隱形眼鏡有哪些危害？我們該如何正確使用？

很多人使用隱形眼鏡代替累贅的框架眼鏡，也有人喜歡戴各種顏色的美瞳，讓眼睛看起來更大更亮。但是呢，隱形眼鏡是一種需要謹慎使用的醫療器械，它會在很大程度上危害我們眼部的健康。

這種危害往往都不是源於隱形眼鏡本身，而是我們對於佩戴隱形眼鏡時操作的不當。今天我們就來聊聊隱形眼鏡可能的健康危害，我們又該如何正確使用它把風險降到最低！

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一. 警惕隱形眼鏡

在說正確的方法之前，我們先來了解一下隱形眼鏡危害的源頭吧。因為只有知道危險的原因才能讓我們選擇和佩戴時更有依據。首先從數據上來說，美國疾病控制和預防中心(CDC)最近公布了一項有關隱形眼鏡佩戴的最新報告，他們回顧了近十年中1075例由隱形眼鏡導致的眼部感染。其中有將近20%出現了角膜瘢痕和視力下降，甚至需要進行角膜移植。

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聽起來有沒有很可怕！而且這些數據將近90%都是製造商被強制提交的，10%使患者自發提交的，還有很多很多的案例沒有被統計到呢。隱形眼鏡明明看起來那麼輕盈剔透的，它怎麼就能有這麼大的殺傷力呢？

二. 隱形眼鏡的危害

隱形眼鏡最大的危害就在於細菌，別看它長得一份純情的樣子，其實特別的臟（.）。根據臨床實證，隱形眼鏡最重要的危害就是外來細菌所引起的角膜炎，其中主要的病原體是綠膿桿菌，除此之外，還有金黃色葡萄球菌和鏈球菌。而目前，即使隱形眼鏡材料不斷的更新換代，最新的材料依然對這些細菌沒有足夠的抵禦能力。

除此之外，隱形眼鏡覆蓋在角膜上所造成的缺氧也是一大問題。為了得到充足的氧氣，角膜很肯會生成新的血管，導致眼睛紅腫，角膜上皮的通透性也會增加，更容易使細菌粘附。除此之外還有很多併發症，像乾眼症啊，角膜磨損啊等等。

OK，現在我們明白了。細菌和氧氣是隱形眼鏡損傷我們眼睛的兩大元兇！看到這，千萬別以為自己是戴隱形眼鏡的老手，不會犯錯誤。根據FDA在2014年的調查顯示, 99%的隱形眼鏡使用者在佩戴的時候都至少犯一個會增加眼部感染風險的錯誤。那我們就針對這倆點來看看如何正確的選擇和佩戴才能把健康風險降到最低呢？

三. 隱形眼鏡的正確佩戴及護理方式

1. 佩戴、清潔、摘取和儲存

首先是最基本的常識，每次接觸隱形眼鏡前都要仔細清洗並擦乾雙手。每次摘取後用隱形眼鏡護理液清洗後再儲存。千萬別用水或者唾液來清洗或儲存隱形眼鏡，它們本身並不幹凈也沒辦法對佩戴過的隱形眼鏡進行消毒殺菌。有多少人曾經忘帶護理液，就把隱形眼鏡在純凈水裡放一晚的？

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FDA還明確表示了，任何水都不行，自製鹽水和蒸餾水也不行！這些行為可能會引起棘阿米巴角膜炎，雖然概率不高，但是這種角膜炎很嚴重（可以自行搜圖片）很難治的，何必要擔這個風險呢。

2. 隱形眼鏡的選擇

我們大部分人使用的都是軟性隱形眼鏡，從材料上來講，主要分為傳統的水凝膠以及新型的有機硅水凝膠，二者本質的差別在透氧量上。

水凝膠的透氧性主要依靠於鏡片的含水量，所以水分越高，透氧性越好。但挑選的時候不要只看高含水量，因為隨著鏡片的水分蒸發，鏡片就會搶奪我們眼部的水分來保證含水量，就會讓我們的眼睛變得乾澀。最好在選擇高含水量的同時，確定產品中有一定的保濕因子。

