羽毛球怎麼提高反手擊球力量？
假設題主的水平是：
反手可以打到球，並且在主動的情況下，可以較穩定地放球過網甚至放對角，被動時球速不夠快，感覺發不上力。如果反手經常打不到球，那麼下面的文字也不會幫到你。首先給大家漲漲姿勢！
正確姿勢：
反手擊球（有力擊球）的基本要點與細節：
A轉體，至少要超過90度，最理想是接近180度，就是背對網的程度。
B握拍，從最基本的大拇指按寬棱（如圖2號）打一切反手球，到技術進步，隨著擊球點不同的微調：
（請將球拍用右手托起，使柄尾八邊形正對鼻子）
C轉體後，揮拍前的抬肘動作，給之後的小臂外旋提供一個儘可能高的穩定支點
D揮拍前的手腕準備姿態，也就是看手錶動作：手背對著臉，給之後的小臂外旋提供足夠的引拍距離與角度
E擊球點的判斷。在保證姿勢穩定，發力流暢的前提下，選擇一個儘可能高，儘可能讓手臂舒展的擊球點，敢於早做動作。
F揮拍前的放鬆，握拍手的手指，手腕，小臂肌肉要極度放鬆，拍子不掉即可，敢於放鬆肌肉，越放鬆揮拍時就能發出越大的力。
G揮拍時小臂外旋的充分利用，這個關節的動作是反手球力量的關鍵。
H左手在揮拍時同時向反方向快速用力甩出，左右手的動作類似於太極拳的野馬分鬃，可以借到左手的力，而且保持身體平衡以及反手擊球後的恢復/回位動作
I拍面角度。反手時因為發力不能像正手擊球那樣舒服給力，拍面角度就變得極為重要，千萬不能切球，擊球時拍面務必要和出球方向垂直！這個垂直是三維的垂直，越垂直擊球時球拍上攜帶的能量就越能充分地作用到球上。如果不能夠理解或者做好垂直，就試著打直線球的時候讓拍面與球網平行。
J甩鞭發力，這是羽毛球技術中最常見也最被普遍誤解的說法：
甩鞭發力不是把拍子像甩鞭子一樣甩！！！
儘管拍子在高速揮動下會有變形，但絕對做不到力量的波浪傳遞，拍子可比鞭子硬太多了！所謂甩鞭發力，是把你的身體像鞭子一樣甩，把全身核心肌肉的力量，以各個關節為支點，像波浪一樣逐步但有效地傳遞到小臂/手腕/手指，然後靠最後一瞬間的抓拍/內旋/外旋/閃腕動作把這個力量集中作用到球拍上，使球拍頭部極高速運動起來，再以正確的拍面角度在甜區位置撞擊球頭，把拍頭的高速作用到羽球上，變化為讓羽球在一聲巨響後以幾百公里的速度飛向對方場地的能量。無論是反手平推，平抽，平高，高遠或是殺球，以上各點皆適用。
想到其他的再來補充。明知知乎上打羽球的很少，但還是林林總總寫了這麼多= =！！！最後送張圖：
很多人在學習羽毛球發力技術時，都進入了一個誤區：以為發力的是手臂。孰不知手指也要發力。今天我們就來學習下打羽毛球的技巧中的羽毛球手指發力技術詳解，讓你對羽毛球手指發力有一個更深刻的認識。
其實，手指發力可以分為「松、小、巧」三個階段，是一個需要循序漸進的過程。
打羽毛球的手指發力技巧一：松
所謂「松」也就是身體輕鬆、動作協調地發力，身體「松」是協調、輕鬆發力的基礎。這個階段重點要學會合理、規範的揮拍姿勢，掌握最佳的發力節奏與擊球點，善於藉助蹬地轉體的力量，順勢轉體揮拍（如上兩圖所示），動作協調、身體放鬆的發力。
打羽毛球的手指發力技巧二：小
所謂「小」也就是發力動作要小，這需要充分訓練小臂內外旋與手腕發力動作的同步協調配合。著名的熊國寶教練對此有句深刻的總結「羽毛球很多發力動作都是旋轉發力，而不是直力發力，旋轉力大過直力，任何一個點都是如此」。
打羽毛球的手指發力技巧三：巧
