有什麼好的羽毛球教學視頻？

01-26

比較適合初學者的

李在福《追球》

韓國人講的, 英語很慢, 但是有字幕.

講的不只是技術, 更多是打球的意識和態度.

不止介紹動作規範, 還會講為什麼要這麼做.

我始終認為意識比技術更重要, 技術只是意識的一個體現, 有了意識, 才能靈活使用技術.

李在福的，個人覺得不建議新手看。他的技術體系是非主流的，有些地方其實不太好。不過裡面的一些理念倒是很有啟發意義，但這個真得你已經打好底子，免得被帶跑。

專家把脈系列，是診斷性質的。裡面的講解和慢鏡都挺好，不過老趙的後場擊球有壓腕的習慣，不要學這點。感覺不適合用來系統學習，診斷自身問題更合適。

陳偉華的，其實挺不錯，最關鍵的要領和技術演示都有。問題在於比較粗略，不夠細緻，一些小的要領是沒有強調的。如果你抓住關鍵又能發力很順，這些小問題是無足輕重的。不過遇到不順的地方，很可能就是小環節不合適，這個視頻缺點就在這裡。

拉斯姆森的，整體來說挺好的。要說問題，就是握拍時一些歐洲選手愛用的，握得很緊。當然照那一套學是沒有問題的，不過和主流的技術語言有一些不兼容。個人感覺是比較合適的。

肖傑似乎早年出過一套。吳迪西也有一套吧。這兩套我沒看過，不過他們的技術應該是教科書級的，應該ok。

90年國家體委教學大綱配套視頻，俗稱古墓級教程，一方面可以澄清很多技術語言(像「屈指發力」很多人都用錯了)，另一方面這也算是對傳統羽毛球技術的一次總結。缺點就是除了手指動作外，講解不夠詳細。技術偏舊倒不是大問題。

FedEx和國羽合作的教學宣傳片，當然了是個披著教程外衣的廣告，裡面國羽隊員和總教練說的都是要點不過很簡略。演示視頻很好，當然槽點就是亂換視角亂剪輯。。

此外去論壇看一看，那種字特別多、評論好幾頁的精品貼，往往很有價值。

當然最省事的是找個教練，不過說老實話會教的教練不見得好找，會打不一定會教，會教專業的不一定會教業餘的。因為訓練條件不同，教業餘的可能反倒要多強調理論性的東西，因為訓練質量不夠，自己靠模仿來悟相對要難不少。

有點基礎的話可以看看專家把脈，沒基礎的話還是找個教練學學

PS：可以讓小夥伴給你錄視頻，看看自己問題出在哪

基本上把目前答案的內容都看了一遍，發現具體打下來，看教程跟具體打還是有很大的差別。

建議初學者還是花點錢去把基礎學好，握拍、揮拍以及步伐，這些做好再進行實戰，發現自己的弱點，再通過視頻來自我提升。

否則在剛剛開始的時候就看視頻，效果一般。

愛羽客網站上有個90年代體委教學的視頻，個人覺得是目前看過最好的講解，但是畫質....湊合還是可以的，另外，國家隊教你打羽毛球系列也很好。至於啥專家把脈，也可以看看。

推薦李在福的追球和論球系列的教學視頻，非常適合初學者從基本學起；

同時可以間接觀看李玲尉或者拉斯姆森的視頻；趙建華和肖傑的專家把脈系列也堪稱經典，個人建議基本掌握動作要領後提高時觀看。

愛羽客的小球場大名堂教學很不錯，是李士偉李老的教學視頻，通俗易懂。

推薦央視的專家把脈系列。

趙劍華和肖傑主講，都是對愛好者的指導，每集針對一兩個問題，很能點到關鍵上。

大學的時候真是滋生愛好的溫床，第一次接觸羽毛球是因為發現學校的室內體育館居然可以打羽毛球，關鍵還是免費；於是第二天就在京東上夠了一個入門級的球拍，然後第一就衝進了球館，發現只有一個看上去60歲左右的老人；那怎麼辦心裡就想委屈一下自己跟他打會唄（當時心裡各種預想：老頭最多堅持半個小時，萬一把他累慘了咋辦……），結果你們都懂得，老人往球場上一站，而我卻前後左右全場跑，結果十分鐘後我是這樣的