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而硅水凝膠中有機硅的氧氣滲透率非常高，並不依賴於水分對氧氣的傳導，不過它的柔軟度和舒適性沒有水凝膠那麼好。但這也不能一概而論，一些水凝膠的產品添加了保濕因子，可以讓水分不那麼容易被蒸發，而一些改進的硅水凝膠也增加了柔軟性。在整體的選擇上，硅水凝膠由於透氧性高，還是比水凝膠的隱形眼鏡有一些優勢的。

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從使用時間上來說，隱形眼鏡還可以分成日拋、兩周拋、月拋，沒錯，別相信半年拋和年拋。同樣的產品，那些半年拋和年拋在國外都是兩周拋或月拋，所以即使買了這些也要30天就更換鏡片哦。無論是從理論還是實踐來講，越勤更換鏡片，眼部受到影響的風險肯定是越低的。另外還有一種沒那麼常見的硬性透氧性隱形眼鏡（RGP），對很多有高度數散光或不規則角膜的人來說是很好（gui）的選擇。透氧性特別的好，但由於沒有那麼柔軟，佩戴初期可能會需要一段時間適應。佩戴RGP需要到正規的醫院進行檢測，在護理上也要使用專門的護理液。

3. 隱形眼鏡護理液的分類

我簡單區分一下常見的多功能護理液和雙氧水護理液。最常用的是多用途護理液，在清潔、沖洗、消毒、儲存的整個過程中都可以使用它，十分簡單方便，而雙氧水護理液的優點則在於殺菌能力特彆強。使用雙氧水護理液的時候需要用到特殊的小瓶子，把隱形眼鏡裝好後倒入護理液，至少要等4-6小時讓它逐漸轉化為無刺激的鹽溶液再進行佩戴。如果沒有完全轉化，眼部就會受到刺激，引起紅腫、刺痛，所以這種護理液也不能用來沖洗隱形眼鏡。

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不管使用哪種護理液，包括潤眼液，都不要等用完一瓶再換，一定要用新鮮的。一般護理液是在開蓋後3個月使用，潤眼液是在1個月內使用，具體情況看說明哦~即使沒有使用完，超過了使用期（不是保質期）也要扔掉！

4. 使用時的注意事項

不要在戴隱形眼鏡的時候睡覺，這會讓我們患角膜炎的風險翻N倍。哪怕有些隱形眼鏡宣傳可以夜晚使用，或者連續使用，也只是比戴著其他眼鏡睡覺要好一些，但還沒有好到睡覺的時候可以佩戴，這樣會大大加大我們患角膜炎的幾率。老實講，第一次看到有人戴隱形睡覺的時候，我是受到驚嚇的。畢竟隱形眼鏡可以再買，眼睛只有一副，何苦這麼拼呢？

還有不要帶著隱形眼鏡洗澡或者游泳（不帶泳鏡），不要在乾燥或充滿灰塵的地方佩戴隱形眼鏡，不要和別人交換隱形眼鏡戴……總之，一切可能會讓隱形眼鏡發乾或者接觸到細菌的情況，都要注意。戴隱形的時候最好也隨身帶著鏡框眼鏡，以防萬一需要摘掉。希望這些內容可以幫助大家更好的佩戴和護理隱形眼鏡，還是那句話，我們的眼睛只有一副，不是像眼鏡一樣可以隨時再換的，所以一定要保護我們的眼部健康，有一雙水汪汪的大眼睛。

Reference:

1. Cope, Jennifer R. "Contact Lens–Related Corneal Infections—United States, 2005–2015." MMWR. Morbidity and Mortality Weekly Report 65 (2016).2. Robertson, Danielle M., et al. "Current concepts: contact lens related Pseudomonas keratitis." Contact Lens and Anterior Eye 30.2 (2007): 94-107.

3. Shin, Hakdong, et al. "Changes in the eye microbiota associated with contact lens wearing." mBio 7.2 (2016): e00198-16.

4. Stapleton, Fiona, et al. "The incidence of contact lens–related microbial keratitis in Australia." Ophthalmology 115.10 (2008): 1655-1662.