下月一人去西藏，只有7天時地間，想去布達拉宮 扎什倫布寺 珠峰大本營 林芝 納木錯 羊湖，最佳行程方法是？

我知道時間不夠，但有辦法七天去完這些地方嗎？一個人交通也不方便，應該如何是好

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拉薩一般玩一下布宮，大昭寺，八角街，花費一天時間就足夠了。剩下6天不夠玩完所有景點。要麼捨棄林芝D1：拉薩--羊湖--卡若拉冰川--宗山城堡--亞東（宿）

D2：亞東--多情錯--帕里草原--日喀則（宿）

D3：日喀則--珠峰絨布寺--珠峰大本營（宿）

D4：珠峰--珠峰大本營--日喀則（宿）

D5：日喀則--扎什倫布寺--沿著雅魯藏布江--尼木草原--納木錯（宿）

D6：納木錯--那根拉山口--念青唐古拉山觀景台--羊八井--拉薩

要麼再多留幾天。D1 拉薩--米拉山口--巴松措（宿：巴松措）

沿途景點：松贊干布出生地、米拉山口、中流砥柱、尼洋河

D2 巴松措--林芝--魯朗--林芝（宿：林芝）

沿途景點：巴松措、色季拉山觀南迦巴瓦、魯朗

D3 林芝--日多--桑日--澤當（宿：澤當）

沿途景點：馬鹿自然保護區、貢德林草原

D4 澤當--羊卓雍措--江孜--日喀則 （宿：日喀則）

沿途景點：雍布拉康、羊卓雍措、卡若拉冰川、白居寺、宗山古堡

D5 日喀則--定日--珠峰（宿：珠峰帳篷區或絨布招待所）

沿途景點：烏拉山口、絨布寺、珠穆朗瑪峰

D6 珠峰--日喀則（宿：日喀則）

沿途景點：珠峰登山大本營、烏拉山口、扎什倫布寺

D7 日喀則--大竹卡--羊八井--納木措（宿：扎西半島）

沿途景點：羊八井溫泉、那根拉山、納木錯

D8 納木措--拉薩（宿：拉薩）

沿途景點：納木錯、扎西半島

包車啊，帶上一個司機，司機也是經常跑旅遊的老師傅，沿途景點在什麼地方都清楚，也輕鬆，可以好好看看景色

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上面說的天花亂墜！根本不現實好嗎？你這麼趕的行程，還是一個人，如果考慮包車的經濟性的話根本就是不可能完成的任務！

假如你完全沒有高原反應，提前預約好了布達拉宮，一切順利！

1、上午參觀布達拉宮，下午拉薩出發經過羊卓雍錯（洋湖）到日喀則，住日喀則

2、日喀則早晨起來去扎什倫布寺，然後出發走定日，去珠峰，無法當天來回，只能住珠峰大本營

3、珠峰大本營返回日喀則，住日喀則

4、日喀則走大竹卡，經過羊八井到納木錯，住納木錯

5、納木錯出發直接去林芝，住八一

6、林芝早起去魯朗，下午去南伊溝，晚上出來直接去雅魯藏布大峽谷，住大峽谷

7、大峽谷出發，進巴松錯，返回拉薩！

這樣的行程太趕了！如果你選擇拼車，能和你拼到一起的行程的人太難找，況且願意這麼趕著出發的人也不多，如果你一個人包車，首先不說費用略高，再者司機也不願意這麼跑！太累！每天得開12個小時的車！

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還是先適應高原反應吧！沒上過高原，頭一天哪都不要去，更別談布達拉宮，那幾千極台階，雙飛加租車自駕，去掉一個珠峰大本營基本勉強夠時間，但是一個人自駕吃不消的。

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完全來不及，去珠峰就要了4天

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時間也太倉促了，你會玩得精疲力盡的。而且長時間的顛簸坐車。說不定更容易產生高原反應。

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不可能，林芝最短3天，珠峰和羊湖一趟線最短3天，布達拉宮大昭寺算你一天好了，納木錯早上6點半出發晚上5，6點回來又一天。在西藏，糟糕的泥石路況，高海拔等多種不可抗力因素，都不允許你在短時間完成這麼龐大的行程，嗯，除非你不要命了。

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我跟你想去的地方一樣，8月13號到19號，也只有7天，你是什麼時候去？

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D1:成都——馬爾康 380KM D2:馬爾康——色達 278KM

D3:色達——新都橋 200KM D4:新都橋——稻城 351KM

D5:稻城——亞丁 110KM D6:亞丁——稻城 110KM

D7:稻城——巴塘 345KM D8：巴塘——八宿 480KM

D9:八宿——然烏一日游 226KM D10:波密——八一 236KM

D11 八一——拉薩 490KM 打算玩久一點，可以加我Q445384266

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同樣的景點我花了兩個星期……不過現在拉薩到日喀則的鐵路修好了，暑假的時候聽說日喀則到珠峰也在修新路，能縮減不少時間，但是7天還是太短。去西藏玩還是時間充裕點好，旅遊太趕了就失去了放鬆休閑的意義了，建議可以縮減下行程，畢竟不是去了一次就以後不去了。

一個人倒沒啥大問題，青旅搭夥包車的不要太多，注意安全就好～～

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……完全不夠

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@張一墨 你說上面說的天花亂墜是包括我的回答嗎？

這個回答我自己挺滿意的，所以還是解釋一下。

第一，題主一個人，我發的這個行程是很常規的三個團組成的，那一個人很方便，直接跟團就好。人多想自由包車也行。林芝出發是包車不適應於個人。

第二，下面有人說時間安排的緊湊，一方面我是按題主要求回答，另一方面遊客不是拉薩的一些混混，他們大部分上班的日程比這還滿呢。

然後再說一下你的行程安排，大體是沒什麼問題的，看了一下你的幾個回答每一個都是把納木錯珠峰安排在前面，誠然最先去看納木錯是會比較震撼，但遊客這樣走容易高反的。既然要去林芝不如安排在前面客人會更好適應。

客人的選擇不只是拼車和包車。他們可以租車可以自駕可以跟團。這兩年西藏的團越來越多元化，如果做包車的話還是不要總走些大眾甚至出名了不好玩的景點（雖然我下面安排的也是），多走一些隱秘新奇小眾的景點比較吸引人。都是做旅遊的，畢竟是服務業，最主要還是要為客人想的。

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這種問題…還是我來吧～ 七天包括來回的時間嘛？如果包括就會非常趕但是也能去的。假設不包括。

day0到拉薩，好好休息，下午三點之前到就進布達拉宮。

day1去林芝，我建議你報三日游，因為一個人拼車麻煩。

day2林芝

day3林芝返拉薩

day4納木錯一日游

day5去珠峰，途徑扎什倫布寺，羊湖。

day6珠峰

day7返回拉薩。

需要具體的景點安排么么么？！

不用謝，我是雷鋒～但是請火熱的給我點贊哈

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再加一個林芝進拉薩出的行程

day1

飛八一的飛機一般上午十點左右到

去大峽谷或者南伊溝，兩個都去太趕了只能住八一。只去一個住魯朗。

day2林芝到拉薩，路上看景點

day3拉薩市內

day4去珠峰

day5珠峰

day6回拉薩

day7納木錯

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