漲姿勢丨顏值不高的男人，可以從哪些方面提升形象？

01-27

雖然貌似主流社會對男士的評價中，外貌並不佔很大權重，對「帥哥」的追捧和需求也沒有對「美女」那樣猛烈。但愛美之心人皆有之，男士希望提升顏（變）值（帥）又有什麼好大驚小怪~放眼動物世界，雄性的外表往往更「美麗」。△會開屏的孔雀都是公的~回到人類世界~大部分男（直）士（男）在「打扮」一事的投入比女士少得多（無論時間還是金錢）

雖然貌似主流社會對男士的評價中，外貌並不佔很大權重，對「帥哥」的追捧和需求也沒有對「美女」那樣猛烈。但愛美之心人皆有之，男士希望提升顏（變）值（帥）又有什麼好大驚小怪~放眼動物世界，雄性的外表往往更「美麗」。

△會開屏的孔雀都是公的~

回到人類世界~大部分男（直）士（男）在「打扮」一事的投入比女士少得多（無論時間還是金錢），甚至會不好意思花太多精力在「外貌」上。很顯然，絕大多數男士對【整容】手段持排斥態度，絕不會在自己臉上動刀┑(￣Д ￣)┍

還那句話——愛美之心，人皆有之。范主今天就系統而不深入地講一講男士如何在不整容的前提下提升顏值~畢竟現在是個看臉的社會，人丑只能多讀書了(???)

一、內因

男士要提升顏值，范主提倡「內外兼修」。不過先把自己的基礎條件提上去，才是變帥的根本，美都是由內而外散發滴嘛~

1.健身減肥

如果說歲月是把殺豬刀，那麼健身減肥就是變美的手術刀。健身減肥對顏值的提升效果是顯著的，可以和整容相媲美。

先說減肥。人由胖變瘦後，因為臉上的肉少了，輪廓會變得清晰，五官也會更加立體~尤其是被肥肉擠小的眼睛會變大(?ω?)，顏值當然嗖嗖往上漲。而且人胖的時候，總會給人一種油膩感，這種油膩感不是洗臉洗頭換衣服就能消除的……

舉個栗子。（我們不管胖瘦的時間順序，只看肥胖對人顏值的影響。）同一個歐巴，相似的動作，李敏鎬瘦的時候是男神，胖的時候是讓人想換台(X_X)

再看健身。要想帥，先減肥。但減下來之後也不算萬事大吉了，想要百尺竿頭更進一步，就需要健身。健身過程中的運動流汗，也是一個排毒、發泄壓力的途徑。所以經常健身的人，不僅線條會很緊緻，人也更有精氣神，狀態更好。這些加起來，就形成了所謂的氣質。

舉個栗子。這樣一個看起來有點頹廢的小伙……

一番苦練之後……就變成了有塊有型的帥氣模樣，還拿了今年的世界先生?(?????)?有一個重點大家平時容易忽略掉，身材好了穿衣服才能更有型，尤其是西裝~畢竟衣服只是包裹身材的布料，充其量修飾修飾身材。只有本身身材就好，才能穿啥都好看。

2. 皮膚

受大環境影像，不少男士認為「護膚」是一件很娘的事。其實不然，無論男女，皮膚都需要好好護理。因為皮膚也是顏值的一部分。皮膚好的男生會給人潔凈的少年感，長滿痘痘的臉會讓人產生密集恐懼Σ( °△°|||)︴男士雖不求水嫩，但面部整潔光滑，鬍子精心修剪>>>>一臉坑窪鬍子拉茬。前者是精英，而後者是屌絲。

一白遮百丑的道理不僅適用於女性，男性同理，當然漂亮的小麥色也很好看?(? ???ω??? ?)?亞洲人的審美里就偏愛白皙的膚色，而且國人一旦把自己弄得特別黑，就容易產生「東南亞」畫風_(:з」∠)_

