年輕女孩如何擁有面部充滿膠原蛋白的年輕豐盈感覺？
希望不是通過醫療美容 想讓皮膚緊緻
如關之琳 邱淑貞這種呼之欲出的膠原蛋白感 希望是通過一些小tips來改變 或者化妝技術 而非醫療美容 題主有些膽小
個人沒有這麼豐富的膠原蛋白，不過每次運動之後的臉色相對好很多，平時是黑，運動完至少是黑里透著紅......堅持把運動當做生活習慣，收穫的應該不僅僅是好臉色哦，這個再膽小應該都可以試試看吧~
通過你給的照片，我看了一下你想追求的應該是蘋果肌膨膨的那種年輕的少女感。不得不說蘋果肌這個東西真的是有的人天生就有，有的人就是比較不明顯。不知道你具體樣貌如何，但是可以通過如下方法使我們的臉蛋充滿膠原蛋白。
第一，堅持防晒。這個不用多說，紫外線是人皮膚老化的元兇。第二，堅持良好的生活習慣。不熬夜，少喝酒，不抽煙，多食用蔬菜水果。第三，減少糖分攝入。在現在的科學研究中，糖的攝入跟皮膚甚至整個人的老化都非常有關係。過量的糖會導致皮膚糖化，而糖化基本上就是膠原蛋白斷裂，加速人的衰老。所以少吃糖是非常有必要的，可以的話可以補充pola的抗糖化丸或者抗糖化美容口服液。第四，內服膠原蛋白。對於內服膠原蛋白在美容界有很多爭議，但是我還是堅持吃，並且可以看到效果。推進Fancl 的內服膠原蛋白系列。第五，通過化妝改善。蘋果肌乾癟的人可以使用高光和提亮來突出蘋果肌，凸顯年輕感。推薦資生的pk107，很適合提亮臉部凹陷的地方。希望可以幫到你如何保持膠原蛋白，可從兩個方面來說，一個是減少流失，一個是增加補給，就是我們常說的開源節流。
如何留住膠原蛋白，首先要了解膠原蛋白流失的原因，嗯，百度了一下。
說白了，年輕就是資本啊～
所以，
一、節流方面，養成良好的生活習慣，諸如：
1.堅持每天運動，多運動啊！跑跑步啊散散步啊，親測有效
2.每天醒來一杯溫水，多喝水
3.早睡早起不熬夜，熬夜的危害自是不用細說，尤其是大晚上別睡在床上還盯著手機電腦！對，沒錯，說的就是你！
4.選對護膚品，適合自己的護膚品
5.出門做好防晒，不管是春秋天，還是冬夏天，防晒霜不能停。之前看到一篇文章說，其實應該從12歲就開始防晒，答主已經晚了這麼多年，想想真是生氣呢～答主有個朋友，皮膚超級好，可媲美嬰兒般的肌膚，膚若凝脂呀，嘖嘖嘖，除了父母給的好底子，她十幾歲就開始防晒了，一年四季都防晒，夏天就更不用說了，太陽底下看不到她的皮膚，然而室內，嗯，妥妥的白富美。
6.積極健康向上的心態
二、開源方面
現在各種補充膠原蛋白產品不是很多嗎？
澳洲的代購不是很火嗎？
20多歲開始吃應該不早也不晚吧？
堅持吃總會有效果的吧，不然也不會賣這麼火哈，大家又不傻～
然而，說那麼多，道理我都懂，
做不到的憂傷誰懂？？？你說的就是所謂的「少女感」吧。
那推薦你吃膠原蛋白肽，從魚身上提取的最好。
我現在這個牌子大概吃了2個月，感覺毛孔和黑頭的問題真的有改善。
素顏皮膚狀態就很好，上妝也很乾凈服帖，自然就有很乾凈、年輕的感覺
我覺得膠原蛋白還是越早補充越好。。
以前喝過swisse的膠原蛋白口服液。。講真，沒用。
#補充膠原蛋白#今天來講一下關於膠原蛋白的事：
1、首先自測一下到底需不需要補充膠原蛋白。如下圖：
2、膠原蛋白多肽比起普通的膠原蛋白更容易被人體吸收，也有更多有益於人體的物質。
3、百分百天然，不會引起過敏、擁有清潔標籤的配料。
4、有益於骨骼健康、皮膚健康、運動營養、老年營養、體重管理等。
5、在美容方面也因為純度高而略勝一籌。
6、高濃度的膠原蛋白溶解過程（如圖），最後全部溶解為香檳色。
7、無添加膠原蛋白口味有點腥，搭配維C會好一點。
今天就說到這裡，剩下的看圖，以上。
第一，堅持防晒。這個不用多說，紫外線是人皮膚老化的元兇。
第二，堅持良好的生活習慣。不熬夜，少喝酒，不抽煙，多食用蔬菜水果。
第三，堅持補充膠原蛋白。膠原蛋白是皮膚的「軟黃金」，是皮膚不可缺少的物質，臉上有足夠的膠原蛋白才會看起來更青春亮麗。20歲以後，年輕的蛋白開始慢慢流失，皮膚就會因為流失年輕蛋白而出現鬆弛、皺紋、毛孔粗大、肌膚暗沉等癥狀，讓肌膚失去年輕的光澤。因此，要想留住青春，就要保護好年輕蛋白，防止年輕蛋白的流失。法瀾秀輕肌膠原蛋白是以最新生物反應技術對膠原蛋白分子進行特殊的分解，並精緻到最基本的單位「Gly- -X X- -Y Y（三胜肽）」，獨特的生物技術將分子尺寸縮小到一般膠原蛋白的1/1000，吸收率比單獨的氨基酸還要好，可更快的被身體吸收，當三胜肽隨著血液被送到全身各個地方，參與各種生理過程，皮膚中新的膠原蛋白分子便開始合成。
補充膠原蛋白 最直接 可以看下ME 魚膠原蛋白肽粉
禁慾
1. 美圖秀秀美顏相機天天p圖潮自拍。2. 每天一貼面膜做起來。3. 健身，早睡早起，多喝水，補vc，喝膠原蛋白口服液。
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