體育（運動）心理學在目前的相關領域中有哪些應用？
在國內會看到張力為、馬啟偉等老師的相關論文，似乎都投入在各種賽事的準備中，與運動員的動機、訓練計劃以及賽前心理諮詢有關，但具體是應用在哪些環節，用怎樣的方法呢？
這個問題比較泛，也很難用幾段話或一篇文章給描述清楚。 建議找一本《體育心理學》相關的教材進行學習了解，其中有較為全面的描述。然後再考慮具體實踐運動的事情。
我這裡只能對體育心理學做簡要說明（內容太龐雜，因此就不舉例說明在不同環節和內容中，具體如何應用），可能存在謬誤，敬請指正。一、體育心理學是應用心理學的分支我國在1979年成立了中國心理學會體育運動心理學專業委員會，1980年成立了中國體育科學學會運動心理學學會。二、體育心理學研究領域寬泛，主要涉及競技運動、大眾鍛煉、體育教學、方法論等。其中在競技運動中的應用較多
體育心理學的研究比較寬泛，具體運用領域可以大致概括為：與競技運動、大眾鍛煉與心理衛生、體育教學等相關的主題。競技運動（佔比較大）：主要是心理訓練方法與心理訓練評價，運動員、教練員、裁判員的心理特徵，運動員選拔，臨場心理特徵及干預，傷病預防與康復訓練，等等。這類研究和應用技術的相關介紹參見：運動心理學在競技體育領域的研究發展與應用大眾鍛煉與心理衛生：主要涉及的大眾參與鍛煉的動機研究，鍛煉效果，不同運動（與運動量）對心理健康的影響等。這類研究參見本文後附的參考閱讀資料。體育教學：體育學習、課外體育運動相關的心理學問題，包括某些心理方法和原理的運用、學生特殊心理表現的應對技巧等等。 此外，體育心理學還會涉及到工具的開發、研究和診斷方法等相對基礎的問題。但這是心理學應用的基礎。參考閱讀（建議前往圖書館借閱或查詢相關電子書籍）：1 體育心理學 《體育心理學》中對體育心理學史的大致介紹。2 【論文】21世紀初國際運動心理學的研究現狀與發展趨勢3 【論文】我國運動心理學研究的發展狀況與分析4 國內外運動心理學研究現狀及在高水平運動員領域的應用1_百度文庫
5 運動心理學在競技體育領域的研究發展與應用6 《體育運動心理學》 馬啟偉，張力為 著，浙江教育出版社7 《體育心理學》（第2版） 季瀏，殷恆嬋，顏軍 編，高等教育出版社2015.09.26 坑填
2015.09.28 被@劉柯 馬克了，壓力好大，做完晚上組會PPT，先上來填填坑2015.09.30 我來把坑填完，攢人品，求審稿人加快審稿進程吖誒呀，我又要挖坑了。
首先，同意 @李福東 老師的觀點，運動心理學很龐雜，主要是雜，主要是因為它多數都是以交叉學科的身份出現。其次，看題主的提問，問的主要是應用，而且比較偏向於的是像北體大，或者體科所這樣的機構更專註的事情。我就把我了解的內容（這裡就不多涉及基礎研究的內容，把更多運動隊服務和大眾服務的內容整理一下）一、服務運動隊
1 奧運攻關
奧運攻關一般在奧運周期的中期就會開始，它涉及的面很廣，並不只有心理這一塊，另外還會有運動醫學、技戰術、體能等等。其中，技戰術是相對最為重要的一塊，比如，04年奧運會的時候，女子游泳拿了一塊金牌，當時我還在我們學校校報，老師讓去採訪體育教育訓練學的一位老師，因為他主要負責的轉身技術，讓運動員在技術上提高了零點零幾秒，這麼短的時間卻為金牌的取得發揮了巨大的作用，而這項工作就是屬於當年奧運攻關中的一項。這個時候，你就可以感受到，相比其他一些可以被量化的評價，運動心理學家所做的工作就顯得不那麼好評估。只能通過一些語言性地描述說，在備戰期間，通過心理專家的努力，運動員賽前焦慮不那麼明顯了。這也直接就使得運動心理學專家的工作效果或者工作投入不那麼被大家所看到。奧運攻關也分運動項目，因為項目不同，所以著重點就會不同。比如備戰08奧運的時候，參與到潛優勢項目的奧運攻關課題里（可見，除了潛優勢，一定還有針對優勢項目的課題），這個項目當時是體科所總負責，下面各個體育院校結合各自學校集中的項目開展相關的工作（不是所有運動隊都集中在北京訓練的）。我就以我們學校當的工作為例，但必須先強調的是這些工作只是奧運攻關工作中一個縮影，而且也算是5、6年前的工作，並且帶有很強的服務團隊的風格，所以大家不要以偏概全。當時的服務對象自然是正在備戰08奧運會的摔跤隊，摔跤這個項目有它的特殊性，比如控體重。這種控體重和體操項目的控體重又有非常大的區別。也是結合了運動項目特點，並且在配合教練員的訓練安排，隊醫的監測協作下，共同完成這個攻關服務。比如，這是當時老師下隊給隊里做的講座（打開的時候，由於和現在風格差好多，自己也被嚇了一跳）