古人說：被虐的時候就會想著怎麼虐回來

然後就在網站找各種教學視頻----最後發現《肖傑羽毛球基礎教學》挺適合我這種從0起步的

直接上圖

第一部：手上功夫-握拍方法

正手握拍

反手握拍

第二部分：手上功夫-發力方法

捻動發力

屈指發力

屈捻發力

第三部分：手上功夫-發球技術

正手發後場高遠球

正手發後場平高球

正手發後場平射球

正手髮網前小球

反手發後場平高球

反手發平射球

反手髮網前小球

第四部分：腳上功夫-步法概念

蹬步

跨步

並步

墊步

啟動步

回動步

第五部分：腳上功夫-後場後退步法

右區一步後退步法

右區兩步後退步法

右區三步後退步法

左區正手一步退步步法

左區正手兩步退步步法

左區反手一步退步步法

左區反手兩步退步步法

累死寶寶了，我就不一一碼字上去了，感覺有用就自己看看吧；特別基礎的一套教學視頻

學習任何一項東西都不是一蹴而就的需要多加練習，遵循術法道的原則，先知道其中的技巧方法，然後明白其中的道理，最後才可以變化自如，道法自然

羽毛球戰術教學視頻

鏈接：http://pan.baidu.com/s/1hrNanT6 密碼：7ell

羽毛球挑球教學視頻

鏈接：http://pan.baidu.com/s/1qYTdt9q 密碼：oglt

羽毛球殺球教學視頻

鏈接：http://pan.baidu.com/s/1hs8uck8 密碼：3exj

羽毛球勾對角教學視頻

鏈接：http://pan.baidu.com/s/1hs13eE4 密碼：44s1

羽毛球步伐教學視頻

鏈接：http://pan.baidu.com/s/1kUMeFGj 密碼：wgrx

羽毛球假動作教學視頻

鏈接： http://pan.baidu.com/s/1bp2rQmN 密碼: 9ncd

羽毛球吊球教學視頻

鏈接：http://pan.baidu.com/s/1o7q4xLK 密碼：azbn

羽毛球反手教學視頻

鏈接: http://pan.baidu.com/s/1qYtzHd6 密碼: gu7q

羽毛球發力教學視頻

鏈接：http://pan.baidu.com/s/1i4K0L8p 密碼：c2qr

羽毛球搓球教學視頻

鏈接：http://pan.baidu.com/s/1eS2QHVk 密碼：65ke

羽毛球高遠球教學視頻

鏈接：http://pan.baidu.com/s/1nvTa1ZV密碼：c5qq

羽毛球推球教學視頻

鏈接：http://pan.baidu.com/s/1hr9r8I4 密碼：suz0

羽毛球接殺球教學視頻

百度網盤：http://pan.baidu.com/s/1nuTzVJV

羽毛球撲球教學視頻

百度網盤下載：http://pan.baidu.com/s/1M6nRS 密碼：13oe

羽毛球握拍教學視頻

百度網盤下載：http://pan.baidu.com/s/1hrkaHLE 密碼：gcs7

現在比較新的視頻有一組杜杜教練系列的，優酷"運動365"頻道可以看。

有些是帶學員訓練的視頻，一邊說要點，一邊糾正學員的錯誤；另外一些是短小精悍的小視頻。

杜杜是專業出身，要點講的詳細，經常會說到這個動作你要怎麼做，為什麼，不這麼做會有什麼不好的影響。對於業餘愛好者來說，講得很好理解，訓練方法也比較有效。

杜杜教練的視頻還在不斷地出，出視頻挺有計劃性，逐步提高這樣的，我也在不斷地追著看，還是比較推薦的。

說句實話，我見過很多跟著視頻學的，而且還學得非常認真，也非常喜歡羽毛球，但是效果都不是很好。情況好一點的就是動作看著差不多，但是發力什麼的根本不對，同時還會有一些他們自己沒注意到的問題，比如說網球肘，比如說擊球點。在看視頻的時候可能會有一些小問題被忽略，而正是這些小問題會產生非常大的影響，就像網球肘是非常痛苦的，相信體驗過的朋友都知道；再比如擊球點，很多人都會說動作都對可就是高遠球打不遠，很多時候就是因為擊球點的問題。情況不好的就更不用說了，揮空拍的時候動作可能沒什麼問題，但是一旦打起來跟沒看過視頻基本沒什麼兩樣。

視頻在我看來有一種查漏補缺的作用，但不能作為主要的學習資源。如果完全跟著視頻學，很容易忽略一些看似不重要的細節，從未養成許許多多的壞習慣。壞習慣一旦養成，之後再改會非常痛苦，耗時也會非常長。我建議如果條件可以的話還是請教練吧，如果動作有錯，教練可以輕易看出來的。但要注意的是，找教練一定要找正規的，本身是體校或者專業隊出身的教練，千萬不要找那些野雞教練，不然花了錢還沒學到真本事。

應該是個老問題，杜杜教練的視頻可以看一看。個人感覺超出以前看過的視頻一大截

拉斯姆森特別細緻英語說的又慢又標準看不看字幕都行唯一的問題是他是左手將

運動這種東西光看是看不會的，必需要手把手教上場實踐，去花錢燒教練吧，買雙好鞋。視頻的話還是羽毛球專家把脈。視頻是用來看看你的動作有什麼不足用來補救的，用來學羽毛球只會導致動作變形，形成錯誤動作的習慣，之後就不好改了。