你覺得你的生活中什麼事情能讓你覺得快樂呢？

01-27

最近活得有點壓抑，突然想到這個問題問自己，卻發現自己的答案好單薄，沒有能讓自己想到就能露出點微笑的東西。所以想問問，同樣的問題，您有什麼答案？

學習，學習各種新鮮的東西

坐在圖書館的角落的地板上閱讀，窗外有竹葉。去溫暖的小書店。去踏青。遠離平時用假面面對的人，攜知己一個或獨自一人，去大自然。沒有手機，沒有網路。沒有問答

匯總了一下，以下這些事情，會讓我們感覺快樂。

最基礎也最容易被我們忽視的：

1、健康（自己的和被我們在乎的人）

2、食物

3、自由（生理自由，精神自由和財務自由）

進階的：

4、助人為樂

5、獲得知識

6、感受美好（風景、天氣、書籍、音樂、繪畫等等）

7、旅行

8、感官刺激（蹦極、坐過山車等）

9、被人愛／關心／認同／友善對待／理解／支持

10、沉浸在感興趣的事中（發獃、遊戲、購物等，小孩子玩沙子也能玩一整天）

11、不被打擾的思考

12、分享

13、成就感（工作、家庭、生活）

最高的：

13、受人矚目／敬仰／尊崇

14、探索到未知（普通人永遠也體會不到發現引力波能讓人感受到的快樂）

15、自我實現

所有這些事情，之所以讓我們感覺快樂（沒有獲得時，才會讓我們感覺快樂，已獲得的，往往被我們忽視），是因為它讓我們確認了自己的存在感。

一般來說，一個人要讓自己快樂其實是一件不難的事，你只要給自己定一個需要較長時間才能達成的目標，然後按部就班地去接近它，實現它。結果如何，在某種意義上可能是不重要的，重要的是，在這個過程中，你會非常的單純和滿足。

愛與自由

愛上一個人的時候，並且他也愛著你。

去圖書館，書店，書城……看這種課外書啊，特別有氛圍，有感覺，反正我屬於無聊或者難過，或者突然覺得沒事兒干，或者不想幹嘛的時候，就會拚命的看各種課外書，有點像餓太久的人突然遇見各種美食的感覺^O^，這比喻~我面壁去了~

在一個陽光燦爛的日子出去走走聽著歡快的音樂呼吸著新鮮空氣

使我快樂的方式有很多種最直接的就是見到你

一直自譽自己是個樂觀又正能量的人，可越來越覺得，自己越來越難快樂起來，所以想列一個讓自己覺得快樂的事情list，列到不到幾條就想不到了，就上知乎搜這個問題，想看看其他答案找找靈感。以下是我的清單（序號代表想起來的順序，不代表快樂的大小…但某種程度上看也代表）

1、覺得未來有希望（此刻做有意義的事是必要不充分條件）持續時間：1-2周

2、遇到有趣的人，又彼此都覺得聊得來（發現通常我覺得有趣的多是經歷豐富又保持正能量的人，由此想到，跟朋友交心可覺得更不開心了，多半是因為兩個人此刻都很低落，彼此的負能量互相影響，但如果兩個人一個開心一個不開心，聊完之後都會更開心）。持續時間：0.5-1天

3、買了曾經捨不得買的東西。持續時間：1-3天

4、喝酒到微醺的時候。持續時間：3小時

5、喝（好喝的）咖啡（準確地說是亢奮）持續時間：0.5-1天

6、解決了拖延很久的事。持續時間：0.5-1天

7、成就感。持續時間：不一定，好像跟成就大小有關

8、突如其來的小幸運，比如遇見一個很友好的陌生人，比如有一次搬一個超大的柜子，打了一輛uber，結果是一輛大小剛合適的SUV。持續時間：0.5天

9、幫助別人，比如有一次公交車壞在一個窄道上，後面堵了三四十米，一直到後面的大路上，從最後面開始一輛一輛指揮還在往裡開的人，成功的把我叫的車解救了出來…好吧，說到最後其實是為了自己，順道幫了下別人，反思了一下真正能幫到別人的時候太少，能給自己帶來快樂的想來想去竟然只想到這一件事...持續時間：0.5-1天

10、吃到好吃的...可怕的是一年前的我大概會把這件事排到第一位，現在卻越來越難出現，不知道是口味問題，還是心態問題。持續時間：0.5天

11、旅行的第1-2天，想到就心酸，到一個城市的第三天就開始斷斷續續會失去新鮮感（除非這時候偶遇帥哥一路同行）持續時間：不一定

12、整理扔東西。持續時間：0.5天

13、獲得認同（並且覺得對方出於真心，粉飾太平的人太多，感謝他們的禮貌，可惜不能讓我覺得開心）持續時間：不一定

14、獲得理解（準確地說是感激或感動）持續時間：不一定

15、分享並被對方喜歡。持續時間：0.5天

16、買了讓自己變美的東西。持續時間：覺得自己好看的時候都開心！

17、做沒經歷過的事（大概一年多以前是這樣的，現在很難說，畢業工作真是一個分水嶺，心態瞬間老10歲…）持續時間：不一定

18、看電影啊、話劇啊、演出啊什麼的最後才列這個是發現，雖然沉浸在其中的時候快樂悲傷都可以無限大，很過癮，可一旦落幕後感受到的並不是開心，更多的是回到現實後隱隱的傷感。持續時間：演出時長

列完之後發現，發現了一個套路：

每個人快樂程度約=平均快樂持續時常*list數量

大多數快樂睡一覺就消失了，小孩子的快樂以數量取勝，成人的不快樂要怪罪於list越變越短，快樂的秘訣驚現有沒有！！

然並卵，明天要上班一切快樂失效，睡覺！

用單反給家人朋友拍照，各種熟悉的陌生的地方，各種角度的合照，單人照。全家人都特別開心哈。

哈哈哈哈是高三老師手動點的贊吶~~

平常他都只看看不點贊的吶~

同學發的好像也沒怎麼點贊…

噢，對扣扣老師就加了一點點人…

不過，依舊很開森吶~