（這是提綱）
可能在當時，需要幫助到的是，一方面給運動員科普一下心理學的基本常識；另一方面就是要運動了解，在備戰過程中出現的一些應激狀態是正常的，也是可以解決的，不要因為這些情況嚴重地去影響到訓練；最後就是如果遇到這些應激，要怎麼去應對或者要如何去尋求幫助。這是講座的內容，下到隊里，給隊員進行一些認知能力，比如知覺預判能力、注意分配能力、準確反應能力、逆境應對能力、自我調控能力和競技控制能力的測試。 這些測試起到兩個方面的作用，一方面是幫助了解這個項目的特徵，給教練員訓練時有所參考；另一方面是選材用，但這個真的是非常輔助的一個信息，甚至可能是選擇運動員時最後參考的條件。（後面會提到心理選材的一個非常成功的案例，發生在中國體操隊）
項目裡面也包括像和隊員、教練員的單獨溝通，了解他們的需求，最後是形成了一本冊子
奧運攻關服務應該算是特殊時期的工作，基本是由長期下隊的團隊為核心，發動各體育院校和體科所，共同完成的一項任務。
這裡提一下奧運會在選拔的時候，心理選材起到的作用。08年北京奧運會，鄧琳琳是體操女隊最後一個搭上末班車的選手。鄧琳琳當時非常年輕，甚至全國比賽的經驗都非常少。我是在後來奧運會後的一段視頻里看到，丁雪琴老師說，在下隊期間，用生理反饋系統給運動員進行監測，包括心率變異性這樣的數據，發現鄧琳琳的穩定性非常強，情緒控制能力好，是幾個隊員中非常突出的一個。生理反饋系統是什麼呢？一般用的都是SPCS系統（生理相干與自主平衡系統），有一個最經典的，叫菩提樹。通過指尖和耳垂的生理監測，反饋到屏幕上菩提樹的生長情況。
2 長期下隊
長期在運動隊的體育院校會相對少一些，更多的單位是在體育科學研究所（體科所），院校也會有，比如北體的張力為老師就長期服務於國家藝術體操隊，藝術體操隊的訓練地也是落在北體大內。像另外長期服務的還有體科所張忠秋老師對國家跳水隊的服務也是長期服務。另外像 @周阿姨 提到的，就像是姒剛彥老師、黃志劍老師他們下隊時常常會用到的技術，像姒老師是長期服務於香港的體育代表隊，有自己的一套理論。類似的大陸就是比較早期的劉淑慧老師、邱宜均老師、丁雪琴老師等都是早年給運動心理學打下基礎的老前輩，他們對運動心理學的貢獻都來自於跟運動隊的實踐過程中。如果去查文獻，姒剛彥老師就有不少是個案性研究，包括賽前的心理輔導等。以張忠秋老師給跳水隊的一個下隊服務為例，理論與實踐的結果，比如
3 培訓講座
（突然後悔列了這麼個小標題，覺得自己特別不熟悉）列下來是因為之前在開運動心理學大會的時候，有一個環節是運動心理諮詢師的培訓，也就是說，把心理諮詢運用到體育這個特殊的領域裡。當然要有這麼一個職業一定會有很多的問題，比如運動心理諮詢師的認證，反過來，拿到這個證的人，證的含金量和認可度的問題。所以後來，再聽說這個證的機會沒有當年這麼多（也有可能是我忽略了這方面信息）。
培訓講座的主要目的是為了拓寬更多的運動心理學的人，可以去服務於運動隊。從中國體育科學學會上截了兩個會議通知
二、大眾服務
大眾服務這一塊應該也算是應用了，但常常被人忽略。最主要的原因是前十年或者說二十年，競技體育受國家的關注度遠遠地高於運動鍛煉或者全民健身的投入。因此，應該說，當時是在競技運動的訓練或者比賽中發現，運動員也有心理輔導的需要，於是，全國很多的體育院校的教師（最早應該都來自於體育教育訓練學）開始服務於運動隊，開始了心理服務。所以，國家對競技體育的重視加上最早一批從事運動心理學的高校教師把服務運動隊做為主要任務，當然還有「心理諮詢」這個相當強大的名詞，使得現在人們看待運動心理學專業，第一想到的出口就是運動員和運動隊，想到的工作性質就是給運動員做心理諮詢。很少會有人想到運動健康去。但隨著近幾年對於全民健身的重視，運動心理學在健康領域的投入也越來越多，而且越來越發揮它的作用了。發現之前的分類不好，不能按人群分。一是運動鍛煉與認知能力；二是鍛煉動機。
