怎麼戒掉微博？
01-26
其實那些信息沒你想的那樣重要
關注一些噁心的人
你可以試試離開電腦一天，僅僅一天就可以了，再考慮一下不玩電腦我能做什麼。然後你會發覺這比獃獃的坐在電腦前苦逼的點著滑鼠還不眨眼的盯著屏幕實在充實太多了。每天發生的事情中，百分之95以上和自己無關。再問一句，如果一定還要刷微博，那建議你研究一下微博的商業價值和潛在利益鏈，這些比刷微博來得更有意義而且，微博上大部分都是捏造的，內涵的，賣肉的，賣萌的，再有就是類似QQ簽名類的。親，刷來刷去都素這些信息，你不覺得膩了嗎？反正我膩了很久了……
如圖，這是主界面
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以上是理想狀況，微博我是戒掉了【因為開始水知乎了嘛】，但是我發現就算平時看不見，還多出兩個步驟也阻擋不了我的指尖觸向Bilibili(′Д` )也許還在水微博說明你還不夠忙，並且沒找到其他更值得做的事，多試試其他事情，給自己的興趣一點發展空間，然後你就可以把問題改成如何戒掉知乎/豆瓣/線性代數/…不對不對，祝你找到一個自己覺得不用戒掉的興趣☆?（ゝ。?）【我會說考試周的時候忙起來嚇得我番都不追了嘛微博什麼的妥妥的都是浮雲…微博，是一個社交軟體，也是個可以獲取資訊等工具。普通人玩微博大都是為了了解明星偶像的信息、看看段子放鬆一下、獲取新聞資訊、刷存在感。所以你想戒掉微博就需要從什麼四方面入手：1.追星族可以轉戰追星場所，在其他社交軟體上追，可能這點比較難吧。2.現在年輕人大都喜歡在無聊的時候玩手機打發時間，由於段子在微博上無處不在，且看段子不需要思考就能讓你會心一笑，打發了本該和朋友交流的寶貴時間。3.當然，人們會在微博上看新聞，因為微博是的新聞傳播速度快，準確有效，可以讓觀眾第一時間看到現場新聞。4.紫陌紅塵，世間繁華，人們為了能在大千世界中引起別人的注意而寫、轉發、評論微博，證明自己的存在，當然逐漸培養了幾百個、上千個的粉絲後(如我自己)，你會看到你發的微博有上千次的閱讀量，就要從內心油然產生一種自豪感，從此在微博上越陷越深，也不排除在微博上結交志同道合的朋友。我自己在前幾天也存封路微博，有點不舍，畢竟是花了一年的時間才有現在這麼多粉絲。戒掉微博的方法：1.關鍵是你要找到你最想要做的事是什麼，然後狠得下心讓自己集中精力去專攻一件事。我一直都喜歡看書，那我就專心去看自己想看的書，看的時候想刷微博就去上個廁所什麼的來轉移注意力。2.讓自己的時間充分地運用起來。當年很忙碌的時候，就無暇顧及微博，漸漸也會淡忘微博。3.遇到挫折或難過的時候，可以去看看電影，和朋友聊聊天，來取代去微博看段子的習慣，同時轉戰到搜狐、網易、鳳凰等新聞客戶端去獲取新聞資訊。4.感覺沒有存在感的話，大家可以用微信和自己的朋友聊聊天，扯扯皮，總比在微博上和不認識的人聊天更有意義，以此來改變「哥刷的不是微博,是寂寞」這個局面。
其實上微博也是一種消磨時間的好方式，了解新聞時事，看看搞笑圖片、視頻，看待不同人的思考方式。關鍵在於你關注了哪些人。不過我也犯不停刷微博的毛病，明明還有很多事要做，但是就黏在了微博上，不停的刷啊刷。
後來想出一個辦法，把微博的快速收藏鏈接刪掉，這樣每次登微博都要先找到微博網站，輸入用戶名和密碼。久而久之覺得麻煩，自然也登得少了。
其實想想上網除了上微博，還有很多去處的~去蝦米聽歌，來知乎提問，到拓詞背單詞
祝你早日戒掉刷微博的癮（這句話也對我說）！加油！
我以前刷微博簡直是五分鐘更新一次，300m流量都不夠用。主要說明我這人很閑沒事幹，又去看那些服飾搭配或者漫畫段子，很費流量。
但是自從我失戀以後，我就把微博戒了。第一，我是從他微博尋到他和別人曖昧的跡象，第二，我是從他微博找到那女的微博，然後虐心的看了一遍。第三，分手時候受不了時刻關注他動態，還有手賤翻他們互動的微博。
最後，我決定把微博卸載了，因為太多東西讓我喘不過氣來。其實沒有什麼東西是放棄不了，除非你不想。時間和新歡
把微博給朋友讓朋友幫你把密碼改掉
專業戒博30年的資深病號來回答一下。我看了隔壁的大部分答案都是只講大道理不講有效辦法，這是什麼？這對我們微博癌就是耍流氓！以下為親身經歷的好用建議：首先，把自己的微博關注人縮減到八十以內，只留下自己非常喜歡的。其次，給自己的微博關注人分組，那些你一定要看的分為一組，其他的另分組，不要超過三組。做到這一步的時候刷微博的時間就會大大減少了。然後如果你想下一劑猛葯的話。。把你的QQ,微信，電話，郵箱通通註冊出微博，並上已經有的微博一起給你信任的人，讓他改掉密碼幫你保管，然後刪掉微博。這招簡直有奇效～以上。
刷微博這事兒上癮了三年，因為我是一個怕看評論的人（網上鍵盤嘴功比較強，生X器官比較多），最好的方式是刪了它，前兩天可能你會比較難受但是相信我，當你半個月不刷！就算你再下了app，真的一點刷的心都沒有。因為你知道自己並不能在那上面提取到更多對你有用的信息。（之前微博的癮大到不行，而現在幾個月不曾更新，發現原來自己還沒被這個網路世界給拋棄）
被盜號，還無法尋回，自然戒掉~~~
因為無聊才會上微薄找樂子，把自己的時間安排滿就好了。
想刷的時候離開電腦，放下手機，看看電視或是坐下運動
結合自身的經歷，我來談幾點：1.改變自己的微博環境，可以關注許多自己不感興趣的微博，如你不關心股市，卻關注有關股市的微博，這樣會大大減少自己刷微博的慾望。2.如同有位老師說的「小說是留給閑人看的」一樣，請思考整天刷微博的人是怎樣的一個狀態，所以讓自己忙碌起來、充實起來，如考研，那就天天有規律地去看書吧，微博會漸漸遠離的。3.時刻告誡自己，刷微博和寫微博的意義何在，價值有多少。如要吐槽，問問自己這樣有無必要等。4.可以轉移網站，如知乎。但是希望不要重蹈微博的覆轍就行了。
自從知道有了知乎36kr伯樂百度經驗……之後，微博漸行漸遠~~當然，這條回答還會出現在我的微博上~~
找個只會玩QQ的女朋友吧！