運動完後立刻洗澡好不好？

01-27

不好，尤其是一身汗的時候，要等汗干一下再去洗。可以利用這個時間做做拉伸和放鬆。

不好

不能洗澡！！！

夏天，我有次運動完，直接沖淋浴，沖完沒半小時，身體出現發燒的癥狀，接著就是感冒流鼻涕，吃感冒藥不起作用，天天喝白開水，天天吃感冒藥，倆個星期才好，真的是吃大虧了

剛剛，在健身房運動了半個多小時，回去趴了一會兒就去浴缸泡澡，泡了有半小時多，準備出來的時候，忽然感覺不對勁。越來越頭暈，而且想吐，渾身無力，癱在浴缸里一點也動不了，滿頭大汗。過了5分鐘才慢慢好轉。

我一般都是運動完做個十來分鐘拉伸，稍微平復下心跳，然後再休息個二十分鐘左右，再去洗澡，覺得這樣可以讓肌肉更勻稱，而且也不會缺氧，或者對心臟造成傷害

舒服就好

健身後立即洗澡，經常乾的話，性功能會減弱的，愛信不信。

我最近覺得大運動量訓練後30分鐘，在進行淋浴的時候，皮膚入股接觸太熱的水非常不舒服。需要調整水溫，估計得從38度水溫降到30度的水溫，試試不斷調整水溫後哪種溫度比較舒適不就好了？

我覺得挺好的，出一身汗和蒸桑拿效果一樣，立即洗澡把毛孔里的黑頭啥的都洗沒了。

每次游泳後都洗熱水澡

一般坐在休息區吃兩片麵包喝一盒奶休息一會然後再去洗。

人家洗澡前沒準拉伸過呢也不是一身大汗

我一直覺得生命在於靜止。

運動和洗澡對於血液流動的作用是一致的，對於身體來講，洗澡只是運動時間加長而已。

有人說洗澡刺激皮膚收縮，血液流動加快，增加心臟的壓力，容易引發心臟病什麼的，我覺得是胡扯。那運動不也是這樣么。