為什麼我作的計劃總是會改變？

01-27

我高中。發現我做完學習計劃之後總會不停地感覺計劃有不妥的地方，因此不停地改動。導致原有的計劃難以實施。這是為什麼？有沒有什麼策略，或者做計劃的好方法？

不做計劃和執行力差，是我的缺點。不過我可以讓「辛雷」老師來回答你的問題。以下摘自《辛雷學習方法》。

先完成最緊迫的學習任務，再執行自己的學習計劃

學習尚未入門者，不必理會老師，只執行自己的學習計劃。

學習處於初級階段者，用最快的時間看完與老師講課相關的知識，做完老師布置作業中簡單題目和基本題目，其他東西不要理會。然後，趕緊開始執行自己的學習計劃。

學習處於中級階段者，先完成老師要求的學習任務，再執行自己的學習計劃。

學習處於高級階段者，完成老師布置學習任務中的有難度、有挑戰性的東西即可；簡單的、重複性的東西，不必理會。然後，再執行自己的學習計劃。

制定學習計劃的根據

每個人的情況不同，心態、身體、學習狀態、學習基礎、學習能力往往不同，不同的人，要制定不同的學習計劃。

制定學習計劃，要從四個方面下手。

一、根據自己的身體狀態，確定每天學習時間。

二、總結考試，制定中、長期學習計劃。

三、根據自己學習上的漏洞，制定學習計劃。

四、從快速、準確、靈活性的方面，制定學習計劃。

根據自己的身體狀態，確定每天學習時間

有一次，趙凝潤感到身體極端疲憊，於是就躺在床上，想通過睡覺恢復身體活力，可是想起自己必須完成的學習計劃，躺在床上怎麼也睡不著。於是他對自己說，「管它什麼學習計劃，以後不學習了！」於是，他就睡著了。睡足之後，他身體活力恢復了，又可以全力以赴學習了。

制定學習計劃，首先要從自己的身體狀態出發：

身體狀態差時，少學習；

身體狀態太差時，就不學習；

身體狀態好，就要提高學習狀態、超越「極點」。這樣，才能把身體的潛力充分發掘到學習中。

提高學習狀態、超越「極點」

只有提高學習狀態，你每天有效學習時間才能更長、每次最長學習時間才能更長、學習強度才能更大、大腦才能更清晰，你才能更好得完成學習計劃。

只有超越「極點」，你才能最好得完成學習計劃。

超越「極點」，是指超越心理的「極點」，而不是超出身體的極限，超負荷學習。

只要你足夠「狠」，就沒有完不成的學習計劃。

在寫《辛雷學習方法》的過程中，我經常連續很多天，每天在電腦前工作17、18個小時，每天只睡2、3個小時，我一天之中，不斷的激勵自己、不斷凝聚自己、我感到我越來越「狠」。有時，我感到極端睏倦，但我仍在咬牙堅持。

在感到最無力的時候，突然，我全身又充滿了力量。

在身體最睏倦的時候，我的精神卻最振奮。

因為，學習者無懼！

提高「狠勁」

今天能做到的事情，絕不能拖到明天。

能幹好的事情，就一定要干好。

做事情，貴精不貴多。做題，就把能做出來的題目做精；看書，就要把能掌握的知識點搞清楚。

總結考試，制定中、長期（每周、每月）學習計劃

根據考試中出現的某些現象，找出平時心態、身體、學習狀態上的缺點和漏洞，然後，找出解決這些漏洞的方法，確定解決這些漏洞需要的時間，制訂出每周、每個月要解決的學習漏洞。

通過分析考試試卷，找出學習上的漏洞和弱點，你就知道下一步該學習什麼。如果分析考試試卷之後，你找出的漏洞不夠多，你要自己做模擬考試題，找出學習上的漏洞。

通過分析考試試卷，你就知道哪門課程學習好、哪門課程學習不好；每門課程哪部分學習好、哪部分不好；試卷上做錯的題目，是因為某些知識點沒有記住、還是思考能力不行、沒有形成知識體系，還是考試技巧不行。

