心靈雞湯為什麼解決不了困擾的問題?

01-27

非法搬運一個不知道誰畫的漫畫。

很能說明雞湯特徵。

安妮斯頓和皮特曾經是一對「國民情人」，後來皮特移情別戀，人們直到多年以後仍然替安妮斯頓覺得不值，但她自己是怎麼想的呢？

在一次電視訪問中，安妮斯頓提到分手之後某個「頓悟」的剎那。

她某次做完瑜伽之後，忽然感覺到一種新的感受，向朋友說道：「我突然有一種前所未有的感覺，我完全不想離開現在的狀態，意思是我既不想坐下來沉溺過去，也不認為要為未來發愁。」

她覺得自己感受到了「徹底的平靜」（total peace）。

她讀過很多心靈雞湯的書，但沒有一本讓她有這種感覺。

這就是我們說的開竅吧？「頓悟」必須是自發的，你永不能預測它何時會來。其實我們很多人都有過「頓悟」，但一生中不會出現很多次。

開竅的人，人生自動進入另一個階段，重拾內心的平靜，過去執著的東西自然能放手，不需要別人教。

不懂的人會質疑你，會說你只是死要面，不想承認失敗，才會說自己看開了、不在乎了。如果因為聽了那種話又在乎起來，那就不是真開竅。

對待困擾，真正的放手，是連別人怎樣想都能一笑置之——但這個時刻你只能靜靜期待。

歡樂頌里，邱瑩瑩的爸爸給她買了一堆成功學的書籍視頻……

然而最後還是曲筱綃告訴她你應該怎麼怎麼做

心靈雞湯就是告訴你要努力不要氣餒要奮鬥啊！

可是怎麼干呢？

他也不知道

墨子說：有人問孔子怎麼治理國家，孔子說親賢人遠小人

問題是這誰不知道啊！誰不知道要親賢人遠小人啊！但是誰是啊？我特么玩三國殺五個人我都不知道誰忠誰反的好吧！你告訴我遊戲規則都比扯什麼親忠臣遠反賊要有用啊

綜上，心靈雞湯怎麼說呢，就是一堆正確的廢話

空對空罷了

解決問題都靠硬仗。心靈雞湯就是打仗前來點人跳個舞……不知道為什麼現在舞蹈老師競爭也變得激烈了，還號稱自己可以解決問題。

止疼葯不治病應該是個常識。

因為很多感受是無法真正形成文字的。或者說，光看文字很難體會到作者想表達的感受。

作為一個還蠻喜歡給別人灌雞湯的人，一開始我是期望雞湯的成分主要是方法論+情感感受+個人示例，後來發現，可能因為「當局者迷」，但更多是因為我文字功底太爛導致無法完整傳達我想灌的「營養」，只剩下「湯水」，其實，就真的沒啥價值了。。。。。

當然，這個灌雞湯的毛病不好，得改。。。。。。

//其實有時候花點時間看些大家名作，看完有種「恍然大悟」的感覺，某些心結解開了，其實就是「心靈雞湯增強版」起作用了。

因為任何的人生問題或困擾，解決方法都是case by case的。

就像即使兩個人得了相同的病，還得根據具體的病情、病人的體質，來決定治療放案，絕對不是同一種病就都用同一種藥同個劑量來治療。否則世界上就不需要醫生了。

同樣的，雞湯是別人的經歷、別人的思想。你全盤照搬過來當然沒有用。

人家把雞肉吃了，剩下的湯留給你喝，這就是心靈雞湯。

靠著這一點殘羹就想解決問題是有點不太現實的，就算把整隻雞都吃了也不行。

當你在職場中遇見一些不公平的事，雞湯會告訴你：「愛笑的人運氣都不會太差。」於是你整天都在傻笑，最終被懷疑是智障而開除。

被開除之後賦閑在家，雞湯會告訴你：「世上不只有眼前的苟且，還有詩和遠方。」於是你去了「洗滌心靈」的西藏，最終不適應高原反應整天在醫院吸氧。

好不容易從西藏回來了，沒工作了，又只會傻笑而不精進自己的職場能力，怎麼辦呢？雞湯會告訴你：「今天你對我愛理不理，明天我讓你高攀不起。」於是你走上了微商的康庄大道，囤了一堆面膜、護膚品、精油之類的東西賣不出去，或者是把這些三無產品賣給親戚朋友，最後眾叛親離。

