很自卑內心卻保留著一點驕傲的人如何突破自我？

01-27

背景：本人是一個智商正常、情商很低的人，因為種種原因（性格遺傳、成長環境、各種遭遇等）造成了現在這種既敏感又自卑的性格。
現狀：有一定工作壓力，周圍同事身上各種光環（名校、高學歷、海歸、各種大賽獲獎經歷等）自身也很優秀，而lz只是一個普通三流大學混到畢業的，專業技能一般，敏感而自卑的心時刻被自己折磨……
問題：客觀上因為lz看起來比較柔弱經驗也不多的樣子（其實也工作三年了），有時會明顯察覺到別人（通常是工作需要首次接觸的人）對lz表現出來的輕視。因此更加不敢輕易嘗試去表達自己、總是試圖淡化自己的存在。

期待：道理都懂，也希望能改變自己。是否有科學的方法可以指導lz越過這種心理障礙？不為別的，只為自己不要沉溺在這種痛苦糾結的情緒里。謝謝%……

克服這方面的方法有很多。。。個人看法其實最重要的是看事情的角度有很大的關係。

其實最重要的是你專註的地方在哪裡。只有清楚知道什麼東西對自己最重要。就可以了。。

打個比如。。如果在一場項目的會議上。如果將自己專註的地方放在是在如何使項目更加完善，如何加快地完成，怎樣更好的完成。那麼就會一直發表意見，如果專註一直放在說了這個會有什麼後果，老闆如何看待，我這樣問會不會很幼稚。。這樣發言會不會惹火同事或老闆等等。這些旁邊的東西自然而然會畏首畏腳。

同等如果在生活上一直留意朋友怎樣怎樣。一直看著其他人比自己優秀的地方。。自然而然的會自卑。但是如果把自己的焦點專註在自己想幹些什麼，如何完成。自然而然敏感和自卑會離自己很遠。

我很理解你的感受處境,和這種看似矛盾的心理描述...我曾經有段時間也非常掙扎類似的心理狀態.作為過來人,我使用的抵抗的方法是找了一個愛我的,我也愛的人.突然間這種自卑感在伴侶身上變成意義了! 如何做到的?! 回想這個過程,這種感覺在當時當刻看來是自卑,但一旦有施與的對象,自卑感確變成勇於討好對方,這是一種真誠的討好,我不自卑地告訴你,是一種博大的愛.

對於一個人如此,他/她另你全身心展現了這部分包容和愛的能力.將這一個人給你的對自己的再認識推廣到工作中的夥伴,這種自卑會轉化為親和力,更確切地說是一種同理心,能夠站在對方角度思考的能力,反而是一種有力的武器.你現在是我曾經經歷過的階段,我很欣慰,也有人和我是一樣的.所以,不要過多憂慮這部分心理,適當地分析一下自己的原因,然後---正視它,擁抱它.