這樣，你就知道如何選擇學習方法，然後才能確定每天學習時間的比例。

根據自己學習上的漏洞，制定學習計劃

補弱項還是增強項？

一般的，彌補弱項（學得差的課程，某課程學得不好的部分）比起強化強項，更容易進步。

原因之一是使用在強項中總結出的好的學習方法往往可以用於弱項的學習。例如，如果你的英語處於中級階段，語文處於初級階段，那麼，你就可以把已經證明有效的英語的學習方法用於語文，如把英語背單詞方法用於背語文字詞，把英語閱讀的解題技巧用於語文閱讀題等。

其次，學習差的課程，使用相對低級的學習方法就能取得進步，而越低級的學習方法越容易掌握。

找出漏洞，儘快彌補

通過總結考試，分析以前做過的題目、回憶再現等方法，找出學習上的漏洞。然後，根據這些漏洞的嚴重程度、及對目前學習影響的程度，確定最先彌補的漏洞。

彌補自己的漏洞，是制定學習計劃的核心。

集中優勢兵力、首先解決最大的漏洞

在一個確定的時期內，你只能做好一件事情！

首先要針對最弱的課程。如果最弱的課程尚未入門，你必須找到入門的方法，如果這門課程處於中級階段，需要突破，你必須突破。

一般的，在一段時間內，如幾個月到半年，你往往只能解決掉一門課程或者兩、三門課程，你不容易把高考要求的課程同時都突破。例如，你可以制定一個計劃，先用三個月的時間把英語提高上去，然後再用三個月時間把數學提高上去。

對於需要入門或者需要突破的課程，你每天必須分配更多的時間。例如學校安排英語每天平均學習2個小時，你為了突破英語，你每天就要用4個小時、5個小時。

這樣，在你的學習計劃中，要確定每天的入門時間、每天的突破時間。

每天學習時間的確定

在一定的心態、身體階段上，每個人的每天有效學習時間是確定的。如果你每天的學習時間大大超出你每天有效學習時間的極限，學習成果不但不會增加，反而會減少，你的身體就可能會受到傷害；如果你每天學習時間少於每天有效學習時間，你進步的就慢了。

所以，你要合理安排學習時間，使自己每天的學習時間接近或者達到你每天有效學習時間的極限，同時，盡量不要採用熬夜等方法延長每天學習時間。

每天學習時間比例的確定

每人的每天有效學習時間是確定的，你要合理安排時間，用最少的時間獲得最大的學習成果。每天不同課程、某一課程的不同部分的學習時間的比例可以這樣確定：

一、根據高考的分值的比例確定學習時間的比例（不適用於基礎很差、知識上漏洞很多者）。

一般的，高考試卷中分值越高的部分，你應該花更多的學習時間。例如，假設語文的字詞句等「基礎知識」部分在高考中只有15%的分值，而你在平時卻用50%的學習時間；作文佔50%的分值，你在平時卻只用15%的學習時間。有人說，字詞句等基礎知識學習好了，對作文也有幫助。實際上，提高作文水平的最好方法就是寫作文，這就像要跑得快就得練短跑一樣的道理。

二、根據成績提高的快慢確定學習時間的比例。

一般的，某門課程哪一部分考試成績提高的越快，這一部分學習時間就要越多。例如，經過一段時間的學習，你語文的字詞句等「基礎知識」部分已經學習的差不多了，你再花十幾個小時學習它們，考試時，也許只能多考兩、三分。但如果你把這十幾個小時用於琢磨歷年考題的作文題目，修改自己以前寫過的文章，寫一些新的文章等，作文可能會明顯提高。

三、根據學習的好差確定學習時間的比例。

一般的，哪門課程學習的差，這門課程學習的時間要越多；哪門課程學習的越好，這門課程的學習時間要越少。某門課程哪部分學習的越差，這部分的學習時間就要越長；哪部分學習越好，這部分的學習時間就要越短。

因為，一般的，補弱項比增強項更容易進步。

確定每天入門時間

（主要適用於學習處於初級階段者）

如果某門課程或者某部分知識沒有入門，那麼，你就無法預測自己在多長的時間內能夠取得多大的進步，這樣，你就很難安排學習計划了。所以，如果某門課程你尚且沒有入門，你要嘗試各種學習方法，無論花多少時間，也要入門！

