有哪些評價男性身材好的標準？
有哪些評價女性身材好的標準？
完美
我個人理想中，也是我鍛煉的目標，適合戶外生存的理想身材：
（以下大多違背一般健美審美常識，請審慎批判地來看哈，因為對我而言，看著身邊很多健身的朋友把太多的時間精力放在了追求一些其實並不是對身體健康最有利的方向上。。。）1、腰要粗壯有力，最好是核心力量發達到四周緊實得鼓起來。。。注意不是吃太多類固醇導致內臟肥大或者脂肪堆積那種鼓起來哈。。。
2、大腿，臀部、背部和頸部，這四部分力量超級發達，力線傳導明確，由下而上。。。
這是絕對力量的爆發路徑。。。3、肩和小腿的靈活性＞純力量，低強度耐力要非常強。。。
就是肩部可以持續保證上肢靈活擺動發力，小腿可以持續通過筋膜舒張來騰躍彈跳。。。4、上肢中，手掌的抓握力和小臂力量強度要遠遠大於上臂的強度，不刻意追求上臂的圍度。。。
5、不刻意追求胸肌的大小和力度，全身當中，胸肌幾乎是華而不實的存在。。。
有人認為男人胸肌是求偶中孔雀開屏的作用，我說那是扯淡，男人在古代只有通過戰鬥，最後活下來的最強者，才是體能與智慧結合的結果，而胸肌從不是決定性的，相反，男性胸肌過大，會帶來各種運動機能和表現力的負面作用。。。6、最後一點，保持足夠的全身脂肪儲備，在應變外界變化和耐力消耗中，可以保持持續的作戰能力和應變能力。。。
足夠的體脂是維持器官高強度運動下正常運行的核心能量來源，同時還可以保持身體體溫相對恆定。。。在健身熱潮中，追求過低的體脂，是一個持久的迷思。。。7、總之，上述身材的目標就是一個遠古戰士的標準，符合拳擊、MMA等格鬥型身材，這種身材絕非現在流行的健身房教練那種倒三角和八塊腹肌、細腰的那種審美方向，那個方向非常不實用，還影響健康（因為慣性追求低體脂）
目前所有健身項目中除了格鬥類，只有CrossFit基本是符合上述描述要求的，所以，我五六年前第一次買到複印本的CrossFit中文教材，我就非常認同這種訓練理念。。。
運動鍛煉，目標是讓人激發出人類大自然探險生存的本能，而不是把自己雕刻成一個肌肉盆景（抱歉略刻薄）。。。
我20年前就是看著《健與美》雜誌長大的，但我也從來不受那種審美的影響，我也不覺得我應該變成那種倒三角身材，越長大越發現鐵打水桶腰身材，才是真男人所以，在把我自己訓練成一個靈活的水桶前，我並不著急去學拳擊和MMA，因為先把身材體型大概打造成符合那種運動需要的身材類型，再去學習也不遲，不然容易誘發受傷。。。
對我而言，追求「細腰」「細腿」「大胸」「粗胳膊（上臂）」「超低脂」等，不能說「錯」，只能說「非常不實用」，非常跟隨一種被打造出來的市場審美，而不是人類力量的原始之美。。。
以上才是我個人認為男人好身材的標準，可能看著有點怪，但這個才是人類繁衍生存的基礎，要說審美，我認為尊重生命過程檢驗了幾百萬年的演變和進化，才是真正的審美。。。手機里存拉好多這種亂七八糟的照片，足有二百多張
我覺得排名一二的答案里的圖片可以算作不錯的身材了，但還算不得好身材吧。我上傳了一個視頻，大家也一起感受一下吧：
終極奧義大約是 穿衣顯瘦 脫衣有肉
或者說讓人舒服的勻稱轉載的圖
矮的看健體A組中等個子看健體B組高個子看C組
本人健身也有兩年，身高178，體重73kg，穿衣服都說我130 脫衣服都說我150多。剛到大學是個160斤的胖子，臉大腿粗，顯得特別矮，3個月瘦到130，腿變得很細，個子自然也出來了。開始漫漫增肌路。我自己訓練不是特別用心，老是想到哪裡練哪裡所以一直沒達到想要的效果，不過覺得現在身材比以前有了很大的改觀。如果說看一個人身材好不好我喜歡看背，有些人說看腿，腿的確最重要，但是我覺得沒什麼美感，說了那麼多先上一張圖，上個月拍的不喜勿噴
男人好身材，最重要的一個指標就是：肩腰比，越是接近黃金比例越符合人的審美。
胸型漂亮，背闊肌展幅大，基本就很美了：
斜方肌挺拔，整個人立馬撐起來了；飽滿壯碩的三角肌給人力量之美，腰腹圍一定要控制好，一旦成水桶，肩又不行，你就沒救了。
但下面這張才是你最有可能達到的效果。肩不行，腰還是太粗。有腹肌和細腰是不一樣的。胸型不好看，幾乎看不到挺拔的斜方肌。
排個序：
1. 肩2. 腰3. 背4. 胸太多人專註於胸和手臂上的肌肉，其實肩腰背才是塑造好身材的關鍵。作為普通人，我對自己身材滿意了
我來歪個題好了。大部分中國女生眼中的好身材=高+瘦+顏好。
能讓對方有安全感就是好身材。
雖然肌肉對很多女生而言代表了安全感，但是有的女生恰恰不喜歡肌肉，認為肌肉男是一種暴力的象徵，有壓迫感，甚至會排斥。有的女生就喜歡男生像個球。。。
所以，能被你喜歡的人喜歡的身材就是好身材。
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謝@肖蛋蛋給我知乎第一邀！
謝邀！（喊出來好牛的感覺（。＾▽＾））三個字，高富帥，高是身高，帥是顏好，跟身材沒關係。兩個字，面首，面試顏，首是頭髮髮型，跟身材沒關係。五個字，潘驢鄧小閑，潘安的貌，驢的行貨，跟身材沒關係。四個字，國民老公，跟爸爸有關係，跟身材沒關係。
潘驢