要變美更要養生——美女們不可不知的色彩療法！

你是否經常失眠？讓藍色幫你沉睡；是否經常神經緊張?讓綠色幫你放鬆；是否對自己缺乏自信？那麼讓黃色提高你的信心吧——這就是時下開始漸漸流行的色彩療法。

也許你是剛剛聽到這樣一個新名詞，但是很久遠的古代，我們的中華醫學就已經將色彩應用在了醫療保健中。1400年前，隋煬帝由於沉迷酒色，健康日差，長期口乾舌燥，患了所謂的「煩渴症」，請盡天下名醫，用過多種療法，都無起色。後來太醫莫君錫仔細看過皇上的神色和舌脈，就畫了一幅梅林、一幅雪景獻給他。太醫畫藝不凡，隋煬帝非常欣賞那兩幅畫，不時入神觀望。過了幾天，他的病竟不藥而癒了。看畫如何能治病呢？原來病人看到青青的梅林，津液驟生，就不再口渴；望著銀白色的雪景，頓感寒氣攻心，煩躁的感覺也就消失了。這就是一個色彩療法的經典案例。

中醫對於色彩與人體關係的認識與研究由來已久，其中最為著名的就要數五色理論了，也就是根據五時、五行將顏色分為五色，並將不同的顏色與臟腑功能聯繫起來,且認為相應的五色入五臟, 即「 白色入肺」 、 「 赤色入心」、 「 青色入肝」、 「 黃色入脾」、「 黑色入腎」 。可以說，五臟配五色的原理是中華醫學色彩療法的理論基礎。

白色

白色入肺，屬金。白色具有鞏固並凈化人體的作用，這與肺通過宣發肅降呼出濁氣而吸入清氣，以保證人體正常新陳代謝的功能十分相合，因此，醫院病房常選擇白色。因肺屬金，克肝木，故白色可以抑制肝的亢奮，對易動怒的人可起調節作用；對於因肝陽上亢、肝火上炎而引起的高血壓來說，白色有助於保持血壓正常。但接觸白色過久，易造成眼睛疲勞和頭痛。而且，由於肺在志為悲，如果過多地處於白色環境下，會引起或加重悲傷的情緒，對於患孤獨症、精神憂鬱症的患者較為不利。

赤色

赤色入心，屬火。在現代色系中，「赤」主要對應於紅色。 「心主身之血脈」， 紅色能夠助心生血和行血，所以紅色可以治療人的低血壓、低血糖以及其他一些因氣血不足或氣血乏源等引起的疾病。但心為「火臟」，以溫煦和推動為主，所有紅色具有興奮作用，會使得血壓升高，呼吸脈搏加快，腎上腺素分泌增加。在臨床上，紅色能有效地輔助治療憂鬱症及畏寒怕冷等病症，但是有高血壓、冠心病等患者，應盡量避免長期接觸紅色。

青色

青色入肝，屬木，故青色有調節肝正常生理功能的作用。在現代色系中，「青」包括綠淺黃綠等顏色。因為肝促進脾胃運化和膽汁分泌排泄，故綠色有增強食慾、幫助消化，克服腸道疾病的功能。肝能維持氣血、津液的運行，促進女子行經，故綠色還有助於抵抗心血管疾病，並能改善或治療經前不適等。肝主藏血，且肝開竅於目，故綠色有去除眼睛疲勞、調節保護視力的功效，並且能穩定和調節血壓，還能輔助治療肝陽偏亢引起的小兒多動症。

黃色

黃色入脾，屬土。在現代色系中，「黃」包括黃、橙、橙黃等顏色。脾具有運化飲食水谷，並輸佈於全身的功能。所以，現代研究發現黃、橙、橙黃均具有增強食慾、促進機體的新陳代謝、增強消化吸收功能的作用，而且這三種顏色黃均能提高脾氣的免疫力，起到防病抗病的效果。又由於脾在志為思，故黃、橙黃均為情緒調節劑，能避免思慮過度，幫助人們保持愉快的心情；而橙色更是治療抑鬱症的極好顏色，同時也對神經衰弱具有一定的治療作用。

黑色

黑色入腎，屬水。在現代色系中，「黑」主要指黑色。因腎為陰中之陰，故黑色主要具有抑制的作用，具有清熱、鎮靜、安定的作用，對激動、煩躁、失眠、驚恐的患者起恢復安定的作用；但黑色過多就會導致精神沉鬱而缺乏活力。有中醫專家認為腎病可用黑色來滋補腎水，這亦是根據中醫五色理論而來的。

由於不同的色彩能使人產生不同的心理反應，還能對健康產生的影響，所以，我們在選擇服裝或家居等色彩時，可以充分利用顏色的這些特性，以增添我們的健康活力和氣質。

比如在服裝顏色的選擇方面，春季里萬物萌動，人易煩躁和發怒，適合選擇綠色以鎮靜神經。在炎熱的夏季，不少人認為穿白色衣服度夏最佳，其實，穿紅裝更好，奧妙在於紅色可見光波最長，可大量吸收日光中的紫外線，保護皮膚不受傷害，防止皮膚老化甚至癌變，而其他顏色(包括白色)此種功效較弱。秋季里，人易焦躁，白色服裝可有效緩解焦躁情緒，平衡人體血壓。寒冷乾燥的冬季，在直射的陽光下，黑色吸收的熱量比較多，穿用黑色服裝保溫吸熱性好，對人體健康有益。

老子認為「五色令人目盲」，這就告訴我們如果顏色過於繁雜，或是搭配不當，會給使用者帶來不適。因此，無論是為美感還是為養生而進行色彩搭配時，都要注重色調的諧調性，要注意色彩的色相、明度、純度以及色彩的面積大小之間的配合關係。當你掌握了色彩的美麗和健康密碼，你就能得心應手地將色彩的作用發揮出來，同時收穫美麗與健康。

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