支撐男生健身的原因有哪些？
臉太丑，提升一下體型還有救……
是驕傲、虛榮、嫉妒和報復，支撐你走到今天。你的成長依賴這些負的能量，而非天生的善良。
我是網路搬運工，如有版權問題，通知我刪除呀。變得更強。。。
不要反駁我說：現代是科技社會，肉體上的強沒有什麼意義 。
強本身就有意義 ，追求」強「的意志和價值取向本身就有重大意義。
即使人類的素質有百項，肉體上的強只是一項，這一項上，拿 到1分，就是1分，比沒有這一分強。就是想蹲拉兩倍體重，推一倍體重而已。
男人要沒點肌肉！！怎麼好意思稱自己為成年男性？？
我的健身原因比較複雜，因為我是一個挺拖延的人。。
1.因為以前受過的傷，直到傷病積累到影響到日常的生活的時候，才聽醫生的建議開始健身，剛開始傷病加肌肉酸痛，那段時間簡直生不如死
2.因為是南方人，在北方讀書，在南方還算不錯的體魄，到了北方，簡直就是北方妹子都能一個打兩個水準。這大大的刺激了我的自尊心，光有身高只能是排骨3.因為那段時間經常播報一些小的動亂，且本身在北方，經常會遇見暴力事件，為了自保，最起碼還是要有點力量的4.因為一個喜歡的妹子曾經和我說，你要有8塊腹肌我就做你女朋友。後來練成後。。她早就有男票了(╯‵□′)╯︵┻━┻媽蛋才一個月就有男朋友啊！！坑爹啊！！
5.雖然本身骨架就不錯，穿衣服也還好，但是在沙灘上面真的就比較悲慘了。所以指望著沙灘上能夠脫了衣服浪蕩哦對了。。我還專門練了公主抱110斤（經常回去抱某弱小室友）和背人400米或者上下樓梯。。為了能夠在以後自己妹子受傷的時候像電視劇里一樣橫抱著衝進醫院(☆ｗ☆)！！（雖然感覺我覺得我受傷的概率比較大）
基本就是以上幾個原因了
不過健身的好處真的很多喲
1.雖然在北方的健身房裡依舊算小隻（這讓我怨念好久）但是今年回家去家裡附近健身房裡。。吼吼吼有種做大哥的趕腳。。。總算到了中上水準，甚至於有人回來問你怎麼練（天知道從來都是我去問別人啊！！）2.自己的身體越來越好，傷痛也很少複發了，可以感受到那種活力在身體里的感覺3.因為健身的原因，氣質和身材都比以前好了，因為肉體上的強大，隨之而來就會有一種自信（一種媽蛋，勞資就算干你丫的我也不會虧的心態)4.參與別的運動的時候，如籃球足球橄欖球等運動的時候，變得更輕鬆一些。5.前兩天和老爸去店裡買衣服的時候，4，5個導購妹子一起來不斷的幫我選衣服，極大的滿足虛榮心（以前最多也就兩三個）我是偏向於塑形的練法，和力量類練法還是有些許區別的。。因為個人不大喜歡太大塊的肌肉，喜好偏向於勻稱型的（不過很佩服力量大哥。。太兇猛）
練了只有一年吧，初見成效，不過我還會再繼續加油的（假期回家容易墮落啊。。。）唯一的不好點就是長相太文弱。。還帶個眼鏡，脫了衣服。。。簡直不要太違和！！
我知道你們想看照片。。但是我不會爆的。。。如果你的教練跟你說這個，你大概就很有動力了
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贊同or suck my dick健身帶來的副作用是我一直堅持下去的原因。
比如，戒煙戒酒，一身肌肉，力量的提升，健身房每次深蹲都會吸引人圍觀的虛榮，等等……
前提是你得練對才能堅持下去。不然練錯了練傷了，就會覺得健身真坑爹。
健身絕對是個技術活，還很燒腦。
說一下剛開始健身的原因，就是想有一個健康的業餘愛好填補空閑時間。雖然認真進行一項運動不僅花時間，花的錢還不少。但得到的比付出的多的多。好看啊～
我健身有一段時間了，期間斷過幾次，但好在這個習慣有保持下來。
我剛開始健身的時候，是大四畢業那會兒。那段時間因為沒有節制地吃和宅，體重飆升，臉也圓了。
然後畢業照一照出來，我痛苦地發現我居然不知不覺中成了個死胖子。
不可饒恕！人丑已經沒辦法了，現在還胖，已經沒法活了！
然後我開始了我的減肥大業。
由於聽聞胖子跑步比較損膝蓋，而且效果也不算太好，於是我決定去健身房，進行一些器械運動。
剛開始我卧推只能舉空桿，別說多丟人了。因為怕被鄙視，因為想挑戰自己，因為想減掉一身肥肉，我堅持了下來。
一個月以後，我能一邊加一片10KG的杠鈴片了。雖然體重沒怎麼減下來，但能夠明顯感覺，我的胸肌厚實了起來，胳膊（三頭肌）也粗了。
這種明顯的變化，是一種很大的激勵，而且每次練完，雖然肉體很疲倦，但精神卻得到了很好的放鬆。
大概三個月以後，我瘦了，腹肌也出來了。期間我基本沒怎麼跑步，只是單純地做一些器械運動。
我自拍了幾張照片放QQ空間，驚掉了一票人的下巴。
那種感覺，很爽。
後來健身成了我的習慣，成了我的減壓方式。
沒事的時候，我會跑到鐵館，塞個耳塞一泡就一下午一晚上。遇見熟人，就閑聊兩句，這種感覺很愜意。
也許我天生喜歡挑戰，健身中最吸引我的，就是衝擊大重量成功時的感覺。
那時候我完全忘記了生活中的瑣事與煩惱，那時候我感覺自己充滿了力量，這種感覺很棒。
