醋泡香蕉真得可以減肥嗎？

01-27

【風靡日本減肥利器：醋泡香蕉】每天3湯匙，可直接喝或稀釋，甚至應用在日常飲食中，方法簡單又有趣，最令人驚喜的是，不知不覺中，體重很快就會往下掉！據專業調查，在日本就有許多人因為喝了香蕉醋，體重在2個月急瘦8kg，體脂肪也少了7%，甚至膽固醇值也恢復正常呢！

答主親身實踐。。真的有效。。幾乎是一天一斤。。。⊙▽⊙第一次答題送給你啦。

南京軍區總醫院減肥門診科主任麻煩看下有這科室好嗎？

冠以減肥利器，減肥最妙招之類的東西每年都會出現，從喝水減肥到吃蘋果減肥，但是身邊朋友真正減肥下來的沒看到一個。要麼是反彈快，要麼是長期堅持下去導致營養不良。唯一知道減肥成功的一個是大夏天繞操場跑六圈一周塑身，一個是天天只吃白水煮菜連油都不放。前者累，後者住院了。所以還是配合飲食，鍛煉身體最靠譜。

假的。。。少吃油膩的，少吃甜的，每天跑步1小時，我2個月瘦了4公斤，因為運動了，所以肌肉更緊，別人以為我瘦了8公斤。。。

對於這種黑暗料理除了贊以外沒有其他任何情緒了?(﹒??﹒?)?

之前吃了一周，而且每天晚上跑兩公里～～總之是瘦了～但是真的很難吃，我是捏著鼻子塞下去的～不過只是晚上和早上吃～

第一次回答哦，親自嘗試了，吃了兩天就是一直上廁所，吃這個必須要吃飯不然會很難受，，覺著受不鳥了，就先吃一個星期吧

香蕉泡醋減肥法不靠譜，南京軍區總醫院減肥門診科主任，他說不能單純依靠某一種食物而達到減肥的目的。香蕉的卡路里雖然比米飯要低，但是在水果中並不算低，而醋中含有醋酸，如果食用量比較大，也會對腸胃產生負面影響。如果在食用香蕉泡醋的時候，其他飲食沒有控制住的話，也達不到減肥的目的。單純吃香蕉泡醋，也會造成營養不良，身體抵抗力下降。