1、運動鍛煉與認知能力從心理學的角度，運動鍛煉帶來的好處最重要的就是在認知方面（或者說執行功能上），同時在執行功能上，最明顯的就是在抑制能力上。與此同時，很多的社會問題，或者說弱勢群體，他們缺乏的或者衰退的就是抑制功能。比如說：ADHD的兒童，具有藥物成癮的患者，老年人，他們都是處於抑制功能存在或者逐漸存在缺陷的群體，但同時，無論是從動物的實驗，還是從人的實驗，都會發現，急性的有氧運動可以促進抑制能力的提高。
這個發現怎麼來的呢？一般測抑制能力會用Go/Nogo的範式，一般會根據被試群體的不同，對Go的刺激和Nogo的刺激進行改動，或者對範式進行修改。找兩組被試，要隨機，然後測到他們的抑制能力（就是執行一下Go/Nogo任務），這是前測，再讓其中一組進行運動，另一組安靜同樣的時間，最後再測一次同樣的任務。看看前後測之間，以及兩組人群之間是不是在抑制能力有所不同。當然，這是急性的。還有一種是長期的。長期的做法分兩種，一是你真正地去進行一個月或者半年的長時間干預，這個消耗的人力物力非常大，而且中間變數的控制要求也非常高。我師姐曾經跟過這樣的實驗，半年多的時間，跟蹤一群老太太，每天中午、晚上給送飯（控制飲食），每兩天還是三天帶著他們去做運動，運動的時候還要監控他們的心率，保證進行的是有氧的運動。還要定期的監測問卷，了解他們的身體活動量。所幸的是這樣的工作由一整個團隊完成，算是相對輕鬆了不少。另外，我的一個師兄用藥物成癮者做對象，其實就是強制戒毒所的服役人員，連著半年，每周三天地過去，不同的中隊，每次只能出來少於10個人，還需要有警員看著，在一個大概60來平米的屋子裡帶他們做40分鐘的有氧運動。那半年，看著都覺得特別辛苦。但最後，從結果看，卻覺得很值得。至少在實驗數據上，那些長期干預了有氧運動的吸毒人群，對藥物的渴求度明顯地低於沒有干預的人群，同時，身體情況，BMI之類也更出色。當然，得到實驗數據是一部分，更重要的是，覺得自己的工作有價值。雖然這樣的方式在推廣和實施中存在困難，但卻是一種，相比用藥，更加綠色、有效和可行的方法。長期的另一種方法就是直接找兩組人，他們的身體活動量不同，然後直接看他們在認知的某些方面有什麼差異。在鍛煉領域中，運動心理的存在不能是單一存在的，因為鍛煉受到的影響因素非常多，你必須做出綜合的考量。鍛煉心理學可能會針對認知功能提出他的建議運動量，而同時，同一人群，從體適能的角度、或者從運動醫學的角度，它們會提出不同的建議量。所以，在這個領域裡，認知功能或者說應用心理的出現，強調了鍛煉不僅僅是身體的鍛煉，更是對大腦功能的鍛煉。它對運動處方的設立提供了一個非常重要的補充，它也增大了人們對於認知功能的重視。
所以，因為鍛煉的方式多種多樣，時間也好，強度也好，形式也好，不是一概而論的，適合青少年的，不一定適合老年人。在有氧運動的研究中，國內做的相對多一些的，比如華師大（有氧運動對大腦功能和結構的影響）和北師大的運動健康學院（青少年鍛煉），還有寧波大學的老師（藥物成癮的人群），揚州大學的老師（青少年鍛煉與認知發展），查找他們在國內外發表的研究成果，就能大致了解目前國內在全民健身領域中應用情況和研究現狀了。2、鍛煉動機
