我做不到,因為我做不到
午安,更好的自己,我是閉月。
雞蛋,從外部打破是食物,從內部打破是生命。人生亦是,從外部打破是壓力,從內部打破是重生。
8月,我終於學會了游泳。
帶著泳衣、泳帽、眼鏡上周四晚上我獨自一人去了游泳館。
淺水區1.1米,深水區1.8米,我1.6米。
同樣的25米
從深水區到淺水區,我可以;
從淺水區到深水區,我不可以;
因為,
深水區的水沒過我的頭頂,我的腳踏不到池底。
我害怕了。
萬一中途腳抽筋怎麼辦?萬一我呼吸錯亂了怎麼辦?萬一被旁邊的踹一腳怎麼辦?萬一...
只要想到可能出現的問題,我就心跳加速,忘記呼吸、手腳失控,然後嗆鼻...
「我做不到」,當有這個思想的那一刻,已註定失敗。
害怕過錯出現差錯、害怕遇到危險、害怕結果不理想,為結果擔憂、為外人說道恐怖。這些負面的恐懼的心理控制著你的思想,限制著你能力的發揮。
不是做不到,而是認為自己做不到,然後自己成為了自己最大的困難,並最終摧毀了自己。
笛卡爾說:我思故我在。
「我做不到,因為我做不到」。
??
目光掃過整個泳池,我羨慕著一個個輕鬆自在游泳的女孩,她的姿勢怎麼那麼美、她的動作怎麼那麼協調;
我是不是可以找個人,請她陪我游一趟,萬一我溺水你救我;
我是不是去找個救生員,在岸邊看著我;
我是不是回去再找個教練練習下?
不對。
上課期間我是可以一趟25米輕鬆4趟的,我的問題不是技能,而是恐懼。
我可以尋求幫助,可是外力的幫助只會變成依賴。恐懼,只能自己克服。
既然我怕死,那就試一試會不會死好了。
我徑直來到深水區,靠著牆壁,深呼吸,放手,跳下去。再來,再來... 確認自己溺水可以把控之後,我開始自我的心理建設。
從深淺交界處開始,從貼牆開始,「滑手、抬頭、呼吸、蹬腿,不要看目的地,不要在意在哪裡,只是關注當下,我是可以做得到的」 我對自己說。
「我要相信自己,我能夠做到。」不做消極的奴隸,面對恐懼,必須以這樣或那樣的方式去鬥爭而不是屈膝投降。
積極心理暗示可以避免沮喪進入心靈。即使現實必然會面臨困難和考驗,但是積極正面的暗示會讓我們從內心開始有勇氣和活力,開始關注問題本身,研究面臨的困難,尋找解決方案。
??
有能力,是做成一件事的前提;
有信心,是做成一件事的核心;
絕望比絕望本身還要糟糕。
在談要取得何種成就之前,我們首先的是丟掉「我做不到」的想法開始,相信自己只要付出努力,有足夠的耐心,就一定會有所成的。只有那些永不言敗的人才能夠取得最後的勝利。
「一個成功方案遇到最大的阻礙就是:對變革的恐懼、無知,對未來的不確定以及想像力的缺乏」。
《領導力21法則》
越是長大,越難遇到心動和喜愛的事,真遇到了就努力抓住吧。
童心未泯,天真浪漫,相信奇蹟,還自己一點想像力,別太快長大。
- END -
? 閉月的碎碎念 ?
為做過的事後悔n勝過n為原本能做卻沒做的事情懊惱nn人一輩子n每一分每一秒都很寶貴n從現在開始n認真活一次n
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