床上出現蟑螂怎麼徹底消滅？

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我在宿舍床上發現了一種淺褐色的蟑螂，不是很大的那種（這品種最大也就這麼大？），已經五次了啊，要崩潰了。和平時見的黑色超大還有觸鬚的那種不太一樣呢。況且我床上還掛著蚊帳呢，今天起來看見頭上一個會動的東西爬來爬去整個人都不好了。這種淺褐色的蟑螂是不是很喜歡爬床上啊？我床上又沒有東西吃，從來都不帶零食上去的啊為什麼要上來，怎麼樣才能徹底消滅哦？

一，蟑螂的習性
凡陰暗、濕熱不受驚動，且有可取食物及水的場所均適於蟑螂的孳生繁殖。蟑螂是負趨光性昆蟲，喜暗怕光，白天常躲藏在溫暖、潮濕、食物豐富和多縫隙的陰暗角落裡，不易被人發現。這也是蟑螂孳生所需的4個基本條件。
蟑螂有聚居的習性，這主要是由於信息素誘集。蟑螂的成蟲和若蟲都能分泌一種「聚集信息素」，可隨糞便排出體外。在蟑螂棲生的地方，常可見它們糞便形成的斑跡。糞跡越多，蟑螂聚集也愈多。
蟑螂是雜食性昆蟲，可以說是無所不吃，如飯菜、饅頭、糕點等各種食品，人的排泄物、痰液、血跡等都可以取食。
蟑螂可被羅列出的「菜譜」雖然很多、很雜，但它們主要還是喜歡食香、甜、油的麵食品。蟑螂尤喜嗜食油脂，在各種植物油中，香麻油對它們最有吸引力，所以有的地方稱它們為「偷油婆」。
蟑螂喜棲於各類縫隙角落。在縫中它們 6足緊貼身體，尾須平伸或與支撐面接觸，觸角伸向縫外保持警戒狀態，不斷搜索周圍變化的情況。但在棲息場所附近，往往可以發現它們的糞便，一些棕褐色的小斑點，從而為尋找蟑螂的主要棲息場所，提供了可靠的線索。
在住宅內，蟑螂以廚房灶壁的縫隙、碗櫥內、案桌下、水池底下、放雜物的櫥櫃以及煤堆內為主要棲息場所。在卧室內的衣櫃、五斗櫥抽屜、寫字檯抽屜、書櫥內也有孳生。有的蟑螂甚至鑽到縫紉機、收音機、電視機裡面和冰箱背後孳生。此外，在牆面及護牆腳板、配電板等的縫隙和地板間的窄縫中，它們也均可生存。
蟑螂善於疾走，爬行速度可達 21米/分鐘。蟑螂雖有翅，但只有部分種類能做滑翔或短距離飛行、滑翔。
室內蟑螂為夜行蟲，這是對人類環境的適應。白天見到蟑螂，特別是無食物地方查見蟑螂，則指示該區域蟑螂侵害嚴重。
蟑螂擴散的主要目的是為尋找適宜的棲息環境和必要的生活條件，如當室溫低時，移居灶爐周圍縫隙，以及暖氣溝內；酷暑時蟑螂有移居室外傾向；乾燥天氣或環境中，蟑螂則向水槽附近擴散。所以，乾燥場所、熱天時用水劑毒餌能夠起到更好地滅殺效果。
蟑螂可以通過牆洞和門、窗縫隙、陰溝下水道等擴散到周邊區域，也可以通過傢俱搬運、行李託運、食品及其包裝品的運輸而被動攜帶，引致擴散。蟑螂的主動活動畢竟有限，通過被動攜帶才是造成目前蟑螂世界性分布的主要原因。城市發展，經濟繁榮，交通旅遊、商貿發達給蟑螂生長繁殖和擴散創造了有利條件。
二，蟑螂的防制
1.環境防制
搞好室內衛生，全面清除室內雜物；堵洞抹縫，對可供蟑螂躲藏的牆縫、門窗框縫、地板縫及各類管道空隙等裂縫及時填平封堵，防止蟑螂侵入室內。對蟑螂常停息的物體表面、角落經常進行洗刷，去除其糞便、殘跡。及時清理焚燒死亡的蟑螂及卵鞘等。在外面購買食品的時候，一定要注意檢查一下是否將蟑螂攜帶進來，如果工作場所就有蟑螂，把東西帶回家的時候要特別小心，檢查一下。
2.物理防制
最常用的方法就是粘蟑紙，也叫做粘蟑盒，市場上比較容易買到。這是一個比較好的滅蟑方法，無毒無害，對環境、對人沒有任何的影響。如果使用得當的話，能夠有效地殺滅蟑螂。在粘蟑紙使用的過程當中，我們要注意兩個問題：第一個注意的是，粘蟑紙要儘可能放在蟑螂出沒的地方，比如冰箱的下面，衣櫃、櫥櫃，特別是食品櫃的下面。為了增加粘蟑紙的引誘性，我們可以在粘蟑紙上擱點麵包當食餌引誘它。第二個注意的是，粘蟑紙粘到一兩隻蟑螂以後不要馬上扔掉，因為蟑螂的身上和蟑螂的糞便裡面會釋放一種聚集訊息素，它可以誘使更多的蟑螂爬到粘蟑紙上。
3.化學防制
蟑螂的毒餌是顆粒狀的，我們在使用的過程中要注意六個字：量少，點多，面廣。具體來說，每一個點要少放一點毒餌，酒瓶蓋、藥瓶蓋裡面只要擱上1／4的量就夠了，但是投放點一定要多。目的是讓蟑螂很方便就能取食到蟑螂葯，增加蟑螂取食的機會，蟑螂一定要把蟑螂葯吃進去以後才能起作用。膠餌像牙膏一樣含有一定的水分，一般是封在像注射器的管子裡面。我們使用的時候主要是做點狀處理，隔一段距離點綠豆般大小一點，點在蟑螂經常出現的縫隙裡面。膠餌有很多優點，它含有一定的水分，濕潤可口，蟑螂比較愛吃，可以用在衛生間比較潮濕的地方，與水接觸不會失效；還可以將其直接點在瓷磚上面和瓷磚的縫隙裡面使用。