鐵人三項裝備面面觀

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鐵三運動是把游泳，騎車和跑步組合起來的一項運動，距離從51.5公里到226公里不等。很多剛剛接觸這項運動的人在這之前可能就已經喜愛其中一項或是三項，只是沒有把三項組合在一起而已。

所以很多人可能已經擁有跑步，騎車或是游泳的裝備。但當你把這三項運動結合起來時，很大的問題是你原有的裝備已不能勝任這項運動的需要。接下來我們就要談談鐵三裝備為何有這些不同。

游泳

鐵三比賽的游泳往往是在江河湖海中進行，只有極少數的是在游泳池中進行。在寒冷的江河湖海中，防寒泳衣是很有必要的選擇，有些比賽甚至會強制規定穿著防寒泳衣。

鐵三用的防寒泳衣有著其獨特的技術特點：

鐵三防寒泳衣是為水面游泳活動和追求速度所設計的，因此，它的浮力分布是不同的。不像衝浪和潛水用的防寒泳衣，鐵三泳衣在設計上使得胳膊和腿部活動更加靈活。

防寒泳衣的外部都要求能夠經久耐用的，因為會在海水中浸泡。衣服的設計都能很容易的排水。

防寒泳衣裡面通常穿著緊身設計的鐵三服，脫掉泳衣，選手則能夠快速的轉換到騎車和跑步項目中。

泳鏡設計注重舒適度，能見度好且耐用，因為會在海水中浸泡。

電子錶和其他監測設備必須是防水的。

快乾毛巾也是換項裝備不錯的選擇。

自行車

自行車通常是鐵三運動的第二項，在游泳後立即進行。

鐵三換項包有特別的干/濕衣物包設計，還有專門放置自行車頭盔的部分。以及一些其他特別的設計以避免你在轉換區丟失物品，而且你可以用一個包就能帶走所有裝備。有些換項包會附送轉換區用的墊子，有的甚至還附帶一個摺疊小凳。

為節約時間選手們通常把自行車服裝穿在防寒泳衣裡面或是穿自行車服游泳。

通常在鐵三褲子上都有襯墊，但是這種襯墊都比傳統的自行車短褲要薄。這是因為選手們需要穿同一套服裝來游泳和跑步，所以需要更多的靈活性。

許多鐵三選手都有特別的鐵三自行車鞋來幫助快速轉換，這種鐵三鞋往往有以下特徵：

1. 後跟拉扣設計幫助快速穿脫；

2. 單條魔鬼貼鞋帶幫助快速收緊；

3. 由於大部分的鐵三選手都會光腳穿鞋，防水及快乾材料被大量使用。

你會發現很多鐵三選手都使用符合空氣動力學設計的自行車。這些自行車被稱為計時車或是鐵三車，所有的設計都是為了追求速度提升。很多選手會使用附加把來取得更加符合空氣動力學的騎行姿勢。

在比賽中頭盔是必需的。對大多數人來說普通自行車頭盔就足夠了。但對那些追求速度的選手來說，計時賽專用頭盔這類符合空氣動力學設計的裝備會是不可或缺的裝備。

自行車和服裝上的小袋是非常常見的，對於長距離的比賽，儲放給養非它莫屬。

跑步

彈性鞋帶幫助快速穿脫；

長距離選手主要關注裝備的舒適性和速度；

服裝上存放給養的小袋是必需的；

對長距離比賽來說，好的護目鏡或是帽子會讓人更加舒適。

總的來說，選手會在整個比賽過程中穿同一件服裝來完成游泳，騎車，跑步。這樣可以很好的節約時間。但這對於那些追求舒適超過速度的選手例外。

補給必須時容易吸收並且充滿能量。耐力選手很關鍵的一點就是在於正確的營養補充。

防水的且防晒指數高的防賽霜。記得總是在換項包里放上一些。

在頭盔下和跑步中戴起來都很舒適的太陽眼鏡。

就像很多運動有它特定的裝備一樣，最好不過的方法就是把自己完全武裝起來。很多發燒友會用最新的科技裝備武裝自己，至於走什麼樣的路線完全在於你自己選擇，但以上基本的幾條你必須考慮進去。

轉自全球鐵人三項資訊