所謂「巧」也就是很靈巧地運用與控制力量，這就需要充分運用手指發力的技巧，例如屈指、捻指、拇指頂指發力的技巧。羽毛球中的拉、吊、劈、推、勾、搓等發力動作如果運用上手指發力的技巧，將會使發力動作更加具備一致性和隱蔽性，做到很小的發力空間內彈指之間就能瞬間發力，更加輕巧、靈活地控制球路的飛行方向與弧線。
正確的手指發力動作是羽毛球技術的關鍵，也是難點。因為大家學動作往往是講的少練得多，往往講到後來就流於「只可意會, 不可言傳」或「多練練就好了」。以上就是對手指發力的詳細解釋。希望能對你有所幫助。
源自愛學藝運動網：打羽毛球的技巧
反手在羽毛球裡面算是比較難的，一般在打的時候都是能不用反手盡量不用，通過加快步伐來正手位擊球。問題裡面說提高反手擊球力量，其實對正常的成年人來說，反手後場往往不是力量的問題，只是動作技巧方面的問題，這方面推薦熊國寶的視頻熊國寶2010年現場反手教學高清視頻
樓上沒一個回答到點子上，估計真沒幾個能打出反手高遠球。
發力最關鍵的是力量有效的傳導，反手發力也是如此。
在反手發力的過程中，從引拍到擊球，儘可能大臂小臂和拍子處於一個平面。
擊球前的一瞬間，拍子是切出去的。物理上，以小臂為軸，拍子的重心和軸的距離要儘可能的小（力矩要小！！！！！！！！！！！！）。
手腕外旋，正手則是內旋。
首先姿勢要對...
其次,等我的教練教到反手我再來修改答案...PS:目前我的訓練班還在教正手...
真的是姿勢很重要...以前我正手殺不上力,總覺得是自己力氣不夠,或者拍子拉磅太低...結果教練糾正了姿勢以後殺得遠多了而且擊球邦邦的也很脆...打球時間還短，本人是菜鳥。
看了題目和上面的答案，大家說的都是姿勢。題主想要知道的是如何提高，覺得大家還沒有答到點上。以下內容也是網上找的，鏈接於此：
怎樣提高羽毛球反手擊球時的力度和精準度？看到其中寫的：反手練習小總結1、 早上跑步時按照上面所介紹的方式揮空拍;
2、 用反手把球向高處打,並且球打得越高越好; 3、 反手握拍對牆發平快球,隨即反拍抽擊,回合數越多越好; 4、 用線把一個舊球吊在反拍所能打到的高處,結合步伐去打固定的球。以後多練練，希望能與大家共同進步~~~不用提力量，大部分人是發力不對。瞎練力量可能網球肘
足夠的轉體 足夠的引拍時間 擊球的瞬間有停頓感
該轉體時要轉體，引拍大臂帶動小臂（這時小臂手腕放鬆），大臂到位後，小臂由下至上半圓弧狀上擺，擊球時手腕使力。使力其實不很大，注意發力的寸勁，注意放鬆，不要使蠻力。，必要時可以加上半身轉動的力量。
個人體會，不保證正確
揮拍時，其實可以加上點甩小臂的感覺解釋一:漂亮的反手擊球←充分的準備動作←及時的步伐走位←對球場的總體把握←多打解釋二:漂亮的反手擊球←舒展的身姿←足夠的手腕爆發力←多打解釋三:漂亮的反手擊球←愉悅的擊球聲音←炫酷的球拍←買買買解釋四:漂亮的反手擊球←長得帥（這身材）-跑得快（這身高）
我還是習慣左側身用右手回擊，注意要外旋哦
腳步到位， 拍面角度正確， 手腕發力到位就ok了， 關鍵是多多聯繫， 找感覺
多練習，慢慢琢磨。
個人經驗是要有足夠的轉體。。背對球網，身體由收縮向擊球方向舒展，身體，大臂，小臂發力，高點要有展腕的動作，通過控制手腕活動的幅度來調整
步伐到位才是最重要的，然後你就可以選擇打直線、斜線、高遠、過渡各種打法了。
我覺得反手最重要的是腰部發力,基本不靠手
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