學習處於初級階段者，對於沒有入門的課程或者某一課程的某部分，不容易難估計出自己要花多少時間才能入門，所以，在制定計劃時要充分的考慮到這一點，每天在基本完成了其他學習任務後，要用更多的時間用於入門。

一般的，尚未入門的課程或者尚未入門的部分往往需要更多的時間，而已經入門的課程需要更大的學習強度和「狠勁」。

你可以把每天學習時間分為兩部分，一部分是尚未入門的課程，另一部分是已經入門的課程，你可以在精神飽滿、「狠勁」最足時學習已經入門的，其他時間用於尚未入門的。

確定每天突破時間

（主要適用於學習處於中級階段者）

同樣的，對於正在突破的課程或者某一課程的某部分，你也要合理安排時間。

你可以根據自己對知識掌握的程度安排時間。這樣，就不會出現這樣的現象：昨天因學習了一天很難知識導致煩躁不堪、很有挫敗感，而今天，又因為學習了一天很容易的知識而感到太輕鬆、心裡空虛。

你可以把知識分為三類：已突破部分、正在突破部分、尚未突破部分。每天用固定的學習比例，過一段時間後，再調整。例如，你可以把每天學習時間中的50％用於已突破部分，30％的時間用於正在突破的部分，20％的時間用於尚未突破部分。在制定學習計劃時，對於已經突破的知識，規定自己每天必須要掌握多少個知識點和解題技巧；對於正在突破的知識，規定自己每天必須看完多少頁書或者做完多少道題目；對於尚未突破的知識，你要不斷嘗試各種學習方法，直到找到突破的方法。

制定學習計劃的基本原則

一、具體。例如，三天內瀏覽完某本書、每天語文寫一篇作文、一個月內背完英語1000個單詞、每天物理精讀完20頁課本、歷史背完5章內容等。

二、合理。制定自己能夠完成的計劃，不要使自己閑著，也不要使自己過於緊張。學習計劃制定的不合理且執行的不好，會產生不良心態。學習計划過細，容易產生敏感、緊張、壓力過大等不良心態。學習計划過粗，容易產生焦慮、空虛等不良心態。一般的，學習計劃要恰好能夠完成，或者咬牙堅持就可以完成，就如同摘蘋果，不跳摘不到，跳一跳就能摘到。

三、循序漸進。隔一段時間，就要提高每天完成的學習任務的量和深度。例如，以前每天記住100個單詞，一個月之後應該每天記住200個單詞。再例如，以前深入思考某個歷史問題時，往往只能思考到一、二個方面的內容，一個月後就能思考的全面多了。

四、不同課程交叉進行。一般說來，某門課程學習的太久了，容易產生厭煩感，你可以把不同的課程交叉進行，以保持學習興趣。

五、改變不同課程的學習順序。開始學習時，可以先學習自己喜歡的課程，這樣，容易產生學習心得和滿足感。然後再學習自己不喜歡或學習不好的課程。

讓父母監督，執行學習計劃

制定一個合理的學習計劃，讓父母督促你完成。在家時、放假時，讓父母監督你學習，幫你控制自己。這時，除非心態和身體已經達到很高的境界，一定要留下足夠的休息、睡覺和體育運動的時間。

根據身體和學習狀態，隨時調整學習計劃

身體和學習狀態處於高級階段者，每天經過調整，就容易的做到學習時始終保持精力充沛、大腦清晰、「狠勁」十足。所以，在每天的哪一段時間學習什麼都區別不大。但如果你達不到這個階段，你應該根據每門課程的情況選擇學習的時間段。例如，你可以在大腦最清晰、思維最活躍時學習最困難的課程。

此外，當你的身體狀態和學習狀態差時，你要適當調整學習計劃，減少每天學習時間和學習強度，減少學習任務；當你身體狀態和學習狀態好時，你要適當延長每天學習時間、增大學習強度，完成更多的學習任務。

