姑娘，你壓根不知道自己為什麼自卑

文/獅妹

今早看到一篇文章，題為《我上了985,211，才發現自己一無所有》，大意是，姑娘身邊的同學都優秀到讓自己無地自容，後來意識到那些看起來光鮮亮麗的人們心裡也是自卑的。此文刷爆了朋友圈，可見內容引起了大家的共鳴。

我在大學讀書的時候也有過這種感受。自卑、焦慮、膽怯，大學生泛有的消極狀態都有過。更討厭的是，我在同班同學的眼裡還算得上優秀。

現在明白，自卑的最大原因是無知，是對自己一無所知！

懂心理學的好處之一，就是足夠了解自己，也了解許多事物的規律，因此懂得順勢而為。

說到「順勢」，我就要提到西方的優勢運動和積極心理學了。

整個20世紀，不懈努力的心理學家們使得消極情緒、精神疾病以及治療方面都已經發展的很成熟了。

可是普通大眾最關心的問題：我的幸福指數一般，怎麼讓我更幸福？我的事業做得很普通，怎麼讓我更成功？——這些方面的研究，心理學並沒有太多涉及。

順便提一句，不要把上個世紀的成功學與心理學混淆，成功學不接受多元化的價值觀，這正是跟心理學最大的衝突。

到了2000年左右，當西方人民已無比厭倦被整個社會倡導改善劣勢，最新發展起來的積極心理學倡導了「優勢運動」，在美國掀起了一股勢不可擋的強大的變革力量，使得身處各界的人士改變了對待自己、孩子、學生以及同事的看法。

我們的社會一直以來所倡導的便是拿自己的短處去跟別人家的長處做比較。一個人從小活到大，再活到老，所經歷的家庭、學校、企業等環境都在引導自己持續關注弱點，彷彿只要彌補自身的不足就能導致成功。這正是我們身處的最大幻相。

如果現在的你，對於未來的事業發展沒有十分的自信，那就請你想想看，在你上班的八小時里，其中共有幾個小時的工作發揮了你的優勢？有幾個小時的工作沒有在發揮你的優勢？

妨礙你前進的，往往是你深信不疑的事情。

傳統的理念教導我們失敗是成功之母，引導我們彌補自身弱勢。積極心理學卻發現，對失敗的研究並不能幫助我們學到什麼成功經驗。在一個人真實的行動中，想要成功就要靠擴展優勢而不是簡單地靠彌補弱勢。

我前面所說的「順勢」而為，是指做事時要順應時代大趨勢，也要順著自己的人格優勢。

一個人的自信，並非建立在「優秀」之上。就如文章開頭提到的那位姑娘所發現的，那些看起來光鮮亮麗的人們心裡也是自卑的。

真正的自信，建立在足夠了解自己的基礎上，了解自己的所愛、特質和優勢。

我在帶領真愛事業探索隊的過程中，常常發現人們無法認識到自己的優勢，羅列起自己的缺點來倒是頭頭是道。

我們是否具備審視人們優點的能力，決定了自己的格局。這種格局可以被自己有意識地放大。

回想下自己的同學，十個人裡頭，總有一兩個學霸，一兩個很會做生意，兩三個會交際的，還有兩三個吃貨！每個人身上都有值得我們學習的部分。你的焦點放在自己和他人的優勢上，還是劣勢上，就決定了你的行動是否在「順勢」。

多多了解自己的優勢，需要我們學會自我觀察，或者藉助優勢分析工具。（參考兩篇短文：《一個人對於事業懷有「持久的熱情」的真相》；《只知道想做什麼，而不懂得利用自身優勢，好比你想做一桌子菜，卻不知道食材在哪裡》）

美國人白金漢的《現在，發現你的職業優勢》一書里提到：如果你想成為20%的事業成功的一員，就去成為大多數時候都能發揮自己優勢的人，不要接受一個「很接近但根本不是你的優勢」這樣一個工作，不然你很快就會有挫敗感。

當然，我並非教你無視自己的弱勢。人們經常提到的成功法則「揚長補短」，一定是「揚長」在前，「補短」在後。

關於怎麼控制自己的劣勢，有很多方法，你可以選擇找一個能補足你的劣勢的人跟你共事，也可以換種角度轉化你的劣勢。

舉個簡單的例子：我是一個不擅長社交，也不喜歡社交的人。一般情況下，這種性格多多少少會妨礙自己的事業發展。比方說，在一個商業活動場合，每個人都儘可能地去拓展人脈，跟那些看起來有強大資源的人都搭上腔。我就只關注其中那個最有可能跟我合作的人，跟這一個人變熟絡就足夠了。其餘人再怎麼高大上，我都很少主動搭腔，一不小心就會被人誤以為清高，其實我是真的沒有能力讓那麼多人對我留下印象。對我來說，這種方式是效率最高的社交。我要是去學那些社交達人的做法，去跟誰都熟，結果會搞得跟誰都不熟。

另外，我也會運用自己的優勢去拓展平台，比如我對自己的專業度很自信，就用寫文章的方式呈現出自己在專業領域裡的認識，更容易吸引同行願意約見我。

就因為經歷了這幾年的自我探索，我深刻認識到了自己的優勢和特質，懂得了「順勢」而為，才不需要去跟別人做比較。一個人越了解自己，就會越篤定做自己，較少受到周圍環境的影響。

我信奉，每個人都有能讓你大吃一驚的精彩之處。

認識自己，真的是一件很棒的事情。

心理學畢竟是西方舶來品，「優勢運動」還未真正影響到大陸，所以「自卑」的養成環境，需要慢慢凈化。借著帶領真愛事業探索隊，幫助大家尋找熱愛的事業方向時，我都在盡我所能地傳播優勢理論。

實際上，由於積極心理學的貢獻，認識自己的優勢，其實是一件相對容易的事。比起了解你「能做」什麼，你「想做」什麼，才更需要被重視。

我不得不說，心理學領域還有待完善的部分，需要耐得住孤獨的人繼續前行。

喬布斯有句名言：「人們壓根不知道自己到底想要什麼，直到你將產品放到他們眼前。」我無比認同這個說法，對於尋找事業方向的人們來說，根本不知道自己想做什麼，直到我引導對方終於意識到一直潛伏在他潛意識深處的獨特價值觀：每天在家精心搭配營養食材的家庭主婦想找份事業做的時候，意識不到她最愛的是健康領域；經常花費時間和金錢擺弄家居的妹子，竟然不知道自己多麼喜歡做環境布置；明明渾身散發著人文氣質，卻做著讓自己心力交瘁的生意……

每個人的內心深處都有一份與生俱來的獨特價值感，它讓你不自覺地被某些東西吸引注意力，持續體驗到熱情和成就感。許多人卻因為不在意自己的感受，過於關注別人給自己的反饋，導致不知道自己想要什麼。

從你的內在價值觀出發探索內在的熱情；從你的優勢之處開始行動，把熱情發展成事業。

這是我在摸索的過程中發現的一個人的價值感與事業的關係，以此引導大家認識自己，找到最適合的事業方向。

事實上，你也可以選擇不去追隨內在的熱情。如果選擇追隨熱情，也完全無需擔憂未來，因為真愛會讓你專註，真愛會驅散恐懼。

《真愛事業探索隊》簡介： 由專註於個人成長領域的研究和應用的工作者獅妹組織發起，運用她的自創理論和實踐經驗，長期輔助需要的朋友探索內在熱情，發現自身的天賦優勢和價值，找到熱愛的事業。詳情請關注微信平台：獅妹