又出現自虐傾向怎麼辦？

01-26

第一次出現是初中的時候，那時候是用布往臉上蓋，直到難受的快要窒息過去。
大一的時候因為家庭與學業的原因，覺得非常難受於是用刀片劃皮膚。
現在一個人出門在外，雖然偶爾也有開心的時候，但是我心裡清楚，這種快樂之下所隱藏著的是深刻的無助和壓抑。於是在今天又出現了自毀傾向，也就是用刀割皮膚。以前是只有感受到疼痛之後，才感覺稍微舒服一點，現在就算是很痛，我也覺得非常難過和壓抑。還有一個表現是，我以前看《生活大爆炸》會覺得很開心，但是現在看生活大爆炸覺得非常的無聊。

每次都是因為家庭因素還有學業和工作的因素複發，這次顯得越發嚴重。
ps：本人學醫，對於心理學的一些理論也比較清楚。所以如果只是用心理學的疏導方法，感覺完全無法解決任何問題，這時候需要進一步求醫或者服藥治療么。最重要的是，在這種狀況之下，我該怎麼做。
如果大家有好的建議，懇請你們略微施以援手。多謝。不匿名了。
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不管是之前學習心理學的知識經驗，還是根據@藍紫幻滅（再次謝謝你的幫助）的建議來看，其實在內心深處，我知道自己早就應該有就醫訴求和行為了。這麼遲再知乎上求助，果然還是因為壓力太大想要稍微傾訴一下。這種問題還是關閉好了。我不知道怎麼關閉，所以就不管他了。

謝邀！

能夠理解你自虐的動機是想釋放痛苦。然而，還有許多健康的方式去緩解痛苦，來替代你當前使用的割傷自己這樣一種方式。

儘管你學醫，懂心理學的理論，覺得心理學的理論已經幫不上自己了。

這裡不得不提醒一下，理論好懂，但當你生病的時候，是需要另一位醫生來動刀的～

所以非常建議你就醫。嗯，自殘最好的辦法是尋求專業心理治療師，有辨證行為療法的培訓背景和工作經驗的優先。

嗯，http://www.jiandanxinli.com 可以上簡單心理找一找合適自己的諮詢師。

我不知道怎麼制止這種想法和行為，自虐的時候覺得自己得到了釋放，所有的一切都有了出口，但過後會非常自責，覺得對不起家人，可是又沒辦法，特別是晚上情緒不穩定的時候，更嚴重

題主你好我也跟你一樣甚至連看生活大爆炸由最愛狂笑到面無表情心如死灰也一模一樣。

但是我不願就醫也不會再傷害自己。

我知道我媽看到我的傷疤會比她拿刀劃自己還要痛。

題主我也曾經有過這種感受，無助，想哭，失去存在感，用小刀劃破手腕，涼涼的疼疼的，看見流血了，才覺得，啊，我還活著啊，於是平靜了許多。現在想想看，覺得可能是初中高中時代的青春期躁動沒辦法得到宣洩才出現這樣的問題。

其實也沒什麼事，慢慢的找到新的目標，開始有意義的生活，這種虛無感就自然消退了吧？