改變學習計劃

在學習過程中你出現以下幾種情況，你要改變學習計劃：

感覺學習沒有進展。這可能是你的學習方法不好，你不妨改變一下學習方法，調整一下學習狀態。

感覺需要學的東西太多了。這可能是參考書太多了，你先把一本參考書看完再說。或者只選取一本精讀書，把這本精讀書反覆弄明白、吃透。

不會的東西太多了，無法持續學習下去。是不是學習的東西太難了？對於學習處於初級階段者，你可以從最簡單的地方入手，從最基礎的知識開始。例如，每天延長背英語單詞的時間，多看看課本上的基本知識點，或者把以前學過的課本拿來重新讀，放棄老師布置的和參考書上的難題。

明顯感到學習狀態不好時。先別著急學習，先通過體育運動、嚴格作息、放鬆等方法提高學習狀態。

經常感到犯困、疲憊、緊張、頭疼等。你可以減少每天學習時間。例如，由原來的每天學習10個小時改為8個小時。

學習計劃執行一段時期後，要用專門的時間總結和深入思考

在學習計劃執行了一段時間之後，在考試之後，在暑假、寒假，你要用幾個小時、一天、幾天甚至更長時間，進行深入思考，從心態、身體、學習各個方面進行總結，總結出自己「狠勁」是否充足，總結出自信心產生的多少強弱，仔細想想自己在前一段時間內是否有不良心態，是否因愛情、老師父母同學關係等影響學習，每天鍛煉身體的時間和強度夠不夠，每天學習狀態好不好，各門課程是否形成了完整的知識體系，一共寫了多少篇作文，作文水平提高如何，數學練習做多了還是少了等。

一般的，只有經過長時間的總結和深入思考，你才有可能找出自己的各種問題，才能制定出最合適的學習計劃。

學習計劃的進階

隨著學習的進步，你的知識要向「深」、「廣」、「靈」、「快」、「准」進階了，這就是學習計劃的進階。

例如，知識更深入、系統、靈活；清晰化；體味知識的精妙細微；逐步加大更高級學習方法的比例；改變不同學習方法的學習時間比例；提高學習的深度，加大學習的廣度；改變記憶、練習、深入思考的比例；減少練習題的量等等。

也有可能是因為你潛意識裡有不想完成計劃的想法。

為了不完成計劃，就更改計劃，最後什麼都做不好。

花比之前更多的時間制定一個計劃，並且向自己強調，這個計劃已經考慮周密了，不可能有更完美的計劃來替代它。任何嘗試替代它的計劃都是懶惰小人的陰謀。必須執行這個計劃。然後提升自己的執行力，強迫自己完成這個計劃。

目標要定

蟹妖

從來無實行過plan A

最惡劣一次可能是plan i 或者 j

改變計劃其實並不是什麼問題，問題是：

目標達到了嗎？

如果目標達到，計劃可以一邊去，計劃的存在只是為了達成目標!

如果沒有達標呢？

那可不一定是計劃的問題，但肯定是執行力的問題！

我很久沒制定過計劃，我只會把我眼前的事情按重要程度（包括但不僅限於deadline）排序，按順序做而已，插隊的請看看自己的重要程度是否值得我給它插隊……

完了……

關鍵還是看執行力啊！

刷知乎可以刷幾天，同樣也可以半月十天不刷……

這跟計劃並沒有什麼關係

因為你心太大，或者心太小，計劃總是過滿，或者過於空虛，試著接受改變，事實上大多數人的計劃也總是在改變，能夠始終如一堅持計劃的不多，即使真的堅持下來，也未必是明智的！

謝謝邀請.

目的不變就行,計劃只是方式.方式可以多種多樣,只要沒有影響效率,變就變吧,只要你有足夠理由說服自己新計劃更好.

