我不知道我該讓我的思維該處於何種狀態，總是迷茫，混亂，敏感，過度內省，反應遲鈍。？

01-26

父親早逝，從小由嚴厲的爺奶帶大，母親常年在外務工，供我上學，現讀大二。
一直以來都在追求超脫，追求理性與邏輯，不停地內修，不斷地為自己建立強大的內心世界，固執地認為只要內心足夠強大，外界一切問題都會迎刃而解。可是，很多時候，我依然不知道我的思維該處於何種狀態，總是迷茫，混亂，敏感，反應遲鈍，過度內省。
對於我，你有什麼建議？

謝邀。

這種情況比較少見，您的努力方向，總體來看是正確的，內醒絕對沒錯！

估計是方法和「見地」出偏差了。

【固執地認為只要內心足夠強大，外界一切問題都會迎刃而解。可是，很多時候，我依然不知道我的思維該處於何種狀態，總是迷茫，混亂，敏感，反應遲鈍，過度內省。】

我只提一點吧。第一句基本上是正確的，內心真的強大了，能解決的問題當然就多了，問題是您對於「強大」的定義一定存在某種誤解（雖然您並沒有明確指出你的定義是什麼）……

真正的強大是能夠「接受」當下一切的思維狀態，不會因為這些「狀態」，而增加新的困擾和煩惱，就像張德芬說的一樣，我們內心的煩惱，80%是自己「創造」的。敏感就敏感，遲鈍就遲鈍，能怎麼樣呢(^_^)

哪裡有什麼「正確的」思維狀態？認為「有」本身就是問題，本身就是不夠強大，真正的強大者也只是能夠做到，客觀的感知和接受當下的樣子而已……

在異常的思維狀態中，能夠感知到自己的狀態，順其自然生滅，而不是人為的增加焦慮和困擾，這本身就是「正確的」狀態。

當然，如果混亂程度太嚴重，可以用冥想等方法去調整，不過接受每個「當下」的狀態，依然是「調整」能否成功的關鍵……

關於調整混亂的方法，給您粘一個以前的回答。這也是我自己的經驗，朋友可以來作參考：

http://www.zhihu.com/question/48835039/answer/113183227

內醒和靜修需要注意的問題：

http://www.zhihu.com/question/52014325/answer/128559558?from=timeline

其實有嚴厲的祖父母，還是一件幸事，如果他們溺愛你，現在你就不會有迷茫、敏感、困惑、自省這樣的狀態，反而和時下那些浮躁的年輕人一樣了。

第一還是要感到幸運，感謝有一對嚴厲的祖父母，這樣你就比同齡人更懂得如何思考。

你追求超脫，追求內心的強大，喜歡用理性和邏輯思考來面對一切問題，並且喜歡自省，這是必須要肯定的，而你認為內心足夠強大就能面對一切困難，這個想法也是對的，在這點上，你做的很對。

你不是遲鈍，你可能只是思考得比別人更多更深，身邊很多人遇事不多深思，但你則會聯繫自身反覆思考。這也是好的，沒有錯。

有一點需要提醒，就是，我們的內心如何才能強大？依靠邏輯和理性思維就能強大？憑自己的力量能夠超脫嗎？從你現在心態的混亂、迷茫、敏感，就能看出你現在的無助狀態，因為你並不知道要怎樣才能使自己足夠剛強、足以面對未知的將來。我這樣說對么？

看到你把這個問題設為「信仰」問題，覺得很對。

因為一個好的正確的信仰，就是一個人內心的支柱，會教給人正確的原則，也帶給人強大的力量，讓人能自由地約束自己（聽起來很矛盾，其實很正常），能夠對不正確的事說「不」，能夠做別人認為「天真」、「冒傻氣」但其實是正確的事。

這種勇氣不是每個人都能擁有，但每個人都有機會得到，就看他們想不想要。

看得出，你很希望自己能得到這樣的力量，否則你就不會提出這樣一個問題。

很高興能看到這樣的問題，這證明在當前浮躁的年輕一代中，依然有真正願意追求真理的人，很好！

你有想過尋找一個真正的信仰么？一個符合邏輯和理性，同時又超越邏輯和理性的信仰，一個真正能讓人信而不迷，也能帶給人強大的內心力量的信仰。

不願給你提出過多心理學的理論邏輯，我相信那些理論對你不會有實質性的幫助，即便把一整套心理學理論體系擺在你面前，也不可能解決你真正遇到的困難。

但是不要怕，每個內心強大的人，都曾經歷過困惑、迷茫、混亂的低谷，當走出陰影之後，那些困惑留給他們的是雲開霧散的喜樂和平安，還有前進的動力，和明確的方向。不是說他們僅僅想通了。有不少人所謂的「想通了」不過是迴避那些問題而已，這不叫「撥雲見日」，而是「逃避現實」。真正能走出陰影的人，是明確了自己道路的人。

