羽毛球一把抓握拍是主流還是誤人子弟？
在優酷網發現有個叫「熊熊」的教練推崇一把抓握拍http://v.youku.com/v_show/id_XMTU0NzMzOTU2NA==.html?from=s7.8-1.2x
不知道經常打球的你們是怎麼看待的呢？
謝邀。
我認真地去看了這段視頻。視頻里說的「一把抓」的握法確實存在，殺球的時候就是這樣的握法，有利於積蓄力量。
然而視頻一開始的說法我不敢苟同，這種握法存在，但絕對不是國際主流，也不可能有哪個職業球員全程都使用這樣的握法打球。
接下來逐條反駁。
首先，她第一條說一把抓在防守中引拍角度更大，可以引到這兒……如圖。
先不說防守動作一般都是手指手腕的短促發力，我需不需要在防守中用到這麼大的引拍角度，只談如果在防守狀態下我如果引拍到那個位置，我已經被對手打穿了，這樣的引拍即便真的打到球，球也是往場外跑的，因為手腕都外翻了……
第二點她說到高遠球的引拍，這個沒有問題，在這種情況下用她的握拍方法是可以的。
第三點，她說到正反手轉換的問題，說到常規的握法正反手轉換太慢……一把抓很方便，然後示範了正反手的手型變換是這樣的。
這個我不敢說這麼大的正反手變換是錯的，但是我的理解在雙打防守中換手型動作這麼大，同時再加上拍面轉換，來不及。我的教練這麼教我的
而她說的一把抓，沒有了食指和拇指的控制，每一次都是五指共同發力，要怎麼控制落點？
以上。個人意見，有這種握法，不是太主流。歐洲一些球員像這麼握，拉斯姆森感覺就有點像。亞洲球員不太見到這麼握的。另外女單的不少看起來挺像，後來意識到是我看錯了…人家只是握拍很靠下（類似陶菲那種把拍底弄到手裡，增加控制範圍）這種握法除了對初學者可能友好一些外，沒發現什麼好處。主要是不靈活，前半場處理球有些麻煩，不好調整球拍而且需要快速點一下的時候來不及發力，後場吊球可能有問題。另外手指的反饋不清晰，控球不夠精準，這在前半場和後場吊球是比較麻煩的。
我們要相信， 如果可以優化現有的羽毛球技術哪怕只是一點點，我們的舉國體制早就發現並且運用了。
羽毛球技術在08年前後有一次革新，握拍是其中重要的一個表現：
傳統握拍更強調手指、手腕、前臂閃動發力一把抓更強調腿、腰、肩、臂協調發力但是需要說明的是，兩個握拍體系是互相配合的，握拍有四種體系，一個球員很可能混合使用三種以上，並不是一場球從頭到尾都是一個體系的握拍。
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題主引用的教練肯定是位很新派的教練（比如剛退役的球員，25歲以下，學球的時候已經學了這種革新後的新派打法）也要注意要， @逾暉 截圖的第二張，教練食指「扣扳機」狀態非常明顯，第三張反手握拍，拇指壓拍非常明顯，實際仍然是偏向標準握拍，區別只是在拇指的平衡態位置。
個人判斷熊熊教練是非常好的教練，現在新派技術教學不多。
老派技術典型是肖傑、趙劍華的《專家把脈》，非常強調手指手腕發力。新派技術集大成著是八一隊陳偉華教學視頻（林丹、汪鑫、李雪芮教練，其中汪鑫在視頻中有示範），陳偉華視頻一個毛病是，球員動作和教練示範其實有點不一樣，球員是完全的新派動作（一把抓、單打站位三三位更偏後、動作流暢不強調閃動發力）
新派技術另一個很好的視頻是「聯邦快遞廣告---國家隊示範」，裡邊非常多高級技術、握拍全是一把抓，也幾乎看不到閃動發力（尤其是反手平抽那段很明顯）這位熊熊教練的視頻補充了新派技術的教學資料，我覺得還是很可貴的。
