女孩練出六塊腹肌真的好嗎？
提問修改的不厚道，原題補充問的是六塊腹肌，刪除了這點，下面很多回答就跑題了。
非常贊同 @柔王丸說話，我在一個跑步群里認識兩位有馬甲線的女漢子，跑馬拉松非常瘋狂的人，沒事就喜歡來個10公里熱熱身，刺激我們一幫大老爺們，然後我們最喜歡調戲她倆的話就是「xx，來了嗎？」
知道是問什麼來了嗎？答案就是大姨媽。群里大家普遍認為這兩位女漢子跑步太狠，飲食沒跟上，所以大姨媽不來。像柔王丸說的那樣，女性擁有6塊腹肌，體脂比肯定會低於20%的健康水平（20%左右的體脂比也就是能初步看到馬甲線而已，絕對看不到六塊腹肌）。
評論有位月經從來不遲到的美女也說，有個月健身稍微多點，然後飲食稍微控制了一下，結果大姨媽就不來了，然後把體脂吃回來大姨媽才來。所以，有馬甲線的美女最好就不要再瘦下去，否則真的可能出現健康問題。
然後，我要說的是看到這個問題，我迫不及待放出這個視頻了。我簡直超愛視頻中這兩個美女的身材。CrossFit_等你的運動量超過了這兩位美女再說吧！視頻
這兩位美女大腿肌肉發達，臀部非常翹，更是兇猛的一塌糊塗，但是看著好像也沒有六塊腹肌。
再放一張我最喜歡的馬拉松女性跑者的腿，她的腰也很美。
我奉獻的一個視頻和一張照片充分可以說明，這些非常有力量的女性都並不一定有六塊腹肌。在腹肌清晰度上這一點上女人和男人都是一樣的——腹肌都是瘦（/餓？）出來的（當然，腹肌是否發達自然是練出來的）。只是男性和女性對體脂比要求根本不同，男性10%的體脂比是非常good的運動員身材，而女性體脂比低於20%，那就是影響到健康的身材了。所以，很多男人說他喜歡女人有一點小肚子，這是非常符合進化本能的選擇。
我不是男神，我只是一個跑界的菜鳥，為了更好地跑步，我也很注重針對性地健身。現在，我也在帶著我老婆跑步和健身。我當然希望我的老婆能練出肌肉線條出來，腹肌或者核心力量當然是越強大越好，但是有馬甲線就可以了，太瘦了不好看。
最後，再聲明一下，自從跑步健身以後，我的審美觀已經發生變化，我不喜歡那種纖細的美女，我喜歡有肌肉的美女，尤其是女性馬拉松跑者那種非常有力的大腿和臀部。所以，我超贊同女性健身，但是前提要健康、科學，女性真的沒必要折磨自己而餓出六塊腹肌出來，有馬甲線就可以了。
再奉獻一個洗腦視頻，想要這種身材，就不要做沙發土豆。
再放一個終極洗腦視頻。視頻中的white girl真是性感入骨，美死個人呀！
昨晚是休息日，本來準備專門練柔韌性的，但是在優酷看了一晚上的女性健身勵志視頻，這個視頻是最擊中我靈魂的。怎麼說呢？一直以來我都有認真地學習建設的知識，但是一直以來我健身的目的都是為了更好地跑步，但是看了這個視頻之後，我不得不說我的健身觀動搖了 ——為了跑馬拉松，我的發展模板一直都是精瘦型身材，但是看了這個視頻我有放棄馬拉松愛好改完肌肉的想法，因為跑馬拉松永遠不可能練出吸引這樣女孩的身體！who cares 你們男人喜歡不喜歡
我自己喜歡就好
任何國家或地區，任何性別年齡的人，科學的進行適宜的運動，都是值得肯定的。
我，對腹肌，沒感覺，不加分。
但，請不要誤解，我相當喜歡女孩子練肌肉。只是腹肌顯現需要較低的體脂率，並不利於女性健康。也和肌肉發達無直接關係。順便吐槽下：為什麼只認為有胖子和八塊腹肌兩種極端呢？題主的練肌肉其實還是停留在泛健美的概念里，或認為舉鐵、抗阻訓練都是屬於練肌肉，跑步單車就不是。我覺得中國男性還是偏向於豐乳肥臀體態健康的女性，不太喜歡豆芽菜般纖弱的身材，倒是廣大女同胞偏向於瘦弱型。你是要吸引男性的目光，還是適應女性的審美呢？
【已更圖】
原題目：女生有肌肉好看嗎？（反正當時是按這個答的，省得說我跑題）
以下是我的回答：
有肌肉的女生多美！就腹肌而言，一般女生要練的是川子肌，也就是所謂的馬甲線，體脂大概在百分之20左右，誰要像男生一樣八塊腹肌呀你妹！！！！
喜歡柔柔弱弱，柔柔弱弱你妹！！！！
我覺得超級性感，超，級，性，感。
本人也一直在健身，我就不上我的馬甲線圖了～（或許…？我找找圖）反正妹子們健身動起來，表減肥了！表節食了！減脂增肌，柔柔弱弱你妹啊！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！（ 生氣臉）
：）
又被代表了
Asian girl什麼時候才能自我覺醒
部分民智未開，有時竟然讓我無言以對。健身是塑造自己的美，是在如今過重的社會符號下對生物性的重塑。
愛健身的姑娘，愛她的自我覺醒意識多於她本應該具有的優美線條。
每次看white girl做大重量深蹲或者卧推腎上腺素都在飛涌。提什麼問題都過度性別化和地域化是成功走向屌絲的第一步.
