如何在辦公室環境中安靜地看書？

01-26

我們辦公室一共十個人，經常討論談論，在我閑下來的時候，想讀讀書，大腦總會飄進他們的談話，如何集中注意力讀書？如何有效的利用辦公室的閑暇時光？

第一次被邀請回答問題。真是不勝榮幸。

學識淺薄，只能大致說說自己的看法，拋磚引玉吧。一定要有玉啊！

我的答案是：

閱讀碎片化。

這是我唯一能想到的解決辦法了。

在辦公室里，沒辦法，你真的會被打斷——同事叫你遞個東西、主管拿來一堆材料，若干突如其來的狀況，沒辦法掌控。而如果當「斷」不「斷」，沒準兒反受其亂。所以不如先自行「了斷」吧。

我們擁有的閑暇時間是破碎的片段，那就破碎地利用撒。讀一小會兒書，被打斷了就順勢換個模式調節一會兒，還能跟辦公室里同事摻合著聊兩句。

第一，閱讀計劃碎片化，也就是把一整塊兒內容小塊小塊地啃。缺陷在於絕對會影響閱讀的整體性和連貫性，不太適合獨立單元過長而內部結構有很緊密、邏輯性很強的文章書籍。

第二，有一些書或者文章本身就是碎片組成的，選他選他。比如各種集。每次讀一點就行。之前上班的時候抱著一本《小說的藝術》去，發現很難讀得下去，各種正要高潮便被打斷。但是帶著《草葉集》的時候就不一樣了，讀一節可以歇會兒，一節也可以多讀幾次，然後再讀下一節。時常覺得頗有所獲。

有很多這種理念下衍生的apps，用過幾個，都不太好使，沒有推薦的。但不是說這些東西一無是處。

算是答了吧。

再次感謝題主。祝工作順利呀~

1.去廁所，等電梯的時候讀，最實際

2.做一份讀書計劃表，對你百益而無一害

3.計劃一本書用多少天讀完，一天讀多少頁

4.請堅持

首先聲明一下，如果你的閱讀目的是希望提升思維和自己能力，那麼閱讀絕對只能是整塊的時間，不能碎片化。哪怕你是讀以章節來分的詩歌散文，也必須要以整塊的時間來讀。而所講的能夠碎片化的閱讀，只能單純地供你吸收信息（碎片化不妨礙記憶），而不能供你思維提升。原因在於讀書是投入的過程，是深入思考的過程。

先是明確以上的觀念，通常來講這裡整塊的時間並不是一定很長的幾個小時那種，而一個小時以內的時間也可以。關鍵在於一定要專註，這段時間裡只能用來專心閱讀，不能像看日誌背單詞那樣閑下來就看看。

樓主講自己擔心被環境影響，首先想要解決的問題是「如何集中注意力」。我把環境劃分為兩種，一種是只是單純外界的干擾聲音而與自己無關，另一種是與自己有關的外界環境。對於第一種環境，所造成的干擾僅僅是嘈雜。而真正想讀書時，這種時候無論怎麼嘈雜，只要是外界的與你無關的環境其實都不影響（答主大學時候在寢室三個人集體打遊戲聊天，我自己打開音箱放音樂照樣看書，一點不影響）。這種在與你無關的嘈雜環境而不能集中注意力的原因，在於這本書並不是那麼吸引你，不能幫你解決什麼問題，你並不是真的對這本書感興趣。

但是對樓主這種情況，所謂「專心就能抗噪」的講法並不完全有用，因為樓主並不是在一個與自己無關的外界環境——工作環境中。在這樣的環境下除了環境嘈雜之外還有兩個問題，一是工作時間隨時可能發生的工作問題來打斷，二是即使沒有工作問題，在集體環境中脫離集體獨自念書到底好不好。這第二個問題看你個人了，能不能處理得好。第一個問題是核心，而且沒有辦法解決。

其實題主主要的問題在於「如何利用好工作中的閑暇時間」，在我上面「讀書必須是整塊的時間」前提之下，答主就不要想著在工作閑暇時通過讀書提升自己了。但是以下依然可以有幾點建議幫助你充分利用時間：

1、不讀書，但是可以瀏覽訊息。指瀏覽知乎、網路文章等等這些，這些東西不需要你進行深入思考，大部分這些都是完全提煉好的內容。

2、聽講座。講座與上面瀏覽信息本質的學習過程是類似的，都是「引導式學習」，自己的思考很大程度是被引導著的，所以不需要整塊的時間來做鋪墊就可以完成。而且相信在那種環境下你更容易集中注意力。

3、可以進行一些記憶性的學習，比如記單詞、學習生活小常識等等這些。

註：

這裡關於讀書的定義是非常嚴謹的，不是那種低效率的抱有各種目的的閑讀，我也不建議大家單純地「讀」書，認為把這本書翻完看一遍就算讀完了。說實話效率非常的低。我指的讀書是高效率地提升自我的閱讀，關鍵在於」讀書不是為吸收多少知識，而在於能夠啟發你多少思考「。你閱讀的質量好壞取決於你思考的質量，取決於你吸收了多少。不然的話，你了解了再多的知識也只是最為粗淺地」了解「而已，自己該怎樣還是怎樣。

另外推薦一本好書《如何閱讀一本書》，本文的核心思想觀念很多參照於此。這本書已暢銷幾十年，還沒有看過的書友們一定不要錯過。

戴上耳機一邊聽歌一邊看就好啦