你心裡有什麼信念可以讓自己對學業、工作、生活產生一個規劃？

你希望自己成為一個怎樣的人？

你有沒有希望自己成為一個能夠報答母親供養、感謝祖父母撫育、在學業和事業上有所成就的人？

如果這是你的信念，那麼首先是努力學習專業技能，同時開闊自己的知識面和眼界，把物質追求看得很淡，面對困難時不要畏懼，拋開其餘的世俗雜念，先解決面前的學業問題。

到畢業後，你也許需要做好自己創業的準備，畢竟那麼多人都在搶職位。

但熟練擁有多種技能的人就不一定非得看招聘人員的臉色，而是可以嘗試自己給自己一個職位。

當然，這些只是一個規劃。

最重要的，你必須找到一個能夠從理性、邏輯、超脫（超越世俗）方面給你確實幫助，並能夠支持你走完一生的信仰，這樣你才有堅定的能力改變現狀。

相信你能做到。

上帝必會看顧你。

過度的內省就是封閉和內向。

多跟外界做交互，多接觸人，多做事吧。

強大的內心不是空中樓閣，內心的強大要建立在嘗試和經歷很多人和事情的基礎上。

有時候你覺得對於許多人和事自己想清楚了，但是發現自己做的時候又會不堅定和迷茫，其實你還是沒想清楚。或者說要真正想清楚，你必須多做事，多接觸人。

去做（接觸）你沒做（接觸）過的去成長自己，去做（接觸）你不願意做（接觸）的去改變自己，做（接觸）你不敢（接觸）做的去突破自己。

你才能真正獲得真正強大。

雖然我沒讀多少書,但天生的思想比較強大,思維能力強,有時候想得多想得深,挺煩的,一直想沒用行動,

主要還是自卑,沒有目標,沒有目標就很不充實,人生需要折騰,還需要勇氣..有目標的時候感覺超有激情,世界充滿著陽光.有可能你會興奮幾天,就沒感覺了,,要找繼續興奮的東西 ,

嗯，我的狀態跟你很像，你是不是事事追求完美

因為自己也有這樣的問題，想要在網上求解，結果偶然發現了你的提問。我推薦你看一本我還沒看過的書《幸福之路》，作者羅素，譯者傅雷。我是在網上查到本書的節選，覺得挺好的。有關於內省病的問題。

另外就我的經驗，當我身體狀況不佳時也容易情緒低落。比如貧血或身體微量元素值低於正常值時，驗一下血，缺的話，補一下，整個人就變了，情緒就好了。

這世界上95%以上的人都和你一樣...那些不一樣的5%

往往就是我們口中的成功人士

農村家庭，父母嚴厲，初中就離開父母去求學了，可想而知，客觀成長條件我和你是差不多的，今年我大學本科剛畢業，年齡跟你也差不多吧。

從小就與眾不同，做事特立獨行，見解偏頗，跟同齡人很難有共同語言，喜歡說話，但是內心孤獨，不得不在內心裡去建立一個自己的空間，給自己打氣，給自己鼓勵，認為約束一個人的決定性條件是內心，不是外界。長期心事重重，壓抑的感覺揮之不去。在學業和事業上客觀看來是順風順水，但快樂和興奮總是很短暫，隨之而來的是更深沉的壓抑。每次輕鬆的時候都以為自己到達了期盼已久的那個彼岸，但很快又墮入了無邊的思考之中，迷茫，敏感，遇事只會堵塞內心，沒有開導自己的能力，反應遲鈍，眼神暗淡，總有一種垂垂老矣的感覺

幾十年前尼泊爾有一位少年，他家人是大禪修者。然而，他發現自己患有人群恐懼症。他的老師跟他講了一個故事……之後他通過常年的禪修，完全對治了他的癥狀。在2010年前後，他參與了威斯康星大學的腦科學研究。大量的腦電波掃描實驗發現他的「快樂指征」是普通人的幾百倍，吉尼斯世界紀錄「世界上最快樂的人」。推薦你讀詠給明就仁波切的《世界上最快樂的人》，應該很有收穫。祝福你！