當你環顧四周只有父母依然陪在你身邊的時候，你痛心疾首發誓要出人頭地讓他們安享晚年，雞湯又來告訴你了：「強者不是沒有眼淚，而是可以含著眼淚奔跑。」於是你發奮圖強，忍受苦痛尋找一切發財機會，最後誤入傳銷窩點。

是不是很好玩？

咳咳，以下是馬克·吐溫說的話：

「生活很殘酷，社會也很殘酷，在其中砥礪前行，你需要左手持盾，右手持劍，身穿精鋼鎧甲，頭戴合金頭盔。難不成在遇到問題遇到敵人的時候，你還要熱情洋溢地招呼他來喝碗雞湯嗎？」

有隻黃鼠狼，在養雞場的山崖頂上立了塊碑，上面寫著：「擺脫禁錮，不勇敢跳下去，你怎麼知道自己不是一隻老鷹？」

於是，它每天就在崖底等著吃摔死的雞。

意識不到問題在哪，看再多雞湯也不過是心裡安慰，自欺欺人罷了。

只有世界觀，沒有方法論。誇大主觀能動性，忽略規律。

心靈雞湯內涵里是一種理論性的東西，

而大多數人真正想要的是方法論的東西，能夠直接指導觀看者行動並完成這件事情，

就如同校長和導師，校長的話語總是能夠鼓舞人心，

但實際上只有導師能夠指導我們前進的步伐該快該慢。

心靈雞湯對於困擾著的人來說，有兩種作用，

一種是讓觀看者即時行動以獲取快速卻短暫的成就快感，像是突然去跑步突然就去創業一樣，

另一種則是讓觀看者安心下來等待機會，積蓄力量，養兵千日用兵一時。

大多數人是平靜的，不會貿然行動，但卻會在時間的消逝中忘卻自己的動力，從而回歸原狀，繼續一事無成。

你居然覺得聽故事就可以成為人生贏家？？？那無數小孩從小就在聽王子公主呢故事，怎麼不見我們變成王子公主呢|?ω?｀)

我上學時做題做得多了，有自己的感悟。

一道難題，困擾你已久，你茶飯不思，輾轉反側，試了一百種方法，終於把它搞定，自己的收穫是最大的，很長時間不會忘不說，對這類題目也可以融會貫通。

次之呢，是你求助了老師同學他給你細細講解一遍，講到你理解為止，良師益友不外乎如此。

再次之呢，你看一遍標準答案的解題過程，自己再細細推演，也有茅塞頓開的效果。

最差的呢，拿過別人的答案，抄上一遍，應付了事。其實你還是啥都不會。

雞湯貌似是生活的答案，可是，不懂解題過程，又有個毛用。

1 一切從實踐中來，一切到實踐里去

2 雞湯不管飽

3 雞湯容易被人加料

雞湯表明的是態度，雞湯文用大量篇幅渲染一種氛圍，但內容很簡單，就是：不要擔心，積極面對。

道理是對的，那麼雞湯文的問題是什麼呢？

1.浪費時間。雞湯文的核心內容少，但可以扯很長的篇幅，所以閱讀性價比較低。

2.誇張和造假。有很多偽造的論據被使用。

3.對實際存在的問題視而不見。過分強調態度，從解決問題直接跳到"沒有問題"，從而試圖用安心感代替勇氣。這只是短暫的麻木，不是給予勇氣。

如何對待雞湯文？

不要奢求雞湯文"給你勺子"，如果要尋找解決問題的手段，去請教牛人、查看行業文獻以及論文庫、百度都是辦法，唯一不要指望的就是雞湯，雞湯講的是態度，不是解決方案。

該不該看雞湯文？

好雞湯、毒雞湯都可以看，取其精華去其糟粕，能讓自己保持樂觀積極的心態即可。

一個人每天都去求菩薩：菩薩讓我中一次彩票吧。

求了好多好多天之後，菩薩終於說話了：你好歹也要去買一張彩票啊。

懶的人太多了，都等著天上掉餡餅。可能連買一張彩票都沒有開始，就開始怪菩薩。

1意識和行動完全是兩碼事。

2心靈雞湯有的是有毒的

3理想很豐滿，現實很骨感。

因為有些問題是客觀上無法解決的。

就像肝癌晚期無法治癒，但總有人會相信老中醫的獨家秘方。

人很多時候不願面對客觀現實，不過他的主觀意願面對客觀現實一點用都沒。

比如有些想結婚但是死活找不到對象的人，你要是直接說那是因為你矮丑窮蠢脾氣差，他能跳起來掀桌子。你只能說今天你對我愛答不理明天我讓你高攀不起，或者女人太優秀男人不敢追之類的雞湯哄傻子。

