羽毛球怎麼像職業球員一樣打出假動作？

01-26

本人業餘7年，會打打小比賽，但遇到職業球員21分有七八分是因為對方假動作失分，請教各位大佬怎麼學假動作？

同學你走進了一個誤區。

專業選手用假動作玩死我們這幫業餘的，不是因為專業選手假動作有多麼好，而是人家的基本功和硬實力擺在那裡，硬橋硬馬和我們剛我們死得更慘。

人家只是覺得犯不著剛我們，所以拿假動作調戲一下我們，找找樂趣。

假動作根本的理論，是逼對方做選擇，或者誘騙對手做選擇，就像籃球的三威脅，突破投籃傳球，對手防不住所有的可能，只能賭一把，賭錯了，完犢子。主動權得在自己手上。

李宗偉的正手後場，主動的情況下，引拍起跳時的動作一致性極高，同一個動作可殺可吊可高遠，對手只能三選其一，選錯了，就丟球。

蔡贇亨德拉們，封網的機會，可撲可放可追身，發不發力對手都是死，對手先動就是死，不動慢半拍也是死，可以不發力放一個。

都得是主動的情況下才能玩花活。如果被人溜著全場跑，能把球接回去就已經竭盡全力了，被動的情況下根本沒有多的選擇。

基本功和自身能力差一截，上手的機會都搶不到，純靠假動作能偷贏的我是從來沒見過。

能力到了，假動作自然就有了，為了練假動作而練假動作的，本末倒置了。

以上。

不用學，你把步法練好了，基本功紮實了，自然球還沒到你拍子都到了，到時候你想幹嘛就幹嘛。說到底，基本功啊基本功

假動作不用學。聽說國家隊根本不教假動作，都是選手自己琢磨出來的。千篇一律的假動作還叫假動作嗎？

真正要掌握的，是一致性。高吊殺的一致性，放勾推的一致性，這些是手法上比較根本的東西，在此基礎上加入些節奏變化，就能很大程度上干擾對手的節奏了。

你打不過別人本質上不是因為被假動作騙。你的出球質量不高，人家就能等在那玩手法。你的步法不快，所以只好在對手出球前就賭博式移動，對付一致性差的來說這是無本萬利，對職業的自然可以等你一下再打反方向。

打好基礎，再琢磨假動作。當然你現在也玩些假動作也沒問題，別太沉醉其中，如果你能上升一個台階，回頭再看以前的假動作你會發現真的只是欺負人家水平不高。。

逾大佬說的已經很明白了，我也不不充了，單純想問問題主。您打球7年了，應該小有所成了，用假動作玩弄新手應該也遊刃有餘了，被職業半職業玩弄應該也司空見慣了，看視頻里職業選手神仙打架也應該看了不少了。

咋還提這麼。。。額。。。怎麼說呢，相對於球齡有點淺的問題呢。

假動作這種就是水到渠成的東西，你應該知道，7年業餘，和真正的職業選手對抗，能得幾分應該全看對方心情。他們用假動作得幾分也是看對方心情，跟你打的好不好沒太大關係。而你面對一個打了一兩年球的新手也是一樣完全看你的心情。我就不相信學會了林丹的假動作就打得過李宗偉，也不相信你不會假動作就打不過新手。

純吐槽，沒有營養，不要舉報我哈哈

圖片純屬一樂，不針對任何人，不要對號入座

高票答案說的已經很好了，現在愛好者的誤區就是把目光集中在了整個回合最後騙到你的那拍假動作，忽略了專業隊員速度比你快，穩定性比你好的最基本因素。假動作在專業比賽中被當作突然加速/降速，打亂對方節奏的使用，並不是直接的得分手段，是在多拍回合中控制主導權的行為。

再說說為什麼業餘的如此迷戀這種「非主流」的技術；拿一個最簡單騙到業餘者的動作來說，網前上手球變化，就是做出搶網動作後手隨球一塊回拉，短暫停頓後迅速改變出球線路這個招式，這個動作一騙一個準，因為他完全是看你的動作再決定下一步的變化的，往往業餘選手都會吃第一下的晃，而專業運動員往往是等你出球後再做動作，這樣做對方不但達不成欺騙真實球路的目的，還會把本來搶到的上手優勢化為烏有，所以說；任何水平階段的業餘愛好者們都不應過度的追求假動作，而應該踏踏實實的練習基本技術

