臉上老是起皮怎麼辦？

01-26

臉頰老是一片片的起皮，粉底都不好上，用過皮炎平，好使，但是一停就不行，聽說是激素，沒敢多用。化妝品都不行呀。

看皮膚科醫生。

瀉藥。

親，的確需要去醫院檢查一下，排除因疾病導致的脫皮，再來談皮膚護理吧。

姐的專欄每周都有深度文章，一定要關注哈。

心肺功能弱，呼吸淺，運動少。

中醫講肺主皮毛，其華在面。

基於五臟是一榮俱榮一損俱損，所以題主需要一個系統的解決方案，像做個補水面膜，吃點燕窩粥等等，這些效果可能對少數人有用，但往往有局限性。

根據我的總結經驗，影響皮膚的因素有三個

睡眠

飲食

運動

一場的睡眠，會讓你面若桃花，睡眠是最濡養五臟六腑的養生之道。

一場好的睡眠需要什麼？

1安靜的環境

2舒適的睡姿

3睡前4小時不喝酒及進食

4不做劇烈運動

如果睡不好輔助需要什麼？

1泡腳30分鐘，水溫42℃，沒過足三里，泡完腳迅速穿襪子。

2波浪形姿勢，需要兩個靠枕，一個在肩膀和頭部，一個在腿窩處，你平躺著就像躺著的s.

飲食

食物也有性味偏頗，只不過沒有藥性偏頗的程度深，但是長期攝入單一的食物就會慢慢不自覺的被食物的性質跑偏身體，所以飲食多樣化，吃飯注意食物的性味很重要。

保持身體合理協調。觀察留意自己的身體，如果吃某種食物臉部皮膚乾燥，就停止吃。人和人的體質差異存在，不要看別人吃什麼自己也吃什麼。

哪些食物比較好？健康比口味重要。

首先要健康其次再考慮口味。

食用以後自己身體感覺無任何不適，精力體能狀態良好。這就是適合你的飲食。甜食會讓人犯困，辣椒咖喱刺激性食物會讓皮膚更加乾燥，冷飲會消耗體能。

三餐定時吃飯，會讓身體的生物鐘保持規律運轉。

注意補給，也要停止傷害。零食會擾亂身體的生物鐘，會加重腸胃的負擔，會讓人昏昏欲睡，控制零食的攝入。

運動

身體的血液從心臟出發，下達身體最外層，富含營養和養分。血管分布猶如分叉的樹枝，遍布肌肉、皮膚。血管擴張，帶著營養成分的血流就可以輸送到最外層皮膚，去濡養皮膚。呼吸淺，心肺功能弱，氣流就會弱，別人呼吸一次能帶動10份的血，你的呼吸只能帶動6，所以到達皮膚最外層的營養就少。所以運動真是個不錯的選擇，運動過後，血液循環加送營養更多。這也是很多懶姑娘一直問我可不可以吃潤肺養血的食物，不要運動的回絕答案。因為吃再多補品，不運動，分解不了，輸送不了，都會排出體外。所以妹子們放棄其他途徑吧！帶上你的跑鞋，來次淋漓盡致的出汗之旅吧！

別用皮炎平膚輕鬆什麼的，弄個激素臉就不好了。

還是缺水的原因造成的，多拍水多做面膜，做好基礎保濕。平時多喝水多吃水果蔬菜，規律作息…

應該是缺水吧…

平常不要用力清潔，要用軟綿綿的毛巾化妝棉等。還有要用粉底混合其他油、液護膚品用。再不行問問專業化妝師。

干皮。妝前用兩滴haba的油按摩一下就不起皮了可以試試

我想可能要改變一下你的作息和飲食

多運動少吃油脂

補水啊…我覺得任何護膚都不能少了補水這一塊啊。