Rainbow的 Live —— 如何在家學習芭蕾：給零基礎和初學者的指南

24/08/2016 更新：

剛剛結束了兩個多小時Live，非常感謝前來傾聽的同學們，在此也對超時造成不便跟大家說一聲抱歉。在這裡用下面這張圖來感謝你們的參與和我們對芭蕾共同的愛，祝你們在芭蕾之路上，越走越遠。

錯過的同學仍然可以報名，埠如下：

零基礎和初學者們如何在家裡學習（練習）芭蕾?

錯過第一場的同學也可以報名，埠如下：

為什麼芭蕾比你看起來的要難：讓我們聊聊成人芭蕾那點事兒

以下是原文：

大家好，我是英國皇家愛舞蹈學院Royal Academy of Dance的Rainbow。上一場的Live中的我講述了芭蕾技巧中的重心，控制等六大元素，以及我們成人舞者中常見的四大誤區，非常感謝小夥伴們的積极參与和討論，也給了我很多思考和啟發。之前我一直強調，芭蕾訓練必須找專業的老師從頭打基礎，但是發現有許多同學們因為各種客觀因素無法找到合適的老師參與正規芭蕾基訓，所以這一期Live講座，我將用圖文及語音的方式，聊聊零基礎和初學者們如何在家裡學習（練習）芭蕾，修鍊出挺拔高雅的氣質。

本期Live主要包括：

在家裡練習需要準備什麼？

如何有效進行熱身？

用什麼方式練習軟開度最有效果？

芭蕾把桿練習中的小細節有哪些？

芭蕾以外的輔助練習有哪些？

本期Live預計會比上一場長，預計一個半小時，前半小時到四十分鐘用來講課，之後全部時間用來答疑。提問內容不限於本次講課內容，只要有關於芭蕾的話題我都歡迎。

其他縣官Live：

第六場：教你看懂芭蕾舞之性格舞

第四場：從芭蕾中取點兒經:拉伸全攻略

推薦閱讀：