謝邀。

回顧了我的經歷，發現其實並沒有正經的學習過怎麼做計劃這件事。

大概回顧了一下，發現口語計劃這個詞有以下幾個含義：

1. Q：晚上你有什麼計劃（打算）？

A：有個同學聚會（其實這是目標）

2. Q：晚上的聚會你是怎麼計劃的？

A：提早完成工作，回家洗澡換身衣服再去（目標分解，任務安排和步驟）

3. Q：那開發計划進展順利么？下午趕得上提交么？

A：還有2個BUG沒定位，今天肯定得加班了（其實是目標是否按時完成）

基本上日常計劃里包含了三個意思，計劃的意義（目標，what），計劃的步驟安排（怎麼做,how)，計劃的時間安排（何時，when），如果再加上 Why,Who,Where 似乎就是某個分析方法論了。

所以對不同人而言，做計劃這個動作完全是不同的事情，因為思考方式都不一樣。我們先明確這一點。

第二點，在目標的可達成性上，計劃又分為兩種，

一種是計劃總是趕不上變化快的計劃比如軟體開發需求或者戰鬥計劃，另外一種則是簡單的時間表計劃，比如古時候Windows計劃開機清理硬碟碎片或者學生時代的課程表。

這二者的區別則在於對實現計劃目標的需要外在信息的可靠程度，計劃的本質就是對實現目標所要進行的行動的預判，預判的基礎是信息準確。軟體開發的需求一直在變化的原因是在於對產品的認識和目標本身就在變化，所以計劃一直會變，因此會有趕不上變化快一說。而戰爭中戰鬥計劃在執行時都強調結果，原因在於戰場和軍隊規模和偵察信息模糊不對等以及傳令效率的關係，每層戰鬥計劃在每次下到執行的時候都強調結果而不強調如何達到結果。

簡單的時間計劃表，就是規定時間做什麼事，這個計劃本身的目的就是定時發生動作，比如課程表就是按時上課，課程表和獲得好成績或者學到知識本身沒有直接聯繫。

那麼回到題主的問題，為什麼學習計劃總是改變？

首先就是要看題主的計劃是哪一種，如果計劃的目標是學會某些知識，比如解微分方程，理解和運用傅里葉變換。那麼這個顯然屬於第一種，學習肯定是不了解，不了解所以沒法制定出詳實可靠的計劃。如果題主做的計劃是第二種時間表之類的，每晚看兩小時《代碼大全》，或者練習鋼琴2小時。這種計劃目的就在於行動或者練習本身。堅持完成就很棒，練習本身總是很枯燥的。但是這裡會有一種常見的誤區，就是把練習計劃當作學習計劃，然後給練習計劃附上學習的目標，比如練習鋼琴兩年，應該達到什麼水平（還是徵詢過專業人士的），如果沒達到，要麼是偷懶，要麼是方法不對，要麼是自己笨。這種蠢笨辦法真真是要不得的在學習過程中出現的挫折一定會變成負反饋影響積極性，我加過一個姑娘鋼琴八級，看到琴就厭惡的想吐，小時候被逼著練琴被打怕了，看到琴就是不好的回憶，而我家小主，計程車上聽一邊的曲子，回家就能彈出來，被人誇樂感好到暴的背後其實是時時勤練習，區別是她就是喜歡有時間就拿起來玩，沒有刻意要達到怎樣。有時候大家就會迷信方法論到覺得有了特殊的技巧就會事半功倍，諸事順利。實際上都是自欺欺人。

來個有建設性的方案吧。讓學習計劃比較容易執行和有意思的方法，就是把計劃從一個緊迫的逼著你去執行的時間表變成能夠反饋你行動用處的 list。從枯燥練習看不到效用變成一步一個結果的正反饋激勵計劃。

簡單的說就是把目標分解成漸進的子目標，然後再通過子目標的效用來作為目標達成的檢驗手段。

一步步遞歸細分下去就可以細到以天或者小時為單位（周或天即可小時太細了）。

舉例來說就是，假設我現在想要學後端編程PHP，那麼怎樣算是學會PHP來寫後端呢？我們先以普通手機App的後端實現作為目標吧。從0 到具備實現一個php後端需要掌握哪些知識鍛煉哪些技巧？這個估計有點大。我先跳過拿出方案供舉一反三吧

假設這個App就是保存我所有的日記的。

1.搭建開發環境

2.搭建生產環境（log hello world）

3.實現一個rest介面（返回字元串「hello world」，http，REST）

4.拓展這個介面實現提交一篇日記到伺服器（資料庫SQL，模型，結構）

5.實現一個介面返回所有日記數據

6.允許日誌中插入圖片（圖片壓縮，編碼，儲存）

7........