最後說一句，最能欺騙對手的是你的動作一致性和快人一步的頭腦，永遠不會是那些華而不實的花活

下面從說一下自己從業餘轉半專業這幾年來的一點訓練的體會，和對於業餘愛好者們的建議。

其實對職業選手來說，所謂「假動作」其實只是習慣下的「標準動作」。

「假動作」的目的是讓對手在你擊球之前不知道球的方向/力度/速度等等，或者說所有類型的回球都用同一個動作擊出，這是一種由「標準動作」習慣成自然地引申出的實戰動作。

有專業學習經歷的人可以體會「標準揮拍動作」本身就是可以適用於吊球/高遠球/平高球/劈殺等等的，換句話說，「標準動作」的實戰變形就是所謂「假動作」，而「假動作」就是「標準動作」中的「同一性」部分。

所以對於大多數愛好者們，認真比對自己的動作和「標準動作」的區別，消除其中「個性化」的內容，最有助於提高動作的迷惑性。

所以根據上面所說的，對於愛好者們提升動作的「同一性」有幾點小建議（也是球場上常見的「錯誤動作」的糾正）：

①對於網前球，要點在於手腕要松，手指要活，也要有一定的爆發力。手腕過緊不但容易產生出界/下網，也會使網前推、搓、切、勾球動作產生大量的區別，這些區別會讓對手很容易提前識別你的球路。解決辦法就是長時間的接拋球訓練仔細體會手指手腕的放鬆和瞬間發力。

②對於底線球，要點在於重心/動作要穩。不要因為吊球/劈吊就動作放鬆，不要因為高遠球/殺球就太緊；不要因為高遠球/平高球就重心後移，也不要因為吊球/殺球就重心前傾。盡量減小各種揮拍動作之間的區別。在「標準揮拍動作」的基礎上減小大臂和腰腹的發力，把發力重點集中在前臂和手腕上，有助於增加各種動作的「同一性」

③總的來說，在各種位置的擊球，發力時減小發力的距離而增加爆發力、懈力時重心不要提前晃動，就可以使你的回球具有初等的迷惑性。

祝大家球技提升。

以上。求贊，謝謝閱讀。

其他回答：

普通人和職業運動員的差距有多大？——關於羽毛球

https://www.zhihu.com/question/29888808/answer/111370176

題主我不知道業餘七年是個什麼概念……我就以自身的標準強答一發哈。

本人男，球齡15+，屬於大學半路出家，上班之餘堅持打球，標準草根。

個人理解，假動作首先是搶住高點出手，同一個擊球點你可以做好幾個選擇，那麼同樣級別的對抗中，加大對手的判斷難度。重點來了：同樣級別的對抗，沒那麼容易被你搶住高點；如果對手整體速度比你快，那麼你根本沒機會搶住高點；如果對手整體速度不如你，即使你不用假動作，對手就很被動了……回想到題主的描述，21分的職業選手可以騙到你7-8分，那麼我的結論是，如果不用假動作，可能你會死得更快喔:-O

結論：假動作一個前提是要有出手的空間，然後才是動作的一致性以及技術。作為業餘比賽，假動作有觀賞性，適合裝逼。很多人都覺得假動作帥，但是沒有扎紮實實的基本功和高人一等的整體速度，也是很難玩好假動作的。

以上。

不扯一堆沒用的，就問你「高吊殺」打得如何？高吊殺動作一致性高了，隱蔽性強，處理球選擇多了，不就是很好的假動作嗎？網前球不也一樣么。守正出奇懂不？

另外，業餘人員打球是為了樂趣、健身，最後才是提高，而專業人員是把羽毛球當吃飯的傢伙、把式，別用你業餘的心去挑戰別人吃飯的手藝，不然專業性門檻也太低了吧。

補充：剛好看到一個視頻，2017年全運會有場草根VS國手的比賽，民間高手歐陽南軍對喬斌。喬斌在國家隊什麼水平大家心裡有數，裡面也有樓主想了解的假動作，基本功差異下，假動作的效果差異巨大。還是那句話，多走正道。