然後他們還是找不到對象。

每個人都有兩套理論，分別是

「聲稱的理論」和「實行的理論」。

很顯然你明白了那些心靈雞湯，是歸屬於你的聲稱理論的。

想要用心靈雞湯來幫助自己解決問題，一定要能將其轉化成自己的實行理論。

具體問題具體分析吧。

一般想把雞湯消化成自己的，一定要結合自己曾經挫折啊，失敗啊，成功啊，感動啊來理解。

只有這樣才能在下次做出比較正確的選擇吧。

心靈雞湯只能作為一個（並沒有什麼卵用）的安慰劑，頂多閑來無事喝兩口（保不齊有的雞湯還有毒），要解決問題需要的是執行力。

心靈雞湯只是教你用什麼態度對待困擾又不會教你怎樣解決困擾

心靈雞湯往往不靠近現實，越喝越完蛋，毒雞湯只會讓你越來越能幻想

因為它只能解決食慾問題：

看多了連飯都吃不下去了，想吐。。。

一個心態很好的蠢材是解不開複雜數學題的

我覺得一篇雞湯文能不能看，在於寫雞湯文的人，有沒有資格。

如果這個作者，本身歷經滄桑，寫的都是肺腑之言，那麼這碗雞湯，果斷營養又健康。

當然，你理解內容的時候，要結合作者的經歷一起去看。

比如方勵，因為在《一席》的直播演講，幾百萬點擊量，出名了。標題是《感謝你給我機會上場》，聽說很多年輕人聽完就果斷辭職了。我還在想，這方勵是何方神聖啊，這碗雞湯是有激素還是毒素怎麼著，這麼猛。當然，內心也抱有質疑，又是來賣弄各種大道理的。結果搜了百度，找到這個方勵，出來的是這個：

我一看，1953年的，不對，肯定是同名同姓的，不是那個講《感謝你給我機會上場》的方勵。現在雞湯賣的火的，恰恰都是年輕人。不信你去看奇葩說，都是90後二十幾歲的生瓜蛋子啊。

我再根據標題《感謝你給我機會上場》去搜，哎呀，還真是這位哥們。

這演講的開場，妙。他給大家看了一個圖片，

問大家是什麼。

問題開場，引起大家興趣，這個開場妙。深得我心。

他說是自己1990年專門美國自駕游的時候去看的，是2~5萬年前重約7萬噸的隕石撞入地球，形成的隕石坑。隕石坑寬大約1.4公里，深174米，坑的內壁筆直陡峭。位於亞利桑那州。

由這個坑開始，講生命的偶然性。而且，說了一句挺拉風的話：惜命的方式，不是用來養生，而是用來折騰的。如果只是每天扯日曆等死，那麼這個沒有激情的生命就沒什麼意義了。

然後講述他自己一生的折騰，從讀書，到工作，到創業，每次轉變的原因就是這麼任性：我不喜歡了，覺得不好玩了。生命太短暫了，三萬天，不能浪費。於是離開當前的位置，啟程去下一個好玩的地方。

當然，聽了他的演講後果斷跟著辭職的年輕人，到底有沒有生活得更佳美好，我沒有話語權。我只是想說，方勵是根據自己漫長的人生經歷（今年60歲了）去發自肺腑之言的。看他滄桑的臉盤，拖沓的大肚子，你就知道他已經沒有必要為了雞湯而雞湯了，無需矯揉造作，矯飾自己的任何東西。

另外一個我想提到的人，是周國平老師。可能很多文科類的同學會認識他。

吳曉波老師在他的公眾號文章里也提到，說周國平老師當年的《尼采：在世紀的轉折點上》這本書對他的影響很大。說周國平老師用優美的文字和流暢的表達能力，讓每個哲學的門外漢都了解到了這份艱深的思想。

