這叫我們怎麼能不糾結呢？｜聊書《人類簡史》
我覺得最毒的雞湯
是碎片化的信息
我們天天地在朋友圈刷一點
各種社交新聞平台刷一點
自以為一直在漲姿勢
但事實上
漲的只有焦慮、無助和絕望
因為回頭看看
腦子裡仍舊一片空白
有心的讀者也許會發現
我從來都只分享「生活哲學」
我甚至會莫名其妙地用
生物哲學／計算機哲學／設計哲學
來跟你們聊感情的問題
但很少提及「心理知識」
因為知識一定是講求系統性的
尤其在和生活脫節的情況下
碎片式的傳播只會讓你在沒有邊界的陌生領域
不斷迷失自己
知識最成熟的沉澱就是書籍
經典書籍
我知道大家對心理學感興趣
但真的不用局限於這書是否帶有「心理」二字
想要解釋心理現象和解決心理困惑
也不用求助所謂的心理學暢銷著作
如果心理學獨立於生活之外才能生存
如果心理學只有專家才能理解和領會
那一定是見鬼了
從今天起
我每周會用一本好書的時間
讓你們相信
心理學無處不在
你準備好了么
今天是「安慰記」第1本好書
《人類簡史》
從歷史當中能看到現在和未來，這話一點沒錯。如果寫歷史書之人還能不失幽默感和創造力，那真是讀者最大的幸運。這位牛津大學的歷史學怪才博士，尤瓦爾?赫拉利，就帶著我們從長得還貌似猩猩的智人進化到了21世紀。明明都是與自己無關、化石般的歷史，卻處處都看到了自己的影子。
大家想想自己每天的那些煩惱，哪個不是因為糾結？——
分手了糾結要不要複合；
領導很奇葩就糾結要不要跳槽；
伴侶對自己不夠在乎了糾結要不要分手；
父母用經濟支持相要挾就糾結要不要聽話妥協......
糾結其實就是心理學中的一個概念「認知失調」的大白話，意思是:
同一時間有著兩種相矛盾的想法，因而產生了一種極端不舒服的緊張狀態。
而尤瓦爾?赫拉利在書中有意無意地都滲透了這一點：人類這種其實沒什麼特別的動物根本就是糾結到死的存在。
金錢的產生是因為信任，哼哼
最大的諷刺
現在提到金錢，儘是些不好的辭彙：拜金、物質、腐敗、虛榮......可我們往前倒，倒到金錢產生的時候，會發現，我們之所以使用這種東西，是因為「信任」。普通人信，鄰居都信；有威望的人也信，國王信，牧師信。而且如此長久穩定存在的金錢系統已經被事實證明，是有史以來最普遍也最有效的互信系統。
出發點是信任，但隨即就變成了背叛。於是金錢便成為了每天都會戲虐我們認知系統的存在。
我們是不是老說，「哥們兒，別談錢啊，談錢傷感情」？可怎麼就傷感情了？有一種特別常見的情況是，好朋友跟自己借了錢，很久沒還，自己也就不好意思要了。為什麼不好意思要了？借當然就是要還的。你看看，我們的信任都是這麼被我們折騰沒了的。
生活中難免跟朋友借錢，我曾經借過，有一段時間還沒少借，我沒有太多負面的情緒就是因為我把這個動作理解為信任，對方信任我能還，我信任對方敢借。後來也有朋友跟我借，我當然也借了，而且也沒有太多負面情緒。同樣地，對方信任我會借，我也信任我自己敢要。
是的，我就是那種借給朋友錢，如果對方一直沒還，我會以為是忘了，然後很直接提醒對方的人。從來沒有任何朋友關係是因為我這樣看似不講情面的舉動而有所影響的，反而之後在有任何關於金錢問題的時候，我們都直來直往，就是基於這樣一個信任的原則：敢借敢還敢要。
而很多人的失調就有很大一部分來自於「金錢＝背叛」的潛意識。除非你是借了錢就不再惦記，但凡屬於不好意思要的人，和朋友的感情一定會受到影響，因為你可能都沒意識到某個時刻跟朋友甩臉子了其實並不是當時發生的那個事情，而是潛意識還惦記著上次欠了錢沒還呢。
自由和平等你都想要？做夢
你看看，人家寫歷史書都有「認知失調」這樣的字眼
自由和平等都是基本的價值觀，但是它們生來互相抵觸——
想要確保「平等」，就得限制住那些較突出的人；而要人人都能「自由」，也就必然影響所有人的平等。
這個邏輯太適合用在子女和父母的相處中了。有多少人是成人之後既惦記著父母的經濟援助，又企圖擺脫他們的控制，想要絕對自由的？舉手我看看？
我曾經就是。腆著臉接受著父母的經濟支持，但牢牢地抵抗著他們對我自由的任何侵犯：用著他們提供的生活費出去玩，不報備；買個私人物件，他們問問都不行......
太自私。
所以不要企圖你擁有的一切都是完美的，因為這個邏輯本身就是反人類的。能夠在這個充滿矛盾的世界找到平衡，你就知足吧。
想解脫，先佔有；佔有了，趕緊解脫
佛教不是宗教
在各種信仰中，我對佛教更偏愛一些，就是因為佛教的核心人物釋迦牟尼不是神而是人。他的人生有著最有衝擊力但也最有說服力的經歷，告訴你，一味物質的滿足只會讓你走向空虛。
可是你什麼都沒有的時候怎麼能領悟到這些呢？就算能，誰信呢？
所以物質和精神總是有衝突的。太物質就沒有空間尋求精神滿足，可是沒有物質你又沒有動力尋求精神滿足。
我是一個容易激動和興奮的人，遇到好書就無法控制地想要全部分享，因為每天看到那麼多的痛苦和糾結，其實都是一些自然規律。
於是迫切地想要告訴你，迫切地想讓你舒服一點。
既然大家都是同一條充滿矛盾糾結船上的人
那就一起從今天開始找到屬於我們的平衡吧
原文發表於：?? 這叫我們怎麼能不糾結呢？｜聊書《人類簡史》
每天一點心理學，歡迎關注微信公號「安慰記yes」。
推薦閱讀：