我只是不喜歡懶得鍛煉的女人說不喜歡的一定都是懶人胖子
你說呢？你喜歡林黛玉嗎？如果你是女生，你更喜歡做林黛玉，還是喜歡做劉璇？如果你是男的，你會喜歡碗豆公主，還是會喜歡SHREK的老婆FIONA公主？要我選，毫無疑問都是後者。
記得很小很小的時候看安徒生童話，裡面講到碗豆公主的時候，我就在想一粒豌豆都能傷害她，這個人怎麼可能娶回家？你還要不要碰她？還不是分分鐘會死掉？算了……童話中的價值觀放到現實中依然不能接受。絕不。我是一個很愛美的人，對於女孩子肌肉這塊我的觀點是這樣的。
1 我們需要線條，但不需要肌肉。線條比肌肉更適合女孩子。有人過度追求瘦但是那只是身上沒有肥肉而已，看看很多有馬甲線或者人魚線的確實更健康更有活力。不主張女孩子單純為了瘦而瘦，毫無美感。女性最重要的是肌肉堅實（這離不開一定的鍛煉但我不建議像健美先生或健美小姐那樣的程度，有點嚇人且在我看來並不好看） 我們來對比一下僅僅是瘦和有線條的瘦是怎樣的不同和帶給人怎樣的不同的觀感
這樣的腰才美到不行好嗎？平平的身材有什麼好看？
總之一句話，女性的身材講究比例，線條而不是一味的講求瘦。另外還是主線大家鍛煉噢，因為肌內堅實才不容易走樣變形，很多跳舞出身的人生完小孩子身材回復超級迅速因為長期跳舞肌肉線條變得很好，生完小孩稍加時日就可懷有回復如初女孩練肌肉等於有腹肌么？漂亮的腰臀背肩腿都要靠肌肉。
我腳的，也沒幾個妹子會真的練的一身肌肉，但是健身是應該的，認識個妹子，以前每月痛經，胸也小，後來健身針對練胸，現在蠻有效果的，而且身體好了，痛經也沒了，真事。
還有一點，我發現健身的妹子，性慾都很強，因為身體健康，表問我怎麼知道的 (o?▽?)o?▽?)o?▽?)o
不匿！嘿嘿～女孩子要是把所有事情都扯到戀愛結婚，那你的人生就太沒有意義了。想健身就去，那麼身邊自然就會有喜歡健身妹子的男生來追你。不能因為有的男生不喜歡，你就放棄健身，記住，你要的是那一個男人，而不是看你的市場佔有率。
你們喜好算個屌，老娘說好就是好。
好~
能~
O(∩_∩)O女生想要鍛鍊出腹肌或者其他肌肉是很難的（如果是身材很好的腹部本來就很瘦的，多練習的話確實也能出來淺淺的腹肌），專業的才能鍛煉成金剛芭比那樣的，很辛苦的。想鍛煉就去運動吧，不要在乎會不會鍛鍊出肌肉（還是那樣：女生練肌肉很難），大多數男生們還是喜歡身材好的，絕大多數女生的腹部都會有脂肪（就是贅肉）
有什麼不好呢？喜歡就去練咯，然後找個喜歡腹肌的男票唄
不要求成為姐貴，女性練肌肉本身就比較難。長期健身的人不會以單純的體重去看一個人，對女性的審美觀也不是說必須姐貴健美女什麼的。
而是一個健康的御姐形體，能直觀看到的腹肌並不是必須的，不喜歡的只是表露在外的鬆弛的脂肪而已
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