8.可以賬號登錄（賬號系統）

9.可以分享日記

10.支持大規模訪問（優化資料庫訪問和緩存負載均衡）

11.允許評論

嗯這個表開始就剎不住車了簡直可以一直寫下去，事實上後端編程我真是0。但是這個表的每一步通過搜索資料，例子都是可以完成的。不過列出這個表是需要一定練習和對目標有一定認知的。

我用我的現實實踐來說下我的理解。原計劃是實現目標的一種接近實踐的理論路線，原計劃的擬定是用來防止和解決途中會出現的問題，讓自己心裡有個準備，以至於到時候不會措手不及。

人們常說一句話:計劃趕不上變化。這是很正常的事情，最大的挑戰應該是原計劃中沒有考慮到的事情發生，這時候就會考驗你的應變能力，不要把這種突變當做一種煩惱，這才是整個過程中最鍛煉自己的地方。

我們該如何對付這種擾亂計劃的突變呢？小問題我們可以一下子解決回到原計劃的路上，對於大問題，我自己是這麼做的，第一，抓住最終目標，不追求完美地解決它回到原計劃路上；第二，在解決它的過程中，發現新的更好的路線，改變原計劃的這一段路，從而改進原計劃，提高效率；第三，完全打破原計劃，抓住最終目標，實行突進，從而達到目標。

對於上學讀書，我建議題主不要擬定從首頁看到尾頁這種學習方法，這種方法很不切合實際。

計劃要適應實際情況，因此，變化是常態。

我們要做的，是不斷讓計劃符合實際。

可能題主對自己追求的目標還沒有清晰的認識，所以遇到這種問題。你定的是計劃，而不是目標，計劃是實現目標的手段，是具體方法，目標不清楚不合理，計劃的具體制定就沒有方向，盲目，與實際矛盾。

其次，我認為一個合理而科學的計劃是可變通的，能圍繞著終極目標靈活調整，可以包容實際中各種個案和突發情況，可折中可調和並且不影響甚至促進終極目標的達成

總之，我們是為了目標而執行計劃，而不是為了執行計劃而執行計劃。

因為你不是料事如神的諸葛亮

———

計劃趕不上變化是很正常的，但有一點：初期計劃不宜定得太高，腳踏實地來，別想著計劃能多久趕超某某某同學這種，那叫大躍進

在默認你所做的計劃切實可行的前提下，這其實是一個計劃適應人，還是人去適應計劃的問題，更深一步的，是規則主導和結果主導的問題。

曾經有一個類似的案例，不過比學習計劃要大得多。國內某集裝箱企業開發了一套全球協同辦公系統，用以統籌和實施溝通集裝箱以及班輪的信息，並實現全球同步辦公。整個系統耗資數億，前期經過周密的用戶需求分析，整體框架和操作細節得到了用戶一致的認可。但系統上線之後，在實際的運用過程中，卻出現了千奇百怪的問題，大家紛紛反映系統不好用，一度導致系統形同虛設，數億資金有打水漂的風險。該集團組織專家組調查問題癥結所在，發現系統本身並沒有問題，並且和業務是高度契合的，最終得出結論，是用戶，也就是系統使用者自己的問題。大家還是遵循舊的工作習慣來對待新的系統，過去舊的操作模式可以達到的結果，現在多了一種新的操作方式，為了舒適的得到同一結果，人們總是傾向於採用既有的方式，不管這個方式是不是能夠提高效率，這是典型的結果主導型問題。所以，集團下達指令，使用該系統的所有人，必須改變工作習慣來適應新的系統，否則就更換人員，調整崗位。在強制性的命令下，所有人不得不在新的規則內工作，適應之後，發現果然能大大提高工作和協同的效率，系統發揮出了它的設計初衷。

所以，當你作出計劃之後，如果以上帝視角來審視這個計劃，並且賦予自己隨時調整和修改的權力，那麼，你依然會以自己舒適的方式來得到預期的結果，這樣的計劃就會變成一個形式化的參考，而不具備約束力。但如果你確認自己能夠像遵守法律一樣遵守自己制定的規則，那麼就應該剝奪自己修改計劃的許可權，並且必要時請人監督，這樣才能保證你制定的規則不受障礙的平穩運行。