做產後修復有什麼好處呢？？？？

01-27

謝邀。做產後恢復的好處：骨盆底肌修復（性生活和諧）、腹直肌分離恢復（小蠻腰），塑形（辣媽）。

產後一年內需將體重恢復到孕前體重，若未恢復，未來五年，體重可能每年增長5-10kg，體重增長要看每個人的體質。

1.盆底肌修復，老了減少漏尿幾率；2.美體修復，無關效果，花了錢就是爽，減少抑鬱幾率；3.出來做修復，減少面對孩子、婆婆、甩手老公（別人家的老公自動忽略）的時間，心底舒暢；4.接觸社會，順便給修復師發發牢騷，對自己身心健康有幫助！

您好，1.首先骨盆是整個脊柱底盤，是支柱，是支撐我們整個骨架平衡的核心，如果骨盆不正，我們的脊柱整個支架的平衡系統就會失衡，問題就來了。

如圖。如果骨盆不正，腰椎也就跟著歪了，對兩側的肌肉也會有持續的損傷，時間長了救助疾病就來了。

2.尤其是順產的女性，順產的時候，骨盆乃至腰椎的骨縫都是打開的。一旦骨盆關節縫打開，在坐月子的時候沒有護理好，關節縫閉合不嚴或者不對位，順產完期間，是女性身體最虛弱的時候，所以抗外邪風寒的能力就若，在加上骨縫閉合不嚴，所以就更容易造成風寒濕的侵襲身體，落下慢性風寒疼痛，腰痛，腿痛，頭痛。

3.盆腔內都是臟器，子宮等附件，這些臟器都是借筋膜肌肉韌帶連於骨骼上的，如果骨盆關節位置發生微小的偏位，也會牽拉臟器發生偏位或者緊張，我們所說的子宮異位症也有這部分原因的，所以也會引起慢性盆腔炎。痛經、月經不調等婦科問題。

4，如圖，是骨盆打開和閉合的簡單的圖解，這樣可以一目了然，很清楚的展示出，當骨縫打開錯位狀態，我們整個身體發生了什麼改變

總結下，產婦必須注意保暖，防止風寒侵襲。也必須合理鍛煉拉伸肌肉，恢復肌肉的正常狀態。必要時需要調理矯正。

注意分辨真指導和假騙錢。

做康復的主要原因之一是懷孕

「男人就好了，一分鐘做爸。」

在生孩子的歷程中，女人的身體要承擔的比較多。

有個朋友回憶她在生孩子的場景，我原本以為是母性光輝、可歌可泣的故事，誰知道她來一句「我邊痛邊咒罵我老公」，被推出產房那一刻，她臉色蒼白，疲憊，老公迅速衝上來抓住她的手，淚光閃閃，她緩緩從口中吐出幾個字「你TM的，害慘我了…」我哈哈大笑，朋友說，可不是嗎，男人就爽一下，我可就辛苦十月懷胎，還來個十級疼痛。這確實也是大白話，分娩像在鬼門關走一回，而女人的盆底肌，是身體最受傷的一部分。

懷孕分娩對盆底肌有慢性和急性的損傷。由於盆底肌支撐著子宮，孕期肚子越來越大，長時間壓著這塊肌肉，肌纖維變形，肌張力減退，這就是慢性損傷，體重增加越多，對盆底肌損傷可能就越大。分娩時鬆弛激素釋放，產道擴張，產道撕裂或者會陰側切，這是急性損傷。

應對盆底功能性障礙，防比治重要

北京協和有過一項調查分析，中國中老年婦女1/4存在不同程度的子宮下垂。有位婦女50多歲，重度子宮下垂，褲子里脫垂的東西像個足球一樣那麼大，走路是夾著腿慢慢移動，脫垂的子宮和陰道，由於摩擦，已經出現紅腫潰爛，所以到醫院就診的時候，也把大夫嚇一跳。都已經好幾年了，才來就診，這種情況並不少見。特別是老人家，自個也不清楚是什麼病，難以啟齒，就忍著不跟家人說，等到實在疼痛難忍，才求醫。

