新工作跟同事沒有交流怎麼辦？
換了新工作，來了一個月了，和同事們還是沒有什麼交流，同事們大多都已經在這個公司待了很久了，他們彼此已經很熟絡。我很想融入他們，可是我不是個善於交流的人，導致他們覺得我難以接觸，有同事還問我，你怎麼一整天也不說句話？我我我我……其實我很好相處的！可是我就是性格靦腆比較慢熱不擅長主動啊啊！有一個帶我的女生，可是她好像不太喜歡我，微信朋友圈還把我屏蔽了……啊啊啊好煩惱！我該怎麼辦？
沒有交流，一個是彼此不太熟悉，沒有交情基礎；另一個，自己比較害澀，缺乏主動；第三個，主要還是缺乏共同感興趣的話題，再加上自己平時的儲備就不多，導致無話可講。慢慢改進。
本人公眾號里前兩天剛寫的推文，對你應該有用吧——《職場成長之道34｜該死的「不好意思」，坑害了這麼多人這麼多年》：
我年輕時曾經是一個比較青澀靦腆的人，非常害羞內向，缺乏足夠的自信。在上大學時，朋友不多。參加工作後，因自己沉默寡言，性格內向，朋友也不多。
經過多年的磨難與試錯，大量的失敗與拒絕以及無數次的煎熬，接觸了形形色色的人群，我目前基本克服了害羞，樹立了自信。這期間的艱辛，誰人知曉！
今天，剛好有人談到了這個問題，我就好好絮叨一下：其實，很多時候，「不好意思」是你自想，人為設置的一道「人際交往屏障」，害死人呀！
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不知你有沒有過這樣的經歷：與威嚴的領導相處時無話可講，在回答提問時戰戰兢兢，口齒不清，目光游移不定，幾句話沒說完就滿臉通紅，急切地盼著趕快脫身；見到有幾分姿色的異性，臉紅心跳，結結巴巴，正眼都不敢看人家；到了晉陞提職的時候，本來自己工作已經成熟，符合條件，但不好意思去找領導「彙報思想」，提前做鋪墊，而錯失良機，被一些很不咋地的人捷足先登；本來不該你乾的事，因自己不好意思拒絕，而承擔下來，苦不堪言……
在日常生活中，經常會遇到的這種抑鬱、緊張、拘束、不自然、膽怯等表現。這其實就是這個「不好意思」的羞澀心理造成的。
由於害羞而不敢說話，不願多與人交往，同時也為自己的害羞而煩惱、痛苦。這種心理如果一旦形成，就會由害羞、內向而導致自卑、害怕，由退縮、失望最終可導致嚴重的心理障礙。自救不及時，就可能會形成惡性循環，影響職場和生活。
害羞作為一種性格特徵與人的的氣質關係較密切，他是在人的先天因素和後天環境的共同作用下逐漸形成的。先天因素的成分佔得多一些，後天也不是不能改善。
害羞心理與一個人的自我意識發展有關，常常發生在現實自我與理想自我產生距離和矛盾時。例如，希望逐漸是無所畏懼的，而事實上連與異性講話都會臉紅；總希望逐漸口齒清楚，而實際上自己卻羞於公開發表自己的觀念，即使有好主意，也羞於啟口。
這種過分強調自我，老是擔心別人是否接納自己的心理，極易導致對自己的社交能力，表達能力和自我形象缺乏自信，從而產生一種對自己強烈不滿的情緒，鄙視自我，產生害怕以致害羞。進而，導致自卑，越來越嚴重。
同時，因遭受挫折時的痛苦經歷和失敗體驗，容易加重害羞心理，還會使你片面地歸因於命運、機遇、壞境、他人客觀因素，產生一種自欺心理，封閉自我，掩蓋缺陷，甚至寄希望一些不合實際的假象。這樣，就易產生恐懼心理，在盲目自漸自愧的同時，還怨天尤人，抱怨他人不理解，產生「在這裡我根本不適應」的念頭，陷入到空虛、迷茫、失落和孤獨之中，開始逃避現實，自暴自棄。
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如果不幸自己是一個天性柔弱，性格內向，不善言辭，木訥怯懦的人，該怎樣克服這該死的「不好意思」心理呢？作為過來人，我覺得，只要下點功夫，「脫幾層皮」，試錯厲練，逐步改善，直至徹底攻克，還是有法子、有可能的。當然，我這個過程是比較漫長的，你如果照我下面說的去做，可以縮短周期。
怎麼認識破解這種負面心理。經歷這麼多人和事之後，我認為，「不好意思」在某種程度上，是你假想自找的。大家都是人，領導也是人，只不過他閱歷和經驗可能比你深比你多；美女也是人，只不過面孔可能比一般人周正悅目些，也是兩隻手、兩條腿。你有什麼好緊張、不好意思的呢？！
為什麼會不好意思、不自信？我覺得，有可能是只看到了人家的長和自己的短，而忽略了自己的長和人家的短，在心裏面，拿別人的威風滅自己的志氣。
然而，在成長進步時，你不好意思，人家臉皮厚、嘴皮子利索，好意思，先你一步去「做工作
」，去套上級近乎，就上了；在別人向你推諉壓任務時，你不好意思說NO，別人去玩去瀟洒，你就只會啞巴吃黃蓮，加班加點累身子了；在評功評獎時，你不好意思去爭取，人家就先下手為強，笑咪咪地將好處收入囊中了，你的苦、你的累，就像拋到水中去了，響都不響，毫無價值。