-----------------------------------------------------「一把抓」握拍不是孤立技術，配合的是大幅度的揮拍動作，前臂流暢的內外旋動作，完全不用閃動發力，也不用手腕單獨發力。很多答主就錯在這個上面，比如@匿名用戶說 「感覺完全用不到手指了，完全在靠手腕發力」------ 一把抓的話是要腰肩臂發力，手腕是不發力的，所以揮拍幅度要大而流暢，不要閃手腕前臂@南生 說 「羽毛球很多小球動作都是靠手指發力的，一把抓置手指於何地」------實際國家隊現在極少手指發力[見聯邦快遞系列、國家隊示範]@Mo Liu 「如果可以優化現有的羽毛球技術哪怕只是一點點，我們的舉國體制早就發現並且運用了。」--------------- 你真的研究過我們「舉國體制」是怎麼運用技術的么，我敢說視頻里這位教練就是」舉國體制「中的一員一把抓恰恰是國家隊推廣應用的技術，技術來源是八一、江蘇、遼寧隊。
而福建、兩廣、湖南相對更傳統，混合兩種技術，仍然教學手指發力技術。
業餘學哪種體系都可以，關鍵是把一種學透，同時了解另一個體系（了解如何應對）
-----------------------------------------------------最後建議不要隨便用「誤人子弟」這個說法，羽毛球領域最「誤人子弟」的概念是
【羽毛球只有一種標準動作，其他的動作都是錯的】其實中印韓丹各自都有自己的技術特點和風格，也都有反常規的地方。另外一個明顯的事實在於，全知乎羽毛球板塊（尤其是這個問題下面的全部回答者），沒人可以贏視頻里那個「熊熊」教練。一群業餘，去說一個專退「動作不正確」，這風格似乎太「知乎」了一點。羽毛球運動的握拍姿勢，是個動態。
任何經過前輩們實踐的握拍方式，都各有優劣的。
具體到個人，你習慣且不影響你技術成長就好。所以不存在某種任何狀態下的單一握拍方式。
現在羽壇上蒼蠅拍握法也有啊。估計各人習慣不同吧。他覺得好用未必每個人都覺得好。羽毛球很多小球動作都是靠手指發力的，一把抓置手指於何地？我看了一下視頻，漏洞太多，很多她覺得正確握拍無法做到的事或不好做的事，只是她不會而已，比如她說正常握拍搓球角度不夠無法把球搓翻轉。。很明顯自己技術問題。打球的時候有朋友說接球喜歡左腳在前面，換成右腳在前不習慣，不會接，於是不肯改，估計他心裡也固執地認為左腳在前才是對的吧。。
同意張華的意見。
一把抓在上手擊球動作中是更自然、容易發出全力的方式。正手被動的低位球對力量要求更高，必然要求抓緊球拍。
傳統的食指伸出去的抓法在吊球正手吊球上有更細膩的方向的控制。練幾組吊球多球很容易體會出來。不過目前由於運動員能力的增強，精確貼網的吊球不那麼流行了，快點把球拍過去的遠網吊球用一把抓也好打。這種吊球上的技術要求蔡贇在他的公眾號文章中有提到。
基本上只有吊球這種不發力的動作適合傳統握拍，其他情況底下一用力手型自然會回到握拳，那麼為什麼不把食指收回來一握到底呢，要對吊球做控制的時候可以再用上食指。
從正反手轉換講一把抓也是比較好的，只要把拇指伸出到寬棱就完成了。
從技術流派方面講確實八一的比較先進，屬於簡單直接的風格，不那麼古墓派。
像什麼發力的時候做閃腕、制動之類的動作現在不要學。器材的進步要求擊球時用最牢固的方式抓緊球拍，通過前臂的旋轉發力。
