女朋友傾訴委屈時候如何安慰她？

01-26

今天女朋友，是我的初戀，打電話給自己哭著傾訴自己的委屈。她一直是一個很堅強的人，今天突然打電話哭得稀里嘩啦，樓主從前沒有太多經驗，不知道怎麼安慰女生，導致她覺得我不能理解她的想法。求問該怎麼辦，已經急死了…或者說女友在向你傾訴心事的時候，該怎麼辦？
樓主戀愛經驗不多，深知自己經驗缺乏，但很愛女友，不想因為自己在這方面的不成熟失去她，跪求各路大神不吝賜教！

妹子傾訴委屈的時候

如果是外人的人為因素，就要幫她說話，說這個人怎麼這樣啊之類的

如果是妹子自己的問題，不要評論，靜靜聽她說就好

就我的經驗來看，妹子們哭訴、委屈、發脾氣的時候，是知道自己這樣不好的

但她願意找你吐槽，說明了你在她心目中的分量

此時切記不要亂評論，不要用你的理性告訴她應該怎麼做

而是要用感情的方式，比如那個人怎麼這樣啊，比如這次沒關係的，咱下次努力就好了，之類的

妹子不想聽你告訴她該怎麼做

她只是需要一個人聽她傾訴罷了

不知道，講個反例吧。

我是男朋友的初戀，一直也蠻堅強的，不輕易哭。大一的那會還傻不拉幾的，曾遇到一幫不講規矩的老姑娘，受了點委屈，第一次叫他出來哭訴。我倆晚上在學校的沙沙的樹林里，我哭得嚶嚶凄凄梨花帶雨，他沉默了很久忽然認真說：不然我找人揍她們一頓吧。。。。。。。。。。。。

我頓時感受到了一股濃濃的破壞氣氛的惡意，雖然沒笑場，但也哭不出來了。

然後每次受了什麼委屈就會打電話要求他講個笑話~~~~雖然他也講不出什麼水平吧~~~好像他後來也摸到套路了，覺得我不太高興，就會使勁犯二。

我覺得堅強而明智的妹子也許不需要你開導他，尤其是你覺得她比你成熟的時候，不要亂出主意，她心裡其實明白很多事情，講道理只是在說廢話。她只是感情上過不去，也許她需要的，只是你不顧一切馬上出現在他的面前，只是你溫暖的懷抱和寬大的手，或者，只是一個足夠齣戲的笑話。

後來他說：他當時是很認真地提出那個建議的..............

說一點作為實習社工到的技巧吧。我在機構實習遇到的問題比你女朋友嚴重得多，見到的客戶基本都很有心理問題的，家庭暴力，自殺，校園暴力，性暴力，精神疾病等等，很多時候我們社工都不能完全理解客戶，但這份工作又需要我們表現出理解和共情。

下面說說我的技巧

首先注意傾聽，不要做任何建議或者意見的表達，你的女朋友傾訴的同時也是在釋放自己的負面情緒，不要打斷她。然後你立時不能理解她也是有可能的。這時候當她需要你做出一些回應的時候，不要回應事件本身，而是回應她的情緒，比如：遇到這些事，你一定感到很委屈吧。他們這樣的做法，你當然有理由生氣。這對你的打擊一定很大，你覺得沮喪在正常不過了。這時候女朋友會感覺到你是注意傾聽了，並且能明白她的想法的。然後提出建議，我們去逛逛街，或者去哪放鬆一下怎麼樣？一般幫她釋放掉情緒之後，她自己就能好多了，並且也有能力處理問題了。如果這時候她還需要你的幫助，再給出你的建議。

總之遇到女朋友向你傾訴的時候，不要急著給出建議，因為你女朋友需要的不是這個，她需要的是找個她信任的人幫她把所有負面的情緒排解掉，之後才是面對問題解決問題。人都是情緒動物，當我們有情緒時，是不可能理性思考的，因為大腦全部的能量都用來處理情緒了，因為這對大腦來說是非常有傷害性的東西，需要最先排解掉。

再堅強也會有脆弱的時候呀，這一面肯給你看也證明她是相信你的. 不用想能給她多好的建議能夠提出多麼成熟的看法

傾聽就是最好的安慰，再給她一個肩膀可以哭泣吧