我想很多人都是一開始想要減肥/增重，想要改變自己的體型，而去健身。很多人沒有堅持下來，因為他們感覺痛苦，因為他們沒看到效果。
但你只要堅持下來，就能領略到健身之美，就能體會到這種力與美的魅力。
我想很多常年健身的人，他們之所以堅持健身，是因為健身成了他的生活方式。剛開始確實有點功利性目的，上中學時太瘦了，連我姐也笑話我，說一拳就能把我的胸打穿。於是想練強壯點。
練著練著，有了效果，於是更喜歡健身。 等到後來，感到健身原來還有很多副加值好處：輕微駝背沒有了，穿衣更好看了，身材更好了，桃花更多了，認識到更多朋友，變得更自信更開朗，自我價值感，自我成就感。這些東西不能換錢，有錢也買不到。 現在，健身成了一種生活習慣，經常要動一動。健身和讀書、書法、繪畫、彈琴、打球、茶道一樣——你很投入地、很認真地去做一樁事，它一定會給你帶來很多樂趣，讓你明白很多道理。無論做什麼，做到一定層次，道理都是相通的。
這麼好玩兒的東西，你還不感興趣？老婆只給買一個尺碼的褲子，我得自己想辦法穿進去
因為怕糖尿病。
我這麼自我的一個人，別人的評價對我來說就是放屁，我戒煙、戒酒、健身的唯一理由，就是他娘的害怕天天背針管子、稍微動彈動彈就不行了、將來末梢神經壞死從腳開始爛……
來，跟我念：Diabetes！Diabetes！Diabetes！Diabetes！Diabetes！看了這麼多。竟然沒有是喜歡健身才健身的么？我只是覺得健身很爽！
力量訓練可以讓你肌肉更強壯，能抵抗更大的外力，不讓身體受傷。有多少次我們只不過從地上搬個5公斤的物體就扭到了腰？
力量訓練可以讓你的體態更好，遠離一些疾病。正確的脊柱形狀讓你不會得腰間盤突出、減少頸椎問題、校正含胸駝背、高低肩、長短腿（指的是因盆骨不正造成的長短腿）、骨盆前傾、骨盆後傾等。
力量訓練可以增加骨密度，減少患骨質疏鬆症的概率。
心肺功能訓練的效果顧名思義。讓你的心肺更強大，活的比別人更長、更輕鬆。在別人老朽的時候你還能健步如飛，每次能卧推180公斤、深蹲220公斤，這感覺別提有多好了！
健身肯定和飲食有關。健身的人都會有一個更健康的食譜，這又大大的提升了你的健康指數，讓你活的更久更快樂。
鍛煉甚至還能讓你變得快樂，一定程度減輕生活和工作給你帶來的壓力。
除了懶癌晚期和一些健康因素，我想不出為什麼不健身的理由。
最後，健身=fitness，不是健美也不是競技。所以放心練吧，你不會有所謂的運動病的。主要是人又丑又窮，不練練身材就真的什麼都沒有了
更好的身材，在生活中遇到體力活可以輕鬆應對，啪啪啪得更久。。
其實我是個講道理的人。
但有些人胡攪蠻纏你說不明白。
所以我健身是為了更明白、更簡單的說明道理。
以上。
信念
乍一看這個問題，思索了好久，所以決定剁手來答了！！！先說情況:本人健身2年，身高179cm，體重70KG.第一次想要健身的時候是在大一的時候，那時候身體還是屬於比較瘦弱的才55KG，全身上下沒二兩肉的節奏，並且那時候開始深度中二病〒_〒剛開始是跟室友關係處理不好，老覺得他們會聯合起來奇虎我，於是就想讓他們知道我的戰鬥值可不是5！思來想去，沒有比在寢室健身更能展現自己的能力了！！於是就走上了不歸路〒_〒(現在這麼看來，在我小小年紀的時候居然知道使用外交手段上的「秀肌肉」，我是不是該考慮換個職業了~(≧▽≦)/~)中間其實是想放棄的，不過後來一件事深深刺激了我。一次應學長之邀，去吃飯。我這個人又屬於私底下二貨，表面上「高冷」的人，不擅長跟別人打交道，於是便在一邊安靜的看他們喝酒。那時候正好是冬天，大家穿得比較多，酒一喝之後開始燥熱，於是就開始脫衣服…………~(≧▽≦)/~泥們知道被十幾個啤酒肚學長圍著，對我純潔的少年心產生了多大的視覺衝擊嘛！！！！！看著他們一個個腆起的啤酒肚，那感覺真的就兩個字:「噁心」。沒來由的噁心，不知道為什麼，即使他們當中有我最尊敬的學長。第一次對「大腹便便」有了直觀的感受，比書上學到的深刻千百倍。後來健身的最低目標就是為了不要有啤酒肚。這算是我能堅持2年的原因。當然辣，跟知乎上那些堅持更久的前輩們來說，我還是不夠，不過就對我自己而言，能對一件事堅持這麼久，已經很棒了~(≧▽≦)/~么么噠。當然辣，我還是會繼續下去的~之後堅持健身的原因也有很多，比如說穿衣服好看，提升氣質，可以保護自己，等等。但是要論最初的源頭，還是源於這件事。——————分割線———————————————以前瘦弱的時候，走路的時候老是駝著背，雖然自己在提醒自己:不要駝背走路。但是還是不由自主的又駝上了，健身之後，感覺整個人精氣神一下子起來了，也更有自信了，藍後就不駝背了~(≧▽≦)/~——感覺排版好亂，各位看官包涵喲，么么噠！不！要！忘！了！點！贊！！！口亨！我就是赤果果的知乎求贊黨！！！！！~(≧▽≦)/~
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