我跟周國平老師的文字相遇，是他的另外一本書，《人生哲思錄》，大概在我讀研究生的時候，也是偶然一次在書店，隨手取下的。

這本書是周國平老師圍繞人生這一主題，以段落小主題的形式，向讀者介紹了簡單、愛生命、超脫、人生境界、生活質量、享受、苦難、情感體驗等內容。每個主題都寫得簡短卻深入人心，本來我很少看文科類的書，竟然就這麼一口氣讀完了，感覺進行了一場心靈按摩一樣，很舒服。

今天有些同學會覺得，周國平老師的書也是雞湯文啊，也是一些撫慰人心的語言，這些文章公眾號都很盛行啊。

我只能說，要看作者。

我後面有讀周國平老師的其他書，比如《歲月與性情：我的心靈自傳》《妞妞》等。他自身也是經歷了社會的動蕩，人生的苦難，同時，他也是潛心研究哲學的一名學者。哲學專業內容我完全不懂，但是他娓娓道來的文字，我看了覺得特別舒服。

所以，關鍵不是雞湯不雞湯的文章能不能看，而是熬雞湯的人是誰，往湯里放了什麼料。如果放的都是党參，北芪，枸杞這些非常營養的補品，對人體多少還是有好處的。如果放的都是雞精，地溝油這些粗製濫造的調味品，那麼喝下去，只會引起三高。

比如，有很多雞湯，看似放之四海而皆準，卻是矛盾重重膚淺不堪的。

你男友出軌，雞湯不僅陪你一起罵渣男泄憤，還挖出更多比你慘比你痛的故事來。

你找不到伴侶，雞湯陪你一起單身萬歲，各種solo的好處都上天了。

你工作不理想，雞湯給你各種工具啊技巧啊方法啊，一口氣吃的成胖子嗎？

我覺得這樣的雞湯文更多像是萬金油一樣，哪裡痛就給你抹哪裡，實則是心理作用，感覺抹完後沒有那麼痛了。

但是，如果作者本身沒有對人生有深刻的經歷和體會的話，他是很難寫出真正深入人心的文章的，一般都是過目即忘的，功效短暫的止血膠布而已，暫止止住傷口不再流血。這個方式治標不治本，要防止受傷，還是要靠自己去獲取真正有營養的東西，把自己變的強壯，結實，就可以刀槍不入。

一篇文章有沒有營養，就是看作者是什麼人。

同樣寫婆婆斗媳婦，媳婦斗小三的家庭鬧劇，曹雪芹寫出了經久不衰的《紅樓夢》，同樣寫女人出軌對丈夫不忠，福樓拜寫出了《包法利夫人》，托爾斯泰寫出了《安娜·卡列尼娜》。

本質上，看書閱讀，就是尋找心靈慰藉的過程。現實太蒼涼太荒蕪，在白紙黑字的線性文字世界裡，我可以暫時脫離人生的現實苦難，允許自己跟著作者穿越時空去經歷別樣的人生，去探討生命的意義，去傾聽人類文明的偉大和獨特。

