怎麼戒掉微博？
01-26
每天不停地刷微博，害怕錯過了什麼重要信息，這樣又浪費了很多時間，怎麼辦？
我在思考的是怎麼戒知乎。戒微博的幾個方法效力層級如下：0.別開電腦手機別包流量，就1元1M的上網，那樣刷微博就是割肉了。1.把自己弄進人多的圖書館或辦公區等公共場合，在那拿個手機刷微博也會有心理壓力。
2.認真的把自己的關注名單給篩查一遍，刪除那些興趣不大的賬號，尤其是娛樂冷笑話類的就限制成一個或全刪了。再把自己要學或者工作業務內的專業微博多加幾個，儘力讓微博消息看著跟作業本（不是新浪那個「作業本」）一樣乏味了。
3.chrome有個插件：限制上微博。設定時間段後，在這時間內打開微博就把屏幕遮擋住，要是還要上，就要敲一行字，然後統計限制多少次，失敗多少次。這個確實能攔截住不少無聊型點開微博，因為懶得敲那行字（還有就是跟老羅說的一樣，輸入法老是把「微薄」排在「微博」前邊，輸了很多次也不調整，打錯了就懶得打這行字了）。這是個思路，跟這類似的技術手段還有挺多。
微博那麼多腦殘你都可以堅持看，有那功夫趕緊去看書。
換個新愛好，替代。。。
把你的心裡話說出來然後你發現自己的賬號被註銷了戒掉
來刷「知乎」嘛~~~換換口味~~~樂趣多多~~~~這就好比「忘記前任的最好方法就是找到下家」~~~~
重要信息？我覺得對個人而言真正利益相關的重要信息是不會走微博這樣散漫傳播的自媒體渠道的。你刷微博，其實不是因為怕錯過重要信息，而是因為根本還沒有認識到什麼是對自己重要的信息。解決方法：1. 多和別人交流，雙向的交流；2. 為自己訂立清晰的學習目標，要有吃透的決心。微博可能給到足夠廣的面，但不要停留在淺表，找個題目挖下去，自然不會再滿足於僅僅只是在微博上東看西看。
其實與微博本身無關，你自身的問題。1、你害怕孤獨，你覺得那些信息重要不是因為信息本身的價值，而是害怕與世界隔絕。 &>&> 無解2、你沒有更重要的東西去在乎 &>&> 找個重要的事情。3、你現在整體的節奏和狀態有問題 &>&> 多看書或一個人待一陣子。
你想幹掉長長的微博時間線更新，的確需要時間啊。
我有過這樣的時期 果斷的泡知乎了。微博徹底戒掉了。
主要原因在於：你空閑時間太多了。
用時間去做其他事情。花一點時間上知乎就行。1、社交。如果你把微博當成社交工具，與朋友常互動，互評互轉，你可以將他們放在一個分組內，每天某個時間打開就好了，社交部分的信息一般情況下是不存在時效性的，像分享心得啊，分析位置啊，分享情感之類的，分組後只需要你偶爾打開觀看即可解決時間的過度佔用問題。這部分一天大概10分鐘左右即可看完（取決於你的好友數量）
2、網路用語、段子、梗。微博也開發了熱度榜，如果你很在意這方面的話，熱度榜是一個很好的替代產品
3、追星資訊。這一部分是及其難以戒除的，稍微一場表演、訪談都能佔用你大量的時間，你必須承認大部分你獲得的資訊都會在一段時間後變成毫無意義的信息垃圾，但是你的情緒上能夠得以很大的滿足，我覺得這一部分要是想放棄的話，給自己找一個更好的愛好作為替代。
4、資源獲取。我覺得不需要戒掉，還是可以採取分組的方法。
不論你想怎麼戒掉微博，卸載或者是強制不開都不是特別好的方法，尤其是對於意志力薄弱的人而言。好的辦法就是使用更高效的方法獲取微博的信息。類似強制下拉刷新的強迫症，建議你多裝幾個新聞客戶端，分分心。對的，離開電腦 不帶手機 去郊遊，沒什麼大不了 地球少了誰都轉。
一 找到生活的重心，然後用一部分的精力去完成它二 在微博中設置一個VIP分組，把你最想關注的幾個人拖進去，每次固定的時間去刷一下，這樣就不怕錯過什麼了
我也試過。
我在hosts里加了句：0.0.0.0 http://weibo.com過了好久發現了飯否。微博就戒掉了。飯否也沒有重蹈微博的覆轍。
然後因為忙，算是戒掉了拖延症。
然後一切都好了。我和你正相反。一直害怕垃圾信息太多，不敢多關注人
微博已脫控七個月，我是這樣做的：1. 一條一條刪掉所有微博；
2. 取消對所有好友的關注；
3. 轉戰豆瓣、知乎、網易新聞，多看書！讓你的父母註冊微博，並關注你。
信息焦慮綜合症