《你的名字》告訴我們，愛情是用來幹什麼的？

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音符「流沙不懼」問我：

「青音姐，上周看了你寫的關於女記者跳樓的文章，我心裡很不舒服，我跟她的情況差不多，不同的是，我是男生。一年前，女友跟我分手後不到一周的時間，就跟我的一個哥們兒訂婚了。很顯然，她在跟我戀愛期間是在欺騙我的，她在腳踩兩隻船，而我的哥們兒在揣著明白裝糊塗，他們拿我當傻子！

友情和愛情的雙重打擊之下，我大病了一場。現在我依然放不下心裡的恨，有時做夢都在扇他倆耳光，手機通訊錄里他倆的名字就用「賤人」代替！我曾經拿命去愛她，可是現在我再也不敢相信什麼人了，常常暴飲暴食、自暴自棄，覺得似乎人生看不到希望……

上周末，大學同學聚會，大家都說我像老了十歲，這句話嚇了我一跳，怎麼辦，青音姐？我感覺我的人生卡住了。」

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流沙，謝謝你信任我。當對方離開你，你的心裡不斷replay的不是只有恨，還有當時你跟她在一起時的種種美好的瞬間，對吧？這種一會兒咒罵痛恨詆毀對方，一會兒又無比懷念兩人的幸福甜蜜時光的迴環往複，像一種類似強迫症一樣的思維，會把人的心理搞到崩潰。

我國著名的心理專家施琪嘉曾經說過：「一段痛苦的回憶，特別是帶著生命受到威脅、親人愛人朋友的喪失、自己處於無助狀態的經歷會反覆以各種形式（畫面、聲音、味道、皮膚感覺）的閃回，存在於受害者的頭腦中。

一個帶著未處理好創傷的受害者，是不能控制自己沉浸在對過去創傷記憶的反覆糾纏，迴避所有社會關係，飽受焦慮和抑鬱情緒的影響，並發展出自己特有的防禦方式的。」

你的防禦方式就是做夢扇他們耳光、手機通訊錄里罵他們是「賤人」，以及自暴自棄。這不是你的錯……不過請相信，這只是人在受到傷害之後的心理應激反應，不會一直持續的。

所有的傷害，都不是在你想著如何走出來的時候就能走出來的，突然的峰迴路轉會發生在不經意之間。而在那個不經意到來之前，除了自暴自棄，你是可以為自己做點什麼的：

學會用成年人的視角去探尋愛情的終極意義。愛情是什麼？是擁有一個人朝朝暮暮嗎？還是因為在心裡有了對一個愛著的人的惦記，而讓自己活得更好一點？我沒有拿一分錢的宣傳費，但是我很想再一次把一部正在上映的日本動漫大電影推薦給你，這部電影叫《你的名字》，在看這部電影的過程中，我一直在思索一個問題——愛情是用來幹什麼的呢？

在影片中，男女主人公似乎真正相遇的時刻只有在日落黃昏前的那一瞬，但是因為對方曾經出現在自己的生命里，兩個人有過互換身體的很深的彼此融入和彼此連接的愛的體驗，所以即便後來很多年兩人還是失散在了人群里，他們在尋找，但是也並沒有因為無法擁有彼此而陷入悲傷絕望里。

假如最後的結局不是讓兩人最終認出了彼此，那麼兩個人曾經的過往是否就不值得呢？當然不是！愛情就是來告訴我們，生命本身是個奇蹟，所以無論有沒有愛情或者愛情是否得以善終，我們都應該要好好地活下去。

假如一段愛情因為沒能得到而讓你無休無止的痛恨、消沉、絕望，只能說，你並沒有愛過他，你不過是更在意你自己！所以，那些因為沒得到對方就放棄生命，放棄自己的，只是慾望，不是愛情——努力活好自己，才是真的愛過！

努力尋找，這段傷心的愛情帶給你的積極資源到底有什麼。就像一個記者那樣，這幾個問題你可以反覆地問問自己：

「我在這段戀愛之前和現在，有哪些好的變化？她這樣一個人出現在我的生命里，讓我學到了一些什麼？假如她是一面鏡子，我對她的思戀照出了我心裡哪個部分的破洞呢？現在她不在我身邊了，這破洞我是否有能力自己修補起來？」

如果以上這幾個問題你都能得到非常明確的答案，那麼你就會看到自己的生命力正在一點一點地回來。

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尋找到除了愛情之外的你的價值感。無論是投入地工作取得更好的經濟回報和業績認可，還是掌握一樣愛好和技能讓自己沉浸其中，或者是鍛煉身體照顧好自己的一日三餐。這些事情你或許打不起精神，但比起忘記她，這才是更應該逼著自己去做的。

當你不是只停留在憤恨悲傷里，而是做了以上這些力所能及的事，哪怕在最初你是不情願的、機械麻木的、被動的，但過不了多久，你就會發現它們帶給你的滿滿的收穫，這些收穫幾乎會成為你失戀之後的禮物出現在你生命中。

當你的銀行賬戶因為努力工作而越來越多，當你的皮膚因為不停鍛煉而閃著健康的光芒，當你在人群中成為了某樣技能的達人而得到大家的羨慕時，你一定會感謝她離開了你，讓你有了精力和機會，發展出了一個更好的你自己！

愛情到底是幹嘛來的？它就是為了讓我們找到一個更好的自己。在這一點上，無論是一段成功的愛情還是一段失敗的愛情，只要你不放棄自己，它都能做到——這便是愛情全部的價值和意義！祝福你！

今天，我想向大家做一個有趣的活動徵集：叫「名字背後的故事」。你喜歡你的名字嗎？說說你的名字的含義到底是什麼？以及，你的名字是否真的對你的人生產生了什麼重要的影響？

歡迎大家留言，我會在明天的青音微信公眾號里精選留言，一起來分享大家「名字背後的故事」。