這是一個安靜的獨處世界，一段自我對話的精彩旅程。

這個陪你經歷這段旅程的人，他是誰，很重要。

如果他歷經滄桑，卻又睿智豁達，那麼經歷這段旅程之後，會讓你變得更加寧靜安詳。

如果，這個作者只是信口開河，卻沒有足夠的人生經驗和生活體悟來支撐他所有的敘述，那麼，無疑這是一段糟糕的無趣的旅程，也無法真正撫慰你生命底層的躁動，解答你的困惑。

所以，雞湯可以喝，但是要喝得對。

文章來源：微信公眾號《出口陳璋》

你思考的問題古今中外的聖賢都思考過了，他們還吵吵嚷嚷不確定呢。

你讀聖賢書都解決不了的問題，雞湯管用？

理論指導實踐還需要很長一段路需要走

雞湯就是滋補的雞湯，不是治絕症的良方，更不是催情的偉哥水手的菠菜，讓人不由自主情不自禁毫不費勁的就進入神奇狀態。

本人對於雞湯文不排斥，而且有意識的搜集高質量的雞湯文，在需要的時候喝上兩口。

雞湯是眾多精神激勵手段中的一樣，這就有點像中藥，不能指望著一味葯就能治各種疑難雜症。但是如果用藥對症，組合搭配，的確能收奇效。

普通人情緒焦慮不在狀態的時候，用負面情緒宣洩，正面快感獲得加精神激勵是比較有效的擺脫不良狀態的方法，喝雞湯不過是精神激勵中的一個小手段。

在條件允許的情況下，更是要直面體驗焦慮痛苦，連調節手段都盡量不用，因為調節從根子上說也是一種逃避行為，要想成長不能逃避只能直面，調節也是不得已而為之。

喝雞湯會給人短暫的振奮感覺，可以利用這振奮的感覺去做一些練習，比如品苦，內化意志力和的樹立強化接納痛苦利用痛苦的意識。

這都是好處。

另外雞湯也是分了層次的，基本的分辨能力得有。

因為澆灌心靈雞湯的人太多，而這些人中，其實不乏行動上的矮子。

話說得好聽，不代表行動上也如此，也就是自己都沒做到，自己都沒說服自己，咋說服別人。

思考流於表面，乍一聽，有動力。其實給靈魂的觸動很小。

舉一個例子:高中的時候，你學習不好，怎麼學成績都很爛，然後你向同桌的學霸同學請教，他閃著真誠的大眼睛說:好好學習，加油加油哦！！

心中有一萬頭草尼馬奔過的感覺…有木有

湯而已，喝完快速排泄了

如果雞湯有用的話，要我來幹嘛？

調動主觀能動性要尊重客觀規律。

因為給你的是雞湯，你需要的是一碗牛肉麵

不請自來，覺得這道題很有思考的空間。心靈雞湯為什麼解決不了問題？

因為心靈雞湯提供了世界觀，卻沒有提供方法論。

想起了一個笑話，前段時間在微博熱搜上看到了一個很有意思的內容:研究表明，睡得好比工資高更令人心情愉悅。

網友熱評:你工資低你能睡得好？

其實啊，每個人都可以寫出雞湯，如果我問你，你想成為一個怎樣的人呢？

你不會說虛偽，你會說真誠，你不會說消極，你會說樂觀，你不會說平庸，你會說奮鬥。

你發現了嗎？其實我們的經歷都變成了我們的教養，我們都知道的，我們應該變成什麼模樣。

可是我們卻在變成那樣的路上，磕磕絆絆。

所以心靈雞湯就只是一種我們的經歷形成的教養而已。我們都有，只是美味與否。

心靈雞湯沒有用，不代表喝下心靈雞湯，將雞湯變成身體內的營養沒有用。

去改變吧，為了你的世界觀，找到你的方法論。

以上。

任何事情都要基於現實。

不現實，不真實的行為邏輯，都是自欺欺人。

心靈雞湯有很多種，但是有位老師說過。

真傳一句話，假傳萬卷書。

真正的道理往往是深刻而簡短的。

其實我一直推薦大傢伙有看心靈雞湯的功夫，不如看看道德經。

不用看注釋，哪種樸素唯物主義的美足以掃清一切贅言。

因為它只是一碗湯，你憑什麼要求它有葯的功效

外行強答。

首先，心靈雞湯不切實際，他把一個故事和另一個事實通過部分關聯點強行關聯在一起。這多少和成功學一樣。這決定它會選取幾個大部分人都可以有，都能具備都可以接受的事實，來得出另一個結果。

例如你只要能努力能堅持，那麼久能得到天才才能做到的結果。

努力，堅持，看似是每個人都可以做到的，但是事實上呢，就和成功學一樣，任何人都可以努力和堅持，然而多久，很多人看完成功學就真的努力和堅持去了，結果。就好像減肥一樣。

其次努力和堅持適合不同人不同事，而不是所有人，同時僅僅努力和堅持，結果也是不一樣的。

心靈雞湯和成功學，不過就是從已有的結果，尋找經過中的一兩個關鍵點而已。它忽視了其他因素，以及不確定的結果。很多人成功，不僅僅是因為努力而很多人努力，不一定成功，但是心靈雞湯會用一個故事，讓你感動之餘，忽視了事實。甚至你感動過後，想要努力，卻連方向都找不到。你不會放光並不是因為你被遮掩了，而是本質上就不是金子。