說的通俗一點就是自己的速度比對方快。這裡的速度其實不能單純的理解為移動速度，還有揮拍的速度，反應，等等。還有一個就是動作的一致性。最後一個可能是動作到位（其實還是速度夠快）。如果對手速度比你快，那肯定是疲於奔命，被壓著打，沒什麼機會。

之前假動作這些我也玩得很少，不怎麼會，但是後來我去練了練身體，就可以打的很浪了。不過現在又荒廢了。

有幾個假動作是比較好學會的，一個是停頓，還有一個是正手的變化。這兩個總的來說就是自己的速度足夠快，可以提前到位，觀察對手，把動作做完整，延遲出手。因為正手的殺吊高遠在擊球前的動作其實是很像的。還有一個是短髮力減少引拍，在擊球前隱藏自己的引拍動作，這個對力量是有點要求的。

要想打的浪一點，接發球能用的假動作應該是最多的。一個是跟拍，kkk應該用過這個招，可以找視頻去學。然後李宗偉的接發，就是右腿故意向左上，然後向右側出球。還有一個低手的反手，不用學林丹去打大球打底線，打兩腰就好，這招畢竟已經是有點兔子蹬鷹的意思了，單打好用。這些基本就算有點浪了………

羽毛球這個運動，是技術和身體兩方面組成的，所以有時候還是要適當練身體。特別是羽毛球有一些肌肉很難利用，是需要專項的練習的。技術如果漲不上去了，就是該練身體了。

正常發揮就行了，經常會用拍框打到球，然後改變球的正常飛行軌跡和受力；讓對手吃一個措手不及。
雖然你的假動作完美，但仍然不能保證有效地得分。因為你的對手可能會在你出拍之後，甚至於球過網之後才會開始移動。而當球脫離了你的球拍後，任憑再完美的假動作，對於你的對手而言，都是浮雲。這才是業餘選手最高奧義。

你先把動作一致性搞出來，不然你一抬手我就知道你要幹嘛

我覺得做假動作的前提是步伐身體到位的早搶「高點」欺騙對手做二次啟動一個要求步伐到位二個要求動作一致性

業餘的步伐技術到一定程度自然就能做出來了

欺騙對手成功了心裡會暗爽欺騙自己成功了心裡會mmp

前面的各位都回答的很完整了，但我還是想講講我的想法。

首先，

本人極度不推薦假動作！

假動作是只能調戲比你差的球友的！因為假動作是用你高出的水平產生的時間差來做的。如果對方比你水平高或者旗鼓相當，只能比誰更快，誰出手更乾脆，最關鍵的是誰的腦子最好使。

想要用假動作騙高手，你的每一個小動作都逃不過他的眼睛的，就算逃過了，也會有很多補救方法的，所以，別想了。

但是你問「假動作如何做到像職業選手一樣」，曾經的超渣的羽毛球運動員【現在半瞎_(:з」∠)_】只能強答一波了。

1. 找出你最擅長的動作。一定要最擅長！不然都是在自殺。

2. 想類似動作。

假動作的用意在於，給予對手錯誤的信號。所以，找到一個類似的能掩蓋假動作的動作非常重要【比如，他們都是後場上手位，前場上手位或者前場下手位】

3. 想彌補動作

如果你沒晃到人，錯過了類似動作的最佳時間，為了不漏球，有什麼動作可以彌補呢？

這些都想好了，你的假動作就想好了。

練習方面，就是靠自己試了。多用多練，慢慢就能晃到人了。一開始動作幅度都會大一些，慢慢習慣了就不會了。

最後

大部分假動作都帶有誇張效果！但只動手腕！

做不好假動作都是在自殺！

以上。

一切都建立在基本功之上，你的假的不行的假動作怕事只能騙到自己，基本功好了，拿到高點就可以做動作啦

談談:

假動作當然可以學，也可以多打多著墨，另外談到假動作之前的基本功很重要，你能否在不被動的情況下，打任意場上四點或更多?

第二個就是你的手法如何，手感好嗎?能否帶有隱蔽性的擊球?能否在發力不完全的情況下，反控對方四點?

所謂的假動作，可以理解為，刻意隱藏動作，打出具有危險性的球。

這當然需要深厚的基本功，球速快，弧線好，變化擊球時間點，打到被動位子，都是淚的累積啊.