其實我們身邊很多老太太也有輕重不一的脫垂和漏尿，特別是生育較多，年輕時生活比較苦，經常乾重活的老一輩。應對盆底功能性障礙，防比治重要。

所謂防，就是脫垂還沒出現時，訓練盆底肌是最好的預防。而產後已經出現輕度脫垂或漏尿，也趕緊做康復治療，能有效降低老年盆底功能性障礙的發生。

盆底肌功影響性生活質量

老公們可以不懂盆底肌康復，

但肯定懂夫妻生活很重要。

盆底肌功能影響性生活質量。有數據顯示，產後女性性功能低下或障礙發病率較高，比如性冷淡、高潮障礙這類問題，孕前發生率為1%-38%，而產後性功能發生率明顯增加至49%-83%，初產婦產後性問題發生率高達70.6%，性交痛占第一位。

暨南大學附屬第一醫院的婦產科做過一項研究，將100名產後女性分為兩組。一組做了盆底肌康復治療（電刺激和生物反饋治療），一組沒做盆底肌康復。8周後進行對比發現，做了盆底肌康復的產後女性，肌力恢復率在84%，沒做康復的肌力恢復率在14%。而性生活方面，做了盆底肌康復的女性，性生活質量都遠遠高於沒做康復的一組。同時，高潮次數更多，性交痛比率降低。

盆底肌康復治療，最能體現在改善陰道鬆弛。別省身體健康的錢。早做康復，早日恢復。

能夠很快的恢復到之前的身體

很多好處啊，我現在就在做盆底肌修復，不然老了就會尿失禁

盆底肌修復，做了起碼可以預防老了漏尿

我婆婆生了兩個孩子，現在感冒咳嗽就得戴個娃的紙尿褲~

別的為了美的項目可能緩緩再做也不耽誤，但盆底肌修復一定要在生娃半年之內做，效果最好~

哪些修復？好處很多呀～比如說42天的檢查可以看還有沒有殘餘，產後的運動關係到以後的夫妻生活等等呀（太多了

謝邀。

我沒做，因為我出了月子就一直堅持工作和跑銀行，走路，小跑，蹲起，偶爾平板支撐，偶爾提提肛。大概一年後我覺得幾乎恢復，至於緊不緊真的不要太關心，年紀大了肯定會松，漏尿只是早晚的問題，非要有人說利於夫妻生活我真是羞羞地覺得老婆對老公的吸引力基本和鬆緊沒啥關係，有的是情婦沒老婆緊的（不提倡外遇，只說實際現象）。

產後恢復明目太多，首先我工作忙，產後三小時餵奶一次沒空出門，還有啊我也沒錢當闊太太啊，只有去醫美的錢。那些低端產後修復，我還不如自己在家練蹲起提肛和keep的瑜伽了。

有位答主說出去接觸社會換換心情，這個說法我很贊同，當然了，不緊不慢地出去工作一下下也不錯啊。哎，我還真是窮人思想根深蒂固呢

產後半年是媽媽們心理最脆弱，生理最虛弱的時期，也是女性生理機能恢復得最佳時期，在這段時間恢復得好不好關係到終生健康，妊娠期間產婦的所有生理系統，器官，骨骼，經絡都發生了重大改變，導致女性產後體質虛弱，氣血運行不暢，代謝失衡，內分泌失調，並可能由此引發多種產後病症，給未來身體健康帶來隱患。

產後修復項目有點多哦，比如滿月驅寒、肩頸調理、盆底肌修復等等，防止生產後遺症發生吧，這種現在收費都挺高的。

老了漏尿???what zhe fuck?術語叫壓力性尿失禁。知道的一種修復方式是陰道啞鈴。

產後1-3個月是女性心理生理最脆弱的時期，這段時間恢復的好壞將直接影響到女人的終生健康。中國女性的很多疾病是因為產後恢復不全留下的隱患。國際權威機構調查表明，生產之後缺乏調養，產婦的體形體質將不易恢復，乳房疼痛、脫髮、便秘的發生率高達22%，頭暈、頭痛的比例增加30.5%，胃腸不適增加了16.5%，心悸者增加了22.7%；最嚴重的是各類疼痛症，大約增加了30%。因產後恢復不良引起各種後遺症，對一生的健康產生巨大的影響。

產後修復就是為了避免以上情況的發生，不過具體情況看你自己的身體狀況來決定。