這也是為什麼有毒雞湯的原因。

雞湯中的九陰真經-----《論屌絲如何逆襲》

雞湯喝多了只會在腦子裡干大事

很好，我們看到，題主說的是心靈雞湯解決不了困擾他的問題。

心靈雞湯是怎麼解決問題的？

1.成功的人是這麼做的…

2.面對這種情況，應該做以下…

3.失敗的人有以下共性…需要避免

……

然而，題主的問題和很多人有一點相同，那就是總有幾點是不同的，大家遇到的問題和困擾都是不一樣的，是不能靠一個套路去直接解決的。

打個比方，一則心靈雞湯說追女孩要關心她照顧她每天悉心呵護她，但是大家遇到的女孩並不是都一樣的，具體問題具體分析，當然也要根據這個女孩的實際情況來做分析再針對性地追求。

有的女孩就很煩這種跟媽媽桑一樣的男人，就是覺得這樣的男人娘娘腔，你直接使用這樣的雞湯去解決問題是不尊重事實情況的。

不可否認，雞湯可以解決個別問題，但是並不是真理。

所以啊題主，具體問題要具體分析。

畢竟雞湯不是真理

只有心靈雞湯顯然是不行的

一個籬笆三個樁

還要加上成功學和管理學才行

?乛?乛?

因為它並沒有告訴你問題該具體怎麼解決

『勵志和心靈雞湯的區別在於，勵志會讓人活成一本小說，有時間，有空間，有情節。自己過的有滋有味，別人也覺得精彩。而心靈雞湯只會讓人活一本字帖，即使擁有最完美的筆畫，也不過是一個個毫無生氣的字而已，自己過的枯燥，別人看起來也索然無味罷了。』

因為每個人都有自己的沼澤，我不拉你，你也沒必要救我。

「聽了那麼多道理，卻依舊過不好這一生。」

其實道理大家都懂，只是達得到的人有多少？

雞湯的功效給人心靈的慰藉本就不是要解決問題

能解決才奇怪呢好不好

只能讓你欺騙自己，焦慮中更焦慮，問題不是這樣解決的

很簡單啊，心靈雞湯並不會給你錢；工作會給我錢，所以我一工作就感受不到困擾。

你可能不知道，心靈雞湯，某一種程度，也可以稱之為「砒霜」

而且，你都是閑的無聊才會去看，忙的要死的時候看雞湯，難道雞湯能解決你的工作和問題嗎！

總而言之，吃飽的撐的

因為解決問題需要方法，雞湯不是方法。

何況有些雞湯沒解決問題，還製造問題。

心靈雞湯只是表面的一些感覺

內心深處自己是什麼樣的人需要自己了解並接受自己才能平和的生活

心靈雞湯是別人的經歷真正想解決問題我會直面它不管多痛苦趕緊結束掉事後對這件事的回憶漸漸也成了自己的雞湯吧

凡事都有兩面性，雞湯只是給當時的你打雞血

因為事在人為。

雞湯能給你多大幫助取決於讀雞湯的人。

雞湯很大程度會給你心理安慰，但並不會幫你解決實際問題。實際問題還要靠你自己去動手解決。

從未付出過努力和汗水

憑什麼給你回報

就憑你會瞎逼逼兩句不痛不癢的話

看似人生大道理

其實是騙做白日美夢的幌子

那請繼續做夢

不要醒來現實殘酷無法承受

雞湯沒有錯，錯的是讀的人只要以為只要讀過雞湯，自己就會成功。說實話雞湯只是鼓勵你成功的方式！你自己該努力還是要努力

我覺得心靈雞湯是給那些知道答案，但是猶豫不確定的人的一把催化劑，但是對於根本就沒想法的人兒那就是鬧著玩！哼哼哈哈看一遍覺得唉~真不錯，然後沒下文了那不是指明燈那只是指南針只是一個大方向。。。

【雞湯沒錯，喝錯湯了應該是】哈哈哈哈

心靈雞湯都是別人心靈成長的經驗道理，再有用，都是別人的。

心靈雞湯並不等於行動方案。只是給閱讀這一個好的方向，或者是借口。

因為能解決實際問題的只有你自己。雞湯終歸只是雞湯。

給你一碗湯，缺不給勺子。

說白了就是只是盲目的安慰你會好起來的，卻不提供任何實質性的解決方案。

因為是心靈雞湯