還是喜歡鉗式握拍的飄過……鉗式握拍沒她說的那麼不堪，網前球處理上，鉗式握拍怎麼的也比一把抓細膩吧……
我試了一下。
一把握拍的方式完全沒辦法打球了，腕部關節基本就是閑置，小球沒法打，後場發力也費勁。
怎麼會有這麼奇葩的教法，用蠻力……
專業的一把抓握拍要領---熊熊羽毛球出品視頻其實你可以試試：）
這個。。。人家教練充其量省隊高手水平。國家隊怎麼沒人用呢。歐洲少數肌肉男如拉斯姆森有點這樣的感覺，但是年代久遠我有個同學就是這樣握拍，對於業餘來說這樣球感來得快些，他也是進步得很快的我覺得現在標準握拍主要放網穩，劈球准，最重要的是反手兼顧，題主說的那種顯然反手有大問題
所以那個同學在身體素質完爆我幾條高速公路的情況下打得也就那樣。
簡單的說這樣握拍可以讓人更快練熟掌握好高吊殺的基本球路，但是要是想放出一堆技能的話……請老老實實的這個在我印象中就叫錘式握拍法，確實是能幫助力量發揮出來，重扣，女單的高遠球，平高球大多是這種握法，但是男單少見，因為專業男單在打高遠球有足夠的力量的前提下，會更加追求落點。視頻裡面8分鐘下面倒數第三行其實也說了標準握拍法，手指間距大，穩定性會更好。
事實上還有一種將落點追求的更極致的握拍法，就是韓國李在福的殺球握拍，你可以去找找。用過你會發現殺球的落點確實更尖，但是犧牲了太多力量，實戰中更適合用來點殺一拍。還有一種握拍，我們叫鉗式握拍，一般用於網前撲殺，去看職業比賽網前撲殺，特別是李宗偉和陶菲克正手撲殺的時候。握拍不是一成不變，在9分鐘的時候有提到。不同的情況下應該使用不同的握拍。
對於這段視頻的話，很棒，錘式握拍確實很適合解決初學者一開始力量發揮不足的問題，個中要點也講的很詳細。…………分割線…………唯一的槽點，為什麼要叫「一把抓」。。。好難聽
嘗試了下，感覺完全用不到手指了，完全在靠手腕發力，不鎖住手腕的話，出球的線路也不好控制，特別是反手，髮網前小球就更別提了。除了擊球時，握拍越放鬆越好，一來變換正反手比較容易，二來運用好手指手腕，擊球的輕重和線路都更容易把控，三來。。。我一定要想出個三來。。。球友中也有握拍如握刀的，憑著蠻力，倒也能打得虎虎生風風生水起，只是，面對這些球友時，你根本不需要堤防他會有什麼出其不意的變化，調動幾下四角他自己就跟陀螺似的了，反正我是覺得那樣的握拍直接導致打法很不高級。三來，很難做到出球的隱蔽性和突然性，歐耶！總而言之，前人總結出來的各種經驗技巧，如果不是天賦異稟，還是不要輕易否定。
一把抓是針對雙打中的後場殺球和下壓用的，比傳統握拍殺球更容易蓄力和加速。雙打很難像單打一樣殺死對手，要的就是速度和力量。
支持 @張華意見。
順便再補充一點。 @熊熊教練的正手發力也許沒打過網球的人不知道，這是最普遍的網球發球和網前高壓動作，雖然準備幅度偏長，但考慮到羽毛球到達網對面的速度和網球的速度對比，這種高壓擊球其實是很合適的。
小球運動的要點都是可以相互借鑒，也符合現代運動的發展趨勢。
有一點點小猜想，也許未來，不僅乒乓球是table tennis，羽毛球也變成空中網球了呢？
想想有點小激動呢。羽毛球初學者，原來自己打球的時候就喜歡像視頻里那樣握拍，後來找了老師，變為傳統的握拍姿勢後，感覺無論發力還是對角度的控制都更好了......
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