這一塊的研究和應用是希望能力量表或者問捲來建立一個模型，探討的是運動鍛煉的動機以及鍛煉的主觀幸福感。它希望通過那些模型的建立，尋找到可以提高人們運動動機的方法，通過鍛煉可以帶來的主觀感受來鼓勵人們參與運動鍛煉。這方面的研究和探討越來越熱門的其中原因和現在的社會現象非常緊密。這一方面相比前面提到的認知，更加地社會科學一些。所以，這些方面的研究的應用應該是給決策者們提供科學的依據，給鍛煉普及提供途徑和方法。--------終於快更完了-------綜上所述，體育運動心理學在國內的應用其中就包括這兩大塊。相比，在國外的應用會更廣一些，因為國外還涉及到motor這一塊，當motor也屬於運動心理學以後，運動心理學的應用就會得到拓展，比如拓展到軍隊、甚至是專業訓練人員（比如急救工作者、醫務工作者等），這些都得益於體育領域的特殊性（專業訓練、環境多變、應激喚醒度高）。用體育領域得到的結果為其它的特殊領域服務，這也是運動心理學存在的價值所在。給你幾個較熱關鍵字，自己cnki1.正念訓練2.表象訓練3.姒剛彥
剛瞄了一下書。 看著玩就可以了。
就目前相關領悟而言可能更多的是，訓練，健身，以及各種大小球類，長短跑等等運動領悟相關的。
1 抓住興趣， 找到你對這項運動興趣的激發點。(四個關鍵詞:珍惜，愛護，保持，提高)
首先:你要有積極的情緒體驗吧？不論你做什麼事情，如果你對這個事情完全沒有興趣，那麼你就不會珍惜。
然後:你要開始吧？也就是去實施，在開始的過程中你要學會他，並取得一定的成就感，從而展示給別人看。十年磨一劍啊。 所以你要愛護這得之不易的機會吧。
繼續:當你有了興趣，也學會了這個東西，並且得到別人的認可，那麼你是否應該保持下去，不斷加強學習，不怕苦不怕累不怕輸，慢慢走向成功？
最後:當你慢慢的知道這裡無法滿足你，你需要去提高自我，更加系統全面的學習，要去挑戰別人，打敗對手。
總結:這就是你對運動本身的興趣，
運動過程中你去了解，去探索得到更好更棒的回應。 你也明白了找到自己喜歡的運動的目的，意義，價值，以及你需要一個什麼樣的結果。2在你找到興趣的激發點以後，你需要做出一套完善的指導。
這個時候你就需要教練，自己指導員了。訓練應該以:引導，了解，提高…來達到一個積極的效果。這個過程中的效果是什麼呢？
興奮，自豪。你喜歡這個運動，找到了成就感，學的比別人快，你是不是會興奮，會自豪。當你有了以上心情的時候，你就需要一個獎勵跟懲罰了。
答:廣州恆大進一個球100w。 為什麼？ 廣州恆大沒有達到訓練要求罰錢，為什麼？獎勵:是你運動的動力，它可以讓你的心理滿足，獲得身邊朋友，家人，愛人的誇講，6讚揚，隨之而來的還有錢財。
懲罰:這是為了約束，提高，限制不良行為跟不良情緒。 台上1分鐘，台下10年功，就是這個意思啊
有了好效果，希望繼續保持，這種行為就會高頻率出現了，相反，有了懲罰這種行為我們知道是錯的，是不是就不會出現了。
所以有獎有罰是對的，但是獎勵跟懲罰一定要因人而異。最起碼是符合需要的。
指定目標。。有點跑題了。
上場前，主要就是指定目標了。
教練會指定一個目標給你，讓你完成，然後問你自己應該達到一個什麼樣的目標。 共同指定目標，然後一起完成。要讓他們為自己定下來的目標負責任。都是白花花的榮譽跟錢啊。情緒跟生理狀態的調整。
情緒是比賽的關鍵，所以了解運動員情緒絕對必不可少。賽前調整心態，多鼓勵，多看。加強信心。然後給予建議跟忠告。還有生理狀態的調整，女生總會有嘛。運動員也不例外。所以這個時候就會很詳細的了解每個運動員的生理情況啦。。
然後就是避免團隊在這個時候去爭，去鬧了，每個團隊總有抗旗子呢嘛。
(要協調好，避免出現鬥爭，或發生口角。。)寫不下去了。。。體育心理學在學校體育的競技體育中較為常用，競技體育應用最為廣泛，比如說中國足球往往被人家翻盤，說白了能力一方面，很重要的一點就是心理變化不正常！
同行啊…
武漢體院大三黨，雖然是非對口專業，但是在學校耳濡目染下也了解一些。運動心理很多時候是一個突破自己的契機，心理因素會對自己的因為產生很大的能動作用，越往高了的訓練，比如跑步，跑到最後增加的就是那0.幾秒，說簡單點就是給運動員打氣鼓勁。打個比方，女朋友在場外看著你打籃球，就巴不得自己瞬間變成流川楓附體
謝邀（並沒有）不會……（懶得百度）
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