不做醫美也可以去黑頭的實用帖

嗨，好久不見，有一個多月沒更新啦？！因為這段時間工作挺忙的（借口）

彙報下最近的皮膚狀況吧：我臉上的閉口消退了好多，不知道是不是因為去跑步，流了好多汗有關，總之下巴處的閉口都消了，臉頰處的紅腫痘痘還很頑強，一直在那。

上上周又去醫院做針清、倒膜、藍光。

這一年多來的戰痘歷程讓我明白：沒有一勞永逸的戰役，時刻不能掉以輕心。

然後發現：運動真的很有效果！尤其是下巴處的閉口，跑了幾回大汗淋漓後竟然自動消失了。差點哭出聲來。

所以，大家一定要抽出時間運動起來，流汗排毒是不變真理。

不僅皮膚變好了，這段時間的運動讓我也不知不覺瘦了幾斤。

然後，說好的祛黑頭篇來啦！文章內容無任何推廣成分，所有產品均為本人一一試用有效。

大家放心觀看！

什麼是黑頭

簡單來說，是油脂堵在毛囊開口處氧化所致：毛囊皮脂腺內被角化物和皮脂堵塞，而開口處與外界相通，形成開放性粉刺，表面看起來是或大或小的黑點。就是我們常說的黑頭，一般鼻翼二側會比較多。

我之前寫的祛痘篇里有很詳細的介紹和臨床表現，傳送門>> ［一篇很全的痘痘治療帖，深度好文］

所以，黑頭也是屬於痘痘的一種，跟痘痘一樣，是沒有辦法根治的，隨著我們的皮脂分泌，他們就會不斷生長。我們能做到的就是有效的控制，把皮膚維持在一個相對穩定的狀態。so，沒有一勞永逸的產品。

祛黑頭理論大法

1. 維持肌膚水油平衡

這裡，我們最好能做的就是早睡早起，飲食清淡，不吃辛辣油膩、不吃甜食，跟戰痘基本一致。

其次，配合使用護膚品，做到補水保濕。

2. 溶解油脂，疏通毛孔

用水楊酸或者果酸等成分溶解堆積的角質，疏通毛孔，這是我們今天重點討論的。

去黑頭的錯誤示範

• 錯誤1用手擠

我在大學的時候發現自己長黑頭了，那會兒就時不時的用手擠啊擠，這樣的後果是鼻翼二側皮膚泛紅，且毛孔粗大，黑頭也春風吹又生。

• 錯誤2去黑頭貼

後來我開始買那個比較有名的小豬祛黑頭貼：撕拉的時候非常酸爽，但是我的黑頭屬於陷在皮膚裡面不凸出來的那種，撕拉的蠻力不僅根本拉不出啥玩意兒而且讓我的皮膚變得非常脆弱，疼痛泛紅。

