主動欺負同齡人的孩子在家庭內外的人際關係上，未來會更可能面對危機，嚴重者從事反社會或犯罪行為的風險更高。

但是，我們反對用「惡霸」來給孩子貼標籤，讓我們只稱為「欺負人的孩子」，因為孩子的行為是可以通過教育來改變的，加上後果和紀律，他們可以習得不同的人際交往技能和行為，用更適當的方式處理感情，同伴的壓力和衝突。

重要的是，設法幫助孩子改變他們對他人的攻擊行為，以及他們對生活可能有的消極態度。

你的態度和行動

認真對待這個問題。不要去逃避、否認或者刻意輕描淡寫。

也許不太容易接受，不過不要用「孩子總是淘氣一些」或者「哪個孩子都要有這麼個成長階段的」這樣的想法來自欺欺人。

認真傾聽、核對事實。不要相信你的孩子告訴你的一切。孩子為了掩飾自己所做的事情，當然可以巧妙地編織一個無辜的故事來哄你。

學校或受害者的父母可能會詳細記錄你孩子的欺凌行為。仔細地查看這些記錄的日期和行為模式，看看是否能找到一定的規律。

探討孩子消極行為的原因。如果必要，可以與家人一起去尋求專業人士的幫助。

幫助孩子停止欺凌

和孩子好好談一談。

先不要忙著自責，讓孩子對自己的行為負責，而不是替他受過。

孩子未必了解他們的行為是欺負了對方。他們可能會認為它是「只是開玩笑」而不知道自己如何影響另一個孩子。幫助他們了解欺凌的定義是什麼，並強調負面行為是不適當的。

「只要對方不喜歡，就不應該做」，是一個基於尊重、也容易判斷的原則。

探索行為的原因。

不帶成見地、坦白地向孩子了解，ta的行為背後是怎麼想的。

你可以問孩子他或她的感覺，是否他或她曾經被別人欺負，或者是否正在經歷來自朋友的「從眾」的壓力。

確認孩子的行為是欺凌，而不是生理原因。

有時候，由於生理原因，有的孩子有某些情緒和行為障礙、或有限的社會技能，常常以被誤以為欺凌的方式行事。如果是這個原因，需要儘快向專業人士求助。

制定行動計劃。

行為可以改變，但它不會自動發生，不要指望「孩子長大了就好了」。

確定並了解情況後，就是行動。想想有什麼不同的方法可以採用，哪些方面需要改變。然後，確定需要誰一起參與，需要採取什麼步驟。

教導同情，尊重和同情。

欺負人的孩子，常常缺乏對他人感受的覺察。嘗試了解您孩子的感受，幫助孩子覺察和認可別人的感受，尤其是對方受欺負的感受。讓孩子知道每個人都有自己的感受。

清楚地表達你的期望。

讓孩子知道，欺凌行為在任何情況下都不好，你不會容忍。讓他們知道，只要你知道ta有此類行為，ta會立即有後果。

為欺凌規定清晰一致的後果。

不要用體罰。體罰只會增強孩子錯誤的觀念，認為「誰更強悍，誰就能得到自己想要的」。

告訴孩子，如果繼續欺負別人，會發生什麼。嘗試找到對孩子有觸動的後果，制定明確和簡單的家庭規則體系。

獎勵和懲罰都要簡單明確，始終如一地執行這套規則。例如一旦有欺凌行為發生，那麼孩子可能會失去一些特權（例如電視或電腦遊戲時間）。

以身作則，鼓勵合作

在生活中給孩子做模範，展現如何用非暴力行為解決衝突，參與和鼓勵合作型的遊戲。

教導和獎勵適當的行為。幫助孩子學習不同的方法來解決衝突和處理感情，如憤怒，不安全或沮喪。

角色扮演

幫助孩子練習處理欺凌的不同場景。你可以輪流扮演做欺凌的孩子和被欺負的孩子。這樣會幫助孩子明白別人的感受。

提供積極的反饋。

對孩子積極友善的態度，以及和平解決問題的行為提供獎勵。正面的強化可以幫助改善行為，通常比懲罰更有效。

讓孩子正確認識到自己的天賦和優勢，幫助他發展積極正向的反應模式。

耐心，耐心，耐心。

這件事之後繼續跟進，詢問孩子，並定期聯繫學校，以確定他的欺凌行為已經真正停止。

花更多的時間陪伴孩子，並密切關注他的活動。了解他跟誰交朋友，他們常常去哪裡玩兒，常常做些什麼事，為他尋找更有益的夥伴。

改變行為需要時間，可能有挫折和反覆。保持耐心，讓孩子知道你的愛和支持，孩子才能耐心地學習新的方法處理感情和衝突。

學校應該做什麼？

校方的防欺凌政策，對於制止學生的欺凌行為是至關重要的。

在某一特定事件中，無論我們的孩子是欺負者，受害者，或旁觀者，我們都期望從學校里得到的清晰透明可執行的預防和處置結果。

因為北京某名小學這一事件，可以期待的是不少學校會開始重視欺凌行為的預防和處置。

作為家長，雖然不能決定學校的政策，但如果可以向學校建言的話，可以從以下方面提出建議：

1. 制定「容易」和「安全」的欺凌事件報告流程。

這裡的「容易」，指的是聽取報告的成人應該容易被孩子們找到，而且包括，孩子們能夠明確知道向誰報告、報告什麼。

「安全」指的是，孩子們知道報告後會得到尊重，不會遭到忽視、質問和嘲笑，個人的隱私也可以得到保護，不會導致進一步的傷害。

2. 有正式的防欺凌政策和規則，並予以執行。

讓家長明確知道他們將採取什麼措施來幫助阻止欺凌。

3. 學校應該有事件調查的規範。

學校應該調查情況，儘可能還原事實。教師和管理者應該負責與欺凌者極其父母對話，而不是讓被欺凌方直接面對。他們也應該告訴欺凌者，如果他不停止欺凌他人，後果將是什麼。

如果欺負行為繼續，學校應該立即執行預定的後果。

4. 教師和管理者的警覺和監督十分重要。

學校工作人員應該對受欺凌的孩子提供支持和幫助。他們也應該經常與受害者的父母溝通，告知他們學校里的情況。

給孩子無霸凌的青少年時代

儘管欺凌行為在各個地方都會發生，但這並不是放任欺凌繼續發生的借口。

研究表明，即使是起外號、惡作劇這樣隱性的但是反覆發生構成欺凌的行為，對被欺負的孩子的長期消極結果都很嚴重，不容忽視。例如，美國中央情報局報告說，三分之二的最近的美國校園槍擊事件，都是由經歷了嚴重欺凌的青年涉案。

對個人的成長而言，欺凌者、受害者、旁觀者都受到了傷害。

校方的防欺凌政策對於制止學生的欺凌行為，至關重要。而家長，不僅僅是受害者的家長，也包括欺凌者的家長，和校方的充分合作，也是創造一個安全校園的重要力量。

畢竟，在學校里，孩子們受到保護，愉快地自由地度過他們的學習時間，建立友誼，學習知識和人際交往技能，有機會探索他們未來人生的所有可能性，是所有家長最大的願望。