古天樂夠帥了吧，但比起後來特色的古銅色，大部分妹子還是更懷念「白古」時期啊……

二、外因

嘿嘿嘿，都說三分長相七分打扮，男士們要有信心~前面修鍊好了內力，外在的東西輔助起來效果拔群事半功倍(*′ω`)人(′ω`*)

1.穿搭

關於穿搭，范主前前後後寫過好多篇，相信范友們也看過許多關於穿搭的文章。這裡就簡單提一下，不展開寫了~先看張屌絲變男神的勵志圖↓↓左邊是famer，右邊是elite。

穿搭提升顏值作用，對所有男人都有效，即使已經是白髮蒼蒼的老大爺。從路人大爺到時髦大爺，差的是一個造型，不需要臉多麼帥氣。

其實穿搭這件事沒有捷徑可言，不可能看一篇文章就從土鱉羽化成時尚達人。還是要多買多試，不要在意櫃姐的眼光→_→平時也可以看些時尚雜誌，找准適合自己的風格。又或者找身邊會打扮的朋友幫你參謀，前提是你得聽他的……

2 髮型

髮型的重要性，廣大吃瓜群眾們還沒有太意識到。畢竟我們上學的時候，學校都是要求留寸頭的_(:з」∠)_從小就沒有培養起對髮型的重視，長大之後也只能摸著石頭過河了……其實找對了髮型，也有整容效果哦~同樣是西裝領帶的打扮，甚至連鬍子的造型都差不多，頭髮放下了和梳上去的氣勢卻大大不同（顯然右邊更有范兒~）

在這范主要補充一點，男士的髮型不只有油頭一種，油頭也不一定適合所有人。大家不妨找靠譜些的髮型師，多嘗試幾種，最後確定一種特別適合自己的才好。

3 攝影技術

攝影技術能提升男士在網上的顏值。雖然貌似並沒什麼卵用，但現在社交網路發達，朋友們見你的照片比見你本人還要容易。如果是陌生人更不用說，照片就是你給他的第一印象。再說了，好看的照片也能留在一段記憶不是(ゝ??)

這種水平的自拍還是不別拍了，就算拍了也不要發。拉低你的顏值和逼格。

你需要努力，把所有日常的照片都變成【非遊客照】。可以讓攝影技術好的朋友幫你拍幾張作為「發圖必備」。不過求人不如求己，你最好能會一點構圖，並學會使用濾鏡（並不是美顏濾鏡）。一個訣竅是照片多拍些中景和遠景，總之人不要太大；還有就是不一定要死盯著鏡頭。《花樣年華》里這張梁朝偉的大小就恰到好處↓↓

是不是這種構圖的質感比大頭自拍好很多(ゝ??)范主找了張圖，我們一起學習一下~

男士提升顏值，雖然有內因和外因，但歸根結底還是靠：

三、基因

有句話說得好，醜小鴨真的是天鵝親生的！

最近刷屏的逆襲小胖子Dylan Thomas Brosnan，給了很多人信心，胖子都是潛力股什麼的……

Dylan以前長這樣，一個長相路人氣質沒有衣品不佳的小胖子。在人群中你不會去看他一眼。

後來Dylan就逆襲啦~(≧▽≦)/~人也瘦了，臉也帥了，氣質也出來了，衣品也好了，關鍵是腿有辣~~~么長！原圖自帶拉伸（腿效果。尤其中間那張，妹子站在石頭上踩著高跟鞋，才勉強和他腰線持平↓↓

夠勵志吧~可你萌必須知道，Dylan的老爸是邦德扮演者、「最帥007」皮爾斯·布魯斯南（Pierce Brosnan）啊！人家小胖子的基因里就流著帥哥的血。

而且看側顏，Dylan胖的時候也是有底子的。

如果你稀里糊塗地幹了這碗「小胖子減肥逆襲變超模」的雞湯，請記住一個道理——瘦不能解決所有問題，因為還有一種可能是從又胖又丑→單純的丑_(:з」∠)_