結果證明：這種野蠻的物理手法是沒有效果的。

• 錯誤3 皂基潔面

去不掉黑頭，我當時買了很多清潔力超強的洗面奶，各種磨砂顆粒啊，使勁的搓啊搓，總之，沒有明顯效果，反而讓膚質更加複雜、不穩定。所以不建議大家用這個方法。

有效去黑頭3步走

祛除黑頭簡單來說分為3步：清潔、疏通、保濕

• Step1清潔

選擇氨基酸潔面產品，出油情況較嚴重的可以選擇含有乳酸鋅、PCA鋅、大豆異黃酮等成分的潔面產品。

下面我來說說這些年我用過有效的去黑頭產品，所有產品均貼上購買渠道和價格，方便大家參考：

• Garancia潔面膏

購買渠道：法國代購

價格：220元

ps：最近看到小紅書上也有賣，大家自行考慮

我之前的文章里應該也有提到過 Garancia的潔面膏，它真的是我用過的光洗臉就能把黑頭洗沒了的產品，至少對我來說是很有效的，我洗了3次黑頭就明顯減少。

潔面膏包裝設計很特別，打開盒蓋，裡面是一個中間帶口的塑料薄片，摳去中間的薄片，整個輕輕蓋在膏體上就好啦，每次用的時候往下按一按，乳黃色的膏體就出來了。

成分含有活性鋅，獲得過專利。清潔力很強同時洗完臉不幹。另外他家的凈膚精華也是很贊，安利無數次。

對了 這個最好晚上用，且隔一天用一次。

Garancia這個牌子是法國葯妝，國內沒有專櫃，要不是閨蜜安利，我也不知道它的產品這麼好用，目前還沒有被代購炒火，所以不容易買到。

不方便購買的姑娘也可以嘗試它的替代品▼

• 嘉娜寶Suicai潔顏粉

成分原理不一樣，但是清潔效果很不錯，泡沫細膩豐富且洗完不幹。一顆顆裡面是白色的粉末，倒在濕潤後的起泡網上搓一下就產生豐富的泡沫了，之後全臉打圈按摩。

我在之前的文章裡面也有過介紹，傳送門>> ［哪些日系開架護膚品值得入手］

代購、網購非常便利。

• Step2 疏通毛孔

去黑頭第二步就是溶解堆積的角質，疏通毛孔啦。之前祛痘篇里已經對刷酸有過介紹，最常用的就是水楊酸和果酸了，鑒於水楊酸的脂溶性，滲透效果更好，所以我推薦下面這款 ：

寶拉珍選 Paula』s Choice 水楊酸精華液

購買渠道：京東

價格：98元／30ml

這款水楊酸伴隨我度過了戰痘的一整年，已經是相看兩不厭了。

是的，黑頭也需要刷酸，幫助皮脂溶解，疏通毛孔。最方便買到且最有效的就是寶拉的這款啦，長痘痘、黑頭的都可刷，油痘皮居家旅行必備。

潔面後把水楊酸倒在棉簽上，用棉簽塗在黑頭處即可，可根據黑頭情況，每晚堅持使用。一般情況下第二天鼻頭會有輕微蛻皮現象，不用擔心，這是正常的，棉簽點塗的時候手法更加細緻點即可。

• Step3 保濕

這裡推薦含有收斂效果的保濕產品。

歐緹麗皇后水

購買渠道：絲芙蘭

價格：498元

皇后水初見是妖艷賤貨（味道辣鼻子），用過後便是今生摯愛了，可以譜寫出一篇《陪混油皮度過漫長夏日》

用途廣泛，可以當作爽膚水：控油醒膚；可以妝後噴一下：定妝效果驚奇；

還可以濕敷黑頭。我一般會潔面後用皇后水噴濕化妝棉，然後貼在鼻子上濕敷10分鐘，揭開後會感覺細膩光滑許多，隨後再上後續保養品，堅持使用，黑頭竟也沒有嚴重複發。

最近去逛絲芙蘭發現可以買到限量版包裝了▼

平價替代款▼

城野醫生毛孔收斂水

購買渠道：日本葯妝店

價格：85元

無法真的替代，但是吃土期還是可以嘗試這款，購買渠道很多。

洗完臉或者做完面膜後用它作為二次清潔水非常贊，有收斂效果。或者上妝前用它擦拭全臉，能有效控油保濕，類似歐緹麗皇后水的效果，只是城野醫生不是噴霧。

有朋友反饋這款水配合美容儀做夠導出很多髒東西，用化妝棉濕敷的話也不錯，涼涼的伴隨著柑橘味，特別適合混油皮。

好用品介紹完了，接下來說說怎麼搭配使用。

見效快？擼下面▼

Garancia潔面膏+歐緹麗皇后水

使用方法：

每隔一晚用潔面膏清潔後濕敷歐緹麗皇后水，濕敷完後可上後續保養品。

清除較為徹底，擼下面▼

寶拉珍選 Paula』s Choice 水楊酸精華液

使用方法：

潔面後用棉簽點塗黑頭處，注意：刷酸前或者刷酸後都不要用含有收斂效果的爽膚水，所以這款不能搭配歐緹麗皇后水哦。

水楊酸必擼：因為，長痘可以刷，黑頭可以刷！

▼注意

有很多人推薦過去黑頭偏方：小蘇打啦，雞蛋清啦，去美容院針清啦，希望大家決定嘗試之前還是好好考慮下。

• 首先小蘇打：

黑頭裡面的油脂真的能溶於鹼性的小蘇打溶液嗎？不要黑頭沒去掉皮膚收到損傷啊

• 然後敷雞蛋清珍珠粉什麼的：

好像沒有什麼科學依據，還有這些DIY的東西最好不要直接上臉啊，也不要常做什麼水果蜂蜜面膜，這個真的會毀臉。我之前貼過小黃瓜，結果臉部又紅又癢，我只能解釋為現在的黃瓜已經不是以前的黃瓜了……

再說蛋清裡面也有細菌啊，消毒不過關直接上臉，還是有點擔憂啊。

• 美容院針清就不必了：

這種創傷式的物理手法最好謹慎：針頭大，毛孔創傷面積也大，因此越清越容易長黑頭。所以，大家還是靠自己勤勞的雙手吧！跟著我左手右手一個慢動作。

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