敏感皮，何棄療？——據說八個星期能救回來

昨天群裡面有一個朋友給我發消息，覺得敏感皮膚已經讓她心力交瘁，再加上最近秋風蕭瑟淫雨霏霏，她連好好談個戀愛的心情都沒有了。

不要放棄治療。

剛好我翻到1998年雅詩蘭黛公司發表的一篇文章（American Journal of Contact Dermatitis, 9(3), 1998, p170-175），雖然是快二十年前的文章，但是很有啟發，和大家共享一下。

• 敏感皮到底有哪些特點？

敏感皮，簡單直白地說，就是皮膚沒能力而且玻璃心，既擋不住外來的破壞分子的入侵，又過度反應，經常「狼來了」地呼喚身體支援——通過免疫系統和神經系統。

話說【沒能力】和【玻璃心】這一對CP其實經常出現，就好像一個人身上經常同時出現【沒頭腦】和【不高興】一樣。對於皮膚細胞也是如此。

如果由於種種原因（皮膚的主人先天敏感，或者遭遇了錯誤的產品）皮膚的能力（主要就是遮擋外界有害物質和保護自身水分）收到了影響，皮膚最開始一定像一個孩子或者一個強者那樣努力去修補。

這個修補過程包括一系列的內容——讓本來儲備好的戰略物資（【細胞間脂質】）迅速釋放來填補空缺、加速生產和儲備（細胞加快【細胞間脂質】的生產）和調集身體支援（包括炎症反應和免疫反應在內）的逐漸提升警戒水平的措施。

可是，如果這些措施統統用過，皮膚髮現還是沒有什麼用處的話，最後可能就感覺全身被抽空，變成了一個細胞病人。

根據雅詩蘭黛的研究，敏感性皮膚的朋友，如果用透明膠帶在皮膚表面進行反覆粘貼的話，只需要五六次就會出現皮膚表面水分流失大大增加（不是真的水流出來，而是水蒸氣揮發的速度大大加快，有儀器測量得到），而普通人則需要更多次（平均十五次以上）。

如果用一個相對來說不太猛的刺激物（秘魯香膠）接觸一下皮膚，敏感性皮膚的朋友在更短的時間內皮膚下面血液的流速就會大大增加——說明皮膚正在大喊「救命啊，救命啊，又來啦」（這些細胞是真的受不了了）。

而另外一個實驗，用10%乳酸塗抹在鼻翼和人中部位，敏感性皮膚的朋友感受到的刺痛要遠高於普通人。

總而言之，不管什麼原因，我們把原本兢兢業業的皮膚細胞給得罪了，變成了一群沒能力加玻璃心的傢伙。

• 解決辦法

雅詩蘭黛這個1998年的實驗招募了敏感性皮膚的消費者27個人，向她們發放了自己特別為她們開發的護膚品。

這些護膚品的特點是：

1. 非常少量（最低限度）的防腐劑；
2. 無乳化劑；
3. 舒緩皮膚的植物提取物（大概類似於甘草提取物或者紫草提取物這樣的東西）；植物多酚（阻止【花生四烯酸】變成【前列腺素前體】，也就是類似於阿司匹林這樣的消炎成分），類似於綠茶提取物之類的；
4. 一種化學成分，能夠像Pitera（當然這個是寶潔的專利，雅詩蘭黛用了另外一種方法）那樣阻止皮膚中的一個「大喊大叫」求救其實搗亂成分比較多的物質——NO。

對於這些敏感皮的朋友，研究者的要求是：

每天兩次洗臉（用指定的無表面活性劑的潔面產品，或者清水）。

用溫和舒緩的化妝水（含有上面那些成分的，用化妝棉沾濕之後使用）。

用研究者制定的日霜（白天）和晚霜（夜間）——當然這些日晚霜也都是非常溫和的。

• 成果

成果是喜人的。

四個星期之後，這些朋友的皮膚屏障功能提升了80%（根據那個用透明膠撕皮膚的測試結果），八個星期之後，提升了154%。

四個星期之後，對於這些敏感皮的朋友，秘魯香膠造成的血液流速提升時間向後延遲了29%，八個星期之後，延遲了167%（延時越長，說明皮膚越好）。

八個星期之後，這些朋友塗上10%的乳酸在鼻翼，刺痛感減少了39%。

數據自己會說話。

• 小結

何棄療？

第一，減少清潔（為什麼不要反覆清洗；卸妝油和防晒霜——是不是過度清潔？；聽說你們的卸妝產品悶痘？）；

第二，舒緩皮膚（一個美白成分的配角——配角也很重要）；

第三，適度保濕（用護膚品刺痛是因為缺水嗎？）；

最後我再狗尾續貂地加一條：嚴格防晒。

做個強者，把自己的皮膚恢復回來——昂首挺胸地出去戀愛（最後這一句送給那個給我發消息的朋友）。