無數血淋淋的現實事例，在昭示著我們：丟掉「不好意思」吧，不然你幹了也白乾，辛苦付出，喂狗去了。可能，狗吃了也不感激你。
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有沒有辦法克服羞澀心理？我也看了許多心理學方面有關的文章，感到其大都操作性不強。我自己，有四點體會，不知道具不具備普適性。可概括為「四子」：拋面子、練腦子、磨刀子、跑腿子。
何謂拋面子呢？就是摒棄一些不值錢的面子觀，用意念把自己的內心練得十分強大，變得「鐵石心腸」。拉得下臉皮、捨得了面子，你還有什麼不好意思的呢。如今的人們，尤其是年輕人，真的太要面子了，什麼東西都喜歡和別人比，而且眼睛總是往上瞧，越比心裡越是拔涼拔涼的，自己什麼都不如人家，自卑起來了。另外一點，就是太在乎別人的評價和看法了，活在別人的口水裡，瞻前顧後，放不開手腳，抖抖乎乎的，拿不出手。這個，真的是一點必要也沒有。要有面子，就得先發達自己，要麼有錢，要麼有權。不然，面子就是浮雲，輕漂漂的一無所值。
練腦子，就是要練思維、善琢磨，尤其是要會琢磨人，琢磨透人心並拿捏住它，你才能掌握住職場的主動權。如今教唆人只琢磨事少琢磨人的文章，講的都是屁話！對方、上級的想法、意圖你都沒領會准，你可能幹到點子上、干到對方或上級的心坎上去嗎？你可能會做人嗎？你可能善解人意有好人緣嗎？不可能的。過去，我不喜歡，或者說不屑於琢磨人，四處碰壁；如今，我開始並注意琢磨起人，一些事比過去順手舒心多了。記得，我過去，寫過一篇推文《讓對方滿意了，你的事情成功了一大半》，其實說的也是這個理。有同理心，把對方琢磨透，並把你的「小溫暖」、「及時雨」送到對方心頭上去，令其滿意，你的事情一定會辦得妥妥的。雙贏或多贏的美事呀！
磨刀子，我這裡是指的提升自己的軟實力。比如說，你的口才，你的筆頭功，你的協調能力，等，這些東西通過後天艱苦卓絕的不懈努力和修鍊，可以提高。關鍵，是要不怕吃苦，勤學勤練勤實踐，自然就會出「真知」了。自然，你那「小自信」就來了，不會見了誰，都不好意思，抬不起頭了。當然，如果你眼高手低，大事干不來，小事又不願入手，好逸惡勞，那就只能當我浪費唇舌了。
跑腿子，就是指勇於嘗試摔打自己，多去通過干各種事來進行「脫敏訓練」，全方位鍛煉自己，在應對各種千奇百怪的難題中提升能力素質。比如，單位有演講比賽，沒人願意去，你可以主動請纓，認真準備，大膽一試；比如，來到一個陌生的場合，當感到有可能要緊張和羞怯的時候，就跟自己說：「鎮靜下來，什麼都不去想，把面前的陌生人當做自己的熟人一樣」；比如，對待領導交待的艱巨任務，你過去想都不敢想，覺得根本完成不了，但你先應承下來，通過發揮自己的主觀能動性，想盡一切辦法，終於將其辦成時，你就會覺得，是自己開始想得太複雜了，其實，一切不過如此！
當你通過努力嘗試，取得一次次的小勝後，你會變得越來自信，應對各色人群將會越來越自如。屆時，害羞心理就會不知什麼時候，不翼而飛了。
謝謝邀請！
從你寫的內容上看，你沒有想融入團隊的意願，所以，很想問問你，你真想融入這個新的環境嗎？
你看，你先給自己找了借口：我不善與人交流。性格靦腆。我慢熱，我被動。
然後，給自己負面暗示：好像不喜歡我，覺得我難接觸。
把自己封閉在一個安全的自我保護的堡壘裡面。這是你的舒適區嗎？你害怕啥呢？有啥不自信的嗎？
既然，你很好相處，那你就表現出來吧！
以前上學時，你是如何與大家熟悉起來的？以前的工作是如何跟大家熟悉起來的？我相信這不是你第一次面對「陌生人」吧！能力，你是有的。就是缺少了那麼一點勇氣吧？
方法我就不教你了，因為，你不是方法的問題。既然已經有人主動問你：一整天都不說話，，，說明你的同事們都有與你交流的願望，也在關注你。你還要往哪躲呢？
大家一起工作，都是平等的，真把自己當太陽，別人都是向日葵？讓大家圍著你轉？還是真以為自己是公主？別人都是僕人？
打破哪些自我設限吧！其他的，就看你自己了！加油。
【打開你的世界】我具體不知道情況也不知道你的生活中的細節，所以無法給出過於詳細的解答。大概說兩點，你要多笑笑對別人，我在外企公司就我一個外國人，相對於native speaker來說我肯定說的不好。那我就要讓他們知道我只是說的不好，並不是我這個人有問題冷漠。所以多熱心幫助別人，多笑笑，多問問一些問題，然後給一點小的禮品感謝。肯定就好很多。具體的這裡寫不了太多，你可以私信我如果需要的話。
三招打開局面。首先，要讓人感覺到善意和熱情，比如積極主動打掃衛生或主動打招呼或帶點零食水果特產一起分享。其次，懂得誇獎和讚美，比如今天衣服合身漂亮或者髮型很適合等等。最後，以點破面，既然幫帶師傅不樂意交流，可以選擇其他和藹好心的人打開局面。
做好自己的本職工作。
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