請教滑板ollie起跳重心以及前腳總是把板壓下去的問題?

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如果起跳時把重心放在前腳, 覺得很難跳起來. 還有到底要不要有向前跳的感覺以及後腳是否要斜後方打地.
下面是我原地ollie的視頻, 在拉平的過程中我的前腳總是把板壓下去, 希望大神能指點一二
經過大神們的指點, 小弟現在ollie如下, 感覺起跳中心還是靠後, 希望大家再指點一二, 由於最近一個人練所以只能拍攝靜止的

謝邀，ollie整個過程中重心都是保持在雙腳之間不動的，重心太靠前或太靠後都容易控制不好平衡而使動作不好看甚至摔跤。

前腳不用刻意往下踩，而是抬腿帶板至最高點的時候後腳收至與前腳同一水平線，順勢雙腳同時與滑板一起落地。

具體ollie這個動作怎麼去練，除了看教學視頻之外ollie教學；ollie進階教學

最重要的還是勤學苦練。

重心放在中間偏向前腳位置。不是說整個人倒向前腳。肩膀還是要平的。試試看能不能改善點。人放鬆點，才好舒張開跳高。

非常認真的看了你的視頻，來回慢動作看了3遍。下面完全是我的個人觀點，選擇性看吧。

總的來說三點？

1，你準備太久，身體太緊張，刻意保持重心放中間，但是你最後起跳之前重心還是習慣性的稍往後了。（準備太久了爆發會不夠，雙臂放鬆自然下垂，收緊核心，打板收後腳，前腳拉平。）

2，我沒開聲音，但從慢動作來看，你打板應該缺少那一聲清脆的PA～

3，一個高漂完美的ol，應該是板頭能到多高，板子拉平後就有多高，慢動作來看你板頭在上拉的時候碰到了後腳，板子當然得掉。

最後，我一直覺得，沒有標準的姿勢，滑板主要在風格，開心就好！

當然，前提是你的滑著練。

你可以在做olli的時候試一下。

1.點板用力一點，可以嘗試有一種腳尖下壓的感覺。

2.點板後盡量收後腿，假如你不能把後腿收起來，那麼你後腿抬起的最大高度就限制了板尾的最大高度，從而限制了整個板的最大高度。

第二點很重要，我覺得你的問題不是出在前腳，你覺得你前腳總是把板壓下去，其實問題來源於後腳。仔細看視頻，你的板在騰空過程中，板尾始終沒有升高到板頭的高度，而你刷板的動作本應是會把板尾拉起來的，但你後腳沒有收起，板尾起不來，你自然會覺得前腳阻力大，也就是為什麼你會覺得前腳把板壓下去了。

你這跟我一個朋友情況非常像，我覺得主要有兩個問題，解決這兩個問題不僅對現在有好處，對以後滑行Ollie，過立都會有幫助。

1、點板不夠好

首先就是點板力度不夠，蹲下蓄力但是這個力沒有徹底轉換成你點板的力量，你點板的時候力量幾乎都施加在輪子上，實際板尾點到地幾乎沒什麼力量了，所以板子沒有很強的彈起。

快！准！狠！

點板不要往斜下方點，垂直點板，用腳踝發力，蹲下腳的蹬力傳到腳踝上，快速點板立刻收腿，感覺就像膝跳反應。

2、滯空時間短

滯空時間就是你起跳到落下之間的時間，看你這段視頻發現你有一些緊張，我在剛練的時候也會這樣，這會導致你的前腿會很快的把板頭一刷立刻壓下去。

「讓子彈飛一會」

你想像一下這種感覺，你跳起來的時候往高了跳，先不要管是不是能踩著板，接著再刷板，最後身體自然下落，這個動作要克服一下你心理的一些緊張感。

相信你能做到，加油！

謝邀

其實並不怎麼會Ollie

雙休都是在家看視頻然後自己琢磨自己練習的

順便分享一下關於［如何做好Ollie］的問題

https://www.zhihu.com/question/19975201?utm_source=qqutm_medium=social

垂直向上起跳

協調能力不夠，核心力量也不夠，也沒有提氣，建議先去鍛煉身體，把核心力量練出來。

至於技巧方面，我說實話，很多東西你就算明知道要注意要改正，你還是會犯錯誤。沒有從小到大玩板的板性，就先錘鍊自己的身體，讓自己的身體更加靈活協調，這比技巧強很多很多。

當然在健身期間還是要不停的跳，板性是一點點磨出來的，技巧是一次次失敗和摔傷之後練出來的，這也是滑板的樂趣。

滑行Ollie才是重點，你可以多練練。

加油。

你太緊張了，身體都還崩著，點板是一瞬間的